גברים ונשים מבוגרים ששותים מספר כוסות תה ירוק ביום סובלים פחות מעצבות, כך מרמזים ממצאי מחקר שנעשה ביפן.
חוקרים מבית הספר להנדסה ביו-רפואית שבאוניברסיטת טוהוקו גילו כי גברים ונשים בגילאי 70 ויותר ששתו ארבע כוסות או יותר של תה ירוק על בסיס יומי, היו בסבירות נמוכה ב-44% לסבול מתסמיני דיכאון בהשוואה לאלו ששתו כוס אחת או פחות.
מספר מחקרים קודמים גילו קשר בין צריכת תה ירוק לירידה ברמות הלחץ הפסיכולוגי, מה שהוביל את החוקרים לבחון את הקשר בין שתיית תה ירוק לתסמיני דיכאון בקרב 1,058 קשישים בריאים יחסית.
כ-34% מהגברים ו-39% מהנשים סבלו מתסמינים של דיכאון. התסמינים היו חמורים אצל כ-20% מהגברים ו-24% מהנשים.
- ממצאי המחקר פורמו בעיתון האמריקני לתזונה רפואית.
בסך-הכל, 488 משתתפים דיווחו כי שתו 4 כוסות תה ירוק לפחות ביום, 284 אמרו כי שתו 3-2 כוסות ביום, ושאר 286 המשתתפים דיווחו על שתיית כוס תה אחת או פחות.
לדברי החוקרים, ההשפעה המגנה של התה הירוק על תסמיני הדיכאון לא נעלמה גם לאחר שנלקחו בחשבון גורמים חברתיים ומצב כלכלי, מין, תזונה, היסטוריה של בעיות רפואיות, שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, עישון ופעילות גופנית. לעומת זאת, לא נמצא כל קשר בין צריכת תה שחור או תה אולנוג, או קפה, לירידה בתסמיני הדיכאון.
מרכיב בתה הירוק - חומצת האמינו תיאנין - שהסברה היא כי יש לה השפעה מרגיעה על המוח, יכולה להסביר את ההשפעה המועילה שנראתה במחקר הנוכחי.
יחד עם זאת, עדיין נדרשים מחקרים נוספים כדי לאשר שצריכה גבוהה יותר של תה היא בעלת השפעות אנטי-דיכאוניות. לכן, החוקרים עדיין לא ממליצים על צריכת תה ירוק כדרך לצמצם את שיעור הדיכאון בקרב קשישים.
