בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
האגודה למלחמה בסרטן ממליצה על 10 החלטות לפתיחת דף חדש של חיים בריאים ● ממליצה: לאכול הרבה פירות וירקות, להפסיק לעשן ולהימנע משתייה מופרזת של אלכוהול
מאת:
גלית יצחק | | News1 | תגובות
|
בשנים האחרונות מתגבשת הדעה כי רבות ממחלות הסרטן קשורות בהתנהגות וסגנון חיים ואף הוכח, כי גילוי מוקדם של המחלה מאפשר טיפול יעיל יותר ומעלה באופן משמעותי את סיכויי ההחלמה מהמחלה. שנה אזרחית חדשה נפתחה וזו הזדמנות טובה לקבל החלטות ולאמץ כללים לאורח חיים בריא על-מנת להפחית את הסיכון לתחלואה בסרטן ולהוביל לשנים רבות בריאות ומאושרות. לשם כך ממליצה האגודה למלחמה בסרטן על 10 החלטות לפתיחת דף חדש של חיים בריאים.
|
להלן המלצות האגודה למלחמה בסרטן:
|
|
1. שימרו על משקל גוף תקין באמצעות תפריט מאוזן ודל שומן - חשוב להיוועץ ברופא לפני שינויים בהרגלי התזונה; 2. יש להרבות באכילת ירקות; 3. יש להרבות באכילת פירות; 4. הפסיקו לעשן ואל תתביישו לבקש להפסיק לעשן לידכם; 5. התמידו לבצע פעילות גופנית מתונה ומבוקרת, כמו הליכה ותרגילי התעמלות; 6. הימנעו משתייה מופרזת של אלכוהול - לא יותר מפחית בירה או חצי כוס יין ביום; 7. המעיטו באכילת מזון מעושן, מטוגן ומשומר; 8. הקפידו על חשיפה מבוקרת לשמש, הכוללת אמצעי הגנה ולבוש מתאים; 9. גילוי מוקדם של מחלות הסרטן - החל מגיל 50 קבעו תור לבדיקה תקופתית של ממוגרפיה לגילוי ואבחון מוקדם לסרטן שד, ודם סמוי בצואה סרטן המעי הגס ועוד. כמו-כן, אם הנכם בקבוצת סיכון לסרטן, יש לעבור בדיקות בגיל מוקדם יותר לגילוי מוקדם; 10. החל מהיום - קחו אחריות על בריאותכם והיו ערים לגופכם. שימו לב לשינויים, כגון: פצע שאינו מבריא, גוש, דימום, שינויים בהרגלי היציאות, שיעול או צרידות שאינם פוסקים ועוד. מדובר בסימנים המופיעים לעיתים אצל כל אחד מאתנו, עקב סיבות שאינן קשורות כלל בסרטן. אולם, כאשר אחת מתופעות אלו אינה נעלמת אלא שבה ומופיעה, חשוב לפנות לרופא.
|
|
תאריך:
|
01/01/2007
|
|
|
עודכן:
|
01/01/2007
|
|
גלית יצחק
|
|
יממה לאחר שרודן עירק המודח, סדאם חוסיין, הוצא להורג בתלייה ביום שבת, מניין החיילים האמריקנים שנהרגו בעירק הגיע אתמול (יום א', 31.12.06) ל-3,000. כך עלה מספירת סוכנות הידיעות AP, שהחלה במרס 2003, מיד עם הפלישה האמריקנית לעירק.
|
|
|
האם סחבת במשרד החינוך גרמה לביטול ועדת בכנסת? היום (1.1.07) אמורה היתה להתכנס ועדת המשנה לקליטת ילדים ונוער על-מנת לקבל את חוזר המנכ"ל על התאמות לבגרויות לעולים. הדיון בסוגייה, אשר נדחה כבר פעם אחת, נקבע להיום, לאחר שלפני כעשרה ימים, קיבל יו"ר ועדת המשנה, ח"כ זאב אלקין (קדימה), מכתב מסמנכ"לית ומנהלת המנהל הפדגוגי, לאה רוזנברג, ובו התחייבות כי הנוסח של החוזר יהיה מוכן לפני חג החנוכה.
|
|
|
במכתב דחוף לשר להגנת הסביבה, גדעון עזרא, ולשר הפנים, רוני בר און, קורא מנכ"ל עמותת "צלול", עו"ד יריב אברמוביץ', לפעול בנחישות להפעלתו המיידית של מט"ש "תימורים", שהחוזה לבנייתו נחתם עוד בשנת 1998 והוא הופעל למספר חודשים ומאז עומד דומם כאבן שאין לה הופכין, במקום לטפל בשפכי האזור.
|
|
|
יצרנית המשקאות סופר דרינק מצטרפת לטרנד ונכנסת לראשונה לשוק התה הקר בהשקעה כוללת של מיליון שקלים ומשיקה בימים אלה משקה חדש: "אייס טריפ" אפרסק. במסגרת החדרת המותג מרעננת סופר דרינק את יתר סדרת המותג טריפ באמצעות עיצוב טכנולוגי חדש של הבקבוקים.
|
|
|
אינדיאנה ג'ונס חוזר לקולנוע. כך הודיע בסוף השבוע הבמאי האמריקני ג'ורג' לוקאס. לדבריו, בתחילת 2007 יחלו הצילומים של הסרט הרביעי בסדרה המיתולוגית.
|
|
|
|