משתתפים עם הרמות הגבוהות ביותר של 25 הידרוקסי-ויטמין D נהנו מתפקוד פיסי טוב יותר. ולמרות שהתפקוד הפיסי הידרדר לאורך תקופת המחקר, הוא נשאר גבוה יותר במידה משמעותית בקרב אלו שהיו עם רמות הוויטמין הגבוהות ביותר בתחילת המחקר.
למרות שרמות גבוהות יותר של 25-הידרוקסי-ויטמין D נמצאו קשורות לתפקוד פיסי טוב יותר אצל קשישים, לא ניתן היה להסיק מסוג זה של מחקר אם העלאת צריכת ויטמין D תוביל למעשה לשרירים חזקים יותר ותשמור על התפקוד הפיסי, חלק מכך בשל העובדה שהגוף שלנו יכול לייצר ויטמין D אם הוא מקבל כמות מספקת של אור שמש. לכן, ייתכן שהמשתתפים עם התפקוד הפיסי הטוב יותר נהנו מרמות גבוהות של ויטמין D פשוט משום ששהו בחוץ שעות ארוכות יותר.
בכל מקרה, ייתכן שצריכה מוגברת יותר של ויטמין D ממזונות כמו חלב מועשר ותוספות שמן דגים, תעזור לשמור על החיוניות גם כשאנו מזדקנים ונהנים מתוחלת חיים ארוכה יותר.
לדברי החוקרים, ההמלצות התזונתיות הקיימות כיום מבוססות בראש ובראשונה על ההשפעות שיש לוויטמין D על בריאות העצמות. ייתכן שכמויות גבוהות יותר של ויטמין D נדרשות לצורך שמירה על כוח השרירים ועל התפקוד הפיסי, כמו גם על מצבים בריאותיים אחרים. למרות זאת, עדיין נדרשים ניסויים רפואיים כדי לקבוע בוודאות אם להעלאת ריכוזי 25-הידרוקזי-ויטמין D דרך התזונה או דרך תוספות מזון יש השפעות כאלו.
ויושב לו ראש הנחש במינהרה אי-שם ברפי...
