התעמלות נמרצת מגנה מפני סרטן השד

התעמלות נמרצת מרובה יכולה להוריד את הסיכון של נשים בריאות ומבוגרות לסרטן השד ב-30%. כך דיווחו חוקרים בסוף השבוע.

מחקר שכלל למעלה מ-30,000 נשים לאחר גיל המעבר הראה כי פעילות מאומצת - מעבודות בית כמו קרצוף רצפות ועד לריצה - מגנה מפני סרטן השד גם בקרב אלו שאינן בסיכון גבוה.

ההשפעה הייתה בולטת בעיקר בקרב נשים רזות.

למרות שידוע כי עודף משקל מעמיד את האישה בסיכון לסרטן השד. המחקר הנוכחי מראה כי אפילו בקרב נשים שאינן נמצאות בסיכון, ההתעמלות יכולה להועיל בהיבט זה.

סרטן השד הוא הגורם המוביל למקרי מוות מסרטן בקרב נשים בכל העולם, כך על-פי האגודה האמריקנית למחלחמה בסרטן. האגודה מעריכה כי כ-465,000 נשים מתו מסרטן שד בכל העולם בשנת 2007 ו-1.3 מיליון מקרים חדשים אובחנו בשנה זו.

מספר מחקרים הראו כי התעמלות נמרצת על בסיס קבוע יכולה לעזור במניעת מחלות לב, סרטן ומספר רב של מצבים אחרים.

החוקרים השתמשו בשאלונים כדי לקבוע את התדירות בה התעמלו הנשים בצורה נמרצת. כולן היו בריאות בתחילת המחקר.

לאחר 11 שנים, גילו החוקרים כי המשתתפות שהתעמלו במידה הרבה ביותר היו בסבירות נמוכה ב-13% לפתח סרטן שד.

הירידה בסיכון הייתה אפילו גבוהה יותר - 30% - כשהחוקרים ערכו השוואה רק בין נשים במשקל נורמלי.

ממצא מפתיע היה כי פעילות פחות נמרצת, כמו עבודות בית קלות, הליכה, רכיבה וריצה קלה, לא הציעו כל הגנה מפני סרטן השד.

• ממצאי המחקר פורסמו בעיתון "BioMed".

החוקרים לא בדקו מדוע התעמלות אכן מגנה מפני סרטן השד, אך ציינו כי מחקרים אחרים הראו שפעילות מורידה את רמות האסטרוגן - גורם סיכון ידוע למחלה - ומגנה על מערכת החיסון הכללית של הגוף.