|   15:07:40
דלג
  יפעת גדות  
עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
איפה כדאי ללמוד בינה מלאכותית?
כתיבת המומחים
מתנות שמרגשות: איך לבחור את המתנה המושלמת

שעות שינה - פתרון למניעת השמנה בקרב ילדים

חוסר בשעות שינה אצל צעירים גורם לעייפות, הגורמת לירידה ברמת הפעילות הגופנית; התוצאה: הוצאת אנרגיה נמוכה יותר והשמנה
21/10/2006  |   יפעת גדות   |   חדשות   |   תגובות
ילדים. ישנו ויהיו רזים

איך קוראים לילד שמן?
יפעת גדות
ניסיונות לשנות הגדרות של ילדים הסובלים מעודף משקל וילדים שמנים זוכים לתמיכה רחבה * לטענת מומחים, גישה 'רכה' מעודדת הכחשה לבעיה ויש לקרוא לילד בשמו
לרשימה המלאה

   יפעת גדות
תינוק שמן - ילד שמן

   יפעת גדות
בני נוער - לא לוותר על השינה

שנת לילה טובה עשוייה להיות אחת התשובות למניעת השמנה בקרב ילדים, כך קובע מחקר חדש. המחקר מצא, כי משך שינה קצר מפריע לחילוף חומרים נורמלי.

חוקרים מזהירים, כי אנו עומדים בפני מגיפת השמנה במיימדים משמעותיים. למרות שגורמים רבים תורמים להשמנה, לטענת החוקרים, מחסור בשעות שינה, הוא אחד התחומים שלא נבחן כראוי.

לדברי עורכי המחקר, אפילו לשניים או לשלושה לילות ללא שינה מספיקה, עלולה להיות השפעה. אחד המחקרים גילה, כי חוסר בשעות שינה בגיל 30 חודשים נמצא קשור להשמנה בגיל 7. ייתכן וחוסר בשעות שינה גורם לתכנות מחדש של אזורים במוח המווסתים את התיאבון ואת הוצאת האנרגיה.

מחקר נוסף גילה, כי רמות הלפטין היו נמוכות יותר אצל אלו שישנו חמש שעות בהשוואה לאלו שנהנו משמונה שעות שינה. לפטין הוא הורמון המיוצר על-ידי רקמות שומן כאשר מאגרי האנרגיה נמוכים. כמו כן, הורמון נוסף הנקרא גרלין, המסייע לאותת על רעב, היה גבוה ב-15% אצל אלו שישנו חמש שעות בלבד. שינויים הורמונליים אלו עשויים לגרום גם לצורך במזונות עתירי קלוריות.

עורכי המחקר ציינו, כי חוסר בשעות שינה אצל צעירים עלול לגרום למחזור שינה לא תקין. מצב זה מוביל לעייפות, שגורמת לירידה ברמות הפעילות הגופנית - מה שמביא להוצאת אנרגיה נמוכה יותר וגורם כמובן להשמנה - מצב שלכשעצמו עשוי לגרום לשינה בעייתית. למרות שחוסר בשעות שינה איננו התשובה היחידה למגיפת ההשמנה, יש להתייחס להשפעותיו ברצינות מאחר וגם שינויים מינוריים באנרגיה הם בעלי יתרונות.

החוקרים ממליצים על הוצאת מחשבים, טלוויזיות וטלפונים מחדרי הילדים, מאחר ואלה הם חלק מהסיבות הגורמות לכך שילדים אינם זוכים לכמות השינה מספקת.

החוקרים - מאוניברסיטת בריסטול שבאנגליה.
תאריך:  21/10/2006   |   עודכן:  21/10/2006
יפעת גדות
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
שעות שינה - פתרון למניעת השמנה בקרב ילדים
תגובות  [ 0 ] מוצגות   [ 0 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
תזונה משפיעה על הסיכון בסרטן הכליות. מחקר חדש מגלה כי אנשים האוכלים כמות מרובה של לחם נמצאים בסיכון גדול יותר לפתח את המחלה.
21/10/2006  |  יפעת גדות  |   חדשות
חייל צה"ל, תושב שדרות, ששוחרר ביום חמישי האחרון ממעצר צבאי חשוד כי ביחד עם חבריו תקף אמש שוטרים צבאים בשעה שאלו בילו במועדון בבאר שבע. כתוצאה מהתקיפה נפצעו שלושת השוטרים באורח קל ואחד מהם סובל משבר בגולגולת לאחר שבקבוק נופץ על ראשו.
21/10/2006  |  שלומי דיאז  |   חדשות
איך שקראתי שהמחזאי הוא טנסי ויליאמס, רצתי ל'הבימה' בשקיקה. שהרי ויליאמס אחראי על כמה יצירות הנחשבות לקלאסיקות בתיאטרון העולמי: 'חשמלית ושמה תשוקה' (עם מרלון ברנדו וויויאן ליי), 'ביבר הזכוכית', 'חתולה על גג פח לוהט' (עם ליז טיילור ופול ניומן) ו'מי מפחד מוירג'יניה וולף' (עם ליז טיילור וריצ'רד ברטון). אז נכון ש'תקופת הסתגלות' הוא אחד המחזות החלשים שלו, לטעמי, אבל גם מחזה חלש של ויליאמס הוא חזק בהשוואה לכל היתר.
21/10/2006  |  שוש מיימון  |   חדשות
מערכת הבריאות בקנדה זוכה לביקורת רבה על איכות השירות, שמקבלים המבוטחים בביטוח הממלכתי ה- OHIP. לקוחות מספרים על עיכובים רבים בקבלת שירות רפואי, לפעמים גם בחדר המיון, מחסור באחריות וברופאים ואי-הכללת תרופות וטיפולים חיוניים בסל הרפואי. ואולם, המקרה שאירע בשבוע שעבר באלברטה היה חמור במיוחד.
21/10/2006  |  יהונתן דחוח-הלוי  |   חדשות
חברים לנשק? שיתוף הפעולה האופרטיבי בין תנועת החמאס וממשלת אירן - מתהדק. מתהדק מאוד. מהזרמת כספים, ועד לגיוסם בעולם הערבי, מהעברת מידע, ועד לעידוד הכוחות הקיצוניים ברשות. באירן, כך נראה, מעוניינים לחזק את ממשלתו של איסמעיל הנייה, להחליש את הקולות המתונים בעזה, ולתגבר את כוחות ההתנגדות הפועלים בשטחי ישראל, ומחוצה לה. כמה שיותר, מהר ככל שניתן.
21/10/2006  |  יוסי עבדי  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דן מרגלית
דן מרגלית
משה שמיר היה סופר פורה    הוא גדל בחממה של השמאל מפ"ם אבל יצא בעוז נגד הנהגת המפלגה על תמיכתה הנרפסת ברוסיה הסובייטית
גרוסמן. אבידה לאוהבי תורה [צילום: יוטיוב / האקדמיה למדעים]
פרופ' אביעד הכהן
על פרופ' אברהם גרוסמן - חתן פרס ישראל, חוקר מן השורה הראשונה של ההיסטוריה היהודית, תולדות המשפט העברי ופרשנות התנ"ך, ומורה פדגוג רב-אמן
אורי מילשטיין
אורי מילשטיין
המהפכנות הגרמנית בתחום הצבאי אחרי מלחמת העולם הראשונה; היטלר וסטַלין - שוני וזהות; חוכמתו המַקרו-אסטרטגית של היטלר; היטלר הבין את מהפכת המיכון שהייתה שלב במהפכה התעשייתית; היטלר עו...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il