News1 גאים להציג
מבקרים ייחודיים (Unique Visitors):
אתר - 462,519  סלולר - 532,499
   |   15:07:40
דלג
בלוגרים / בעלי טורים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
עידן יוסף
עידן יוסף
גחמתה האומללה של שרת התחבורה נגד המטרו - מיזם-העל החשוב ביותר של המדינה לתחבורה ציבורית - בניגוד לעמדתם של גורמי המקצוע בכל משרדי הממשלה ובלי לקיים התייעצות מעידה על חובבנות שלטוני...
איתמר לוין
איתמר לוין  |  
טכנולוגיות ה-deepfake יאפשרו בקרוב לכל אחד להציג כל דבר    התקשורת עלולה להידחק למצב בו תוכל להאמין רק למידע-מטעם ולמעשה תפסיק להיות חופשית
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
טוויטר / יואב יצחק YoavNews1
ברחבי הרשת / פרסומת
מועדון+ / תגיות
אישים | פירמות | מגשרים
מוסדות | אתרים | מושגים
רועי בלכר [צילום: תמר מצפי, גלובס]
עורך דין
רועי בלכר, (נולד: 1970) עורך דין ישראלי. שותף מייסד במשרד עורכי הדין KRB.
גורי אלפי [צילום: רונן אקרמן]
קומיקאי, שחקן
גורי אלפי (נולד: 18 בספטמבר 1976), ישראל. קומיקאי, שחקן, זמר, במאי ויוצר טלוויזיה ישראלי.
מגי אזרזר [צילום: איציק בירן, יח"צ]
שחקנית
מגי אזרזר (נולדה: 10 בספטמבר 1986), שחקנית ישראלית. שמה המלא: מרגלית אזרזר סבג.
לכל הערכים במועדון+
יפעת גדות עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
5 דקות באוויר הפתוח - לשיפור הבריאות הנפשית
לצאת מהקופסה [צילום: גדי יוחן]

חוקרים גילו כי לא יותר מחמש דקות בלבד של "פעילות ירוקה" כמו הליכה, גינון או רכיבה על אופניים יכולות להועיל לשיפור מצב הרוח והביטחון העצמי

▪  ▪  ▪
חמש דקות ביום של התעמלות באוויר הפתוח יכולות לשפר את הבריאות המנטאלית. אלו ממצאי מחקר שפורסם בסוף השבוע. החוקרים שערכו אותו קוראים לממשלות לעודד אנשים לבלות זמן רב יותר בפארקים ובגנים הציבוריים.

החוקרים, מאוניברסיטת אסקס, גילו כי חמש דקות בלבד של "פעילות ירוקה" כמו הליכה, גינון, רכיבה על אופניים או עבודה חקלאית יכולות לשפר את מצב הרוח ואת הביטחון העצמי.

לדבריהם, קיים יתרון פוטנציאלי משמעותי לחברה כולה, כמו גם לשירותי הבריאות - במונחים כלכליים - אם אנשים יטפלו בעצמם יותר בעזרת "התעמלות ירוקה".

הממצאים פורסמו בעיתון Environmental Science & Technology.

מחקרים רבים הראו כי התעמלות באוויר הפתוח יכולה להוריד את הסיכון למחלות מנטאליות ולשפר את תחושת הרווחה, אך עורכי המחקר הנוכחי טוענים כי עד כה לא ברור היה מהו הזמן הנדרש כדי ליהנות מיתרונות אלו.

כדי לגלות זאת, הם בדקו נתונים של 1,252 איש משני המינים, בגילאים שונים, ובמצב מנטאלי שונה, שנלקחו מעשרה מחקרים קיימים שנעשו בבריטניה. הם ניתחו נתונים כמו הליכה, גינון, רכיבה על אופניים, דיג, שיט, רכיבה על סוסים וחקלאות.

הם גילו כי השינויים הבריאותיים הגדולים ביותר התרחשו אצל צעירים ואצל אנשים הסובלים מבעיות מנטאליות, למרות שאנשים מכל הגילאים ומכל הקבוצות החברתיות נהנו מהיתרון. ההשפעה החיובית הגדולה ביותר על הביטחון העצמי הייתה מחמש דקות של "התעמלות ירוקה".

כל הסביבות הטבעיות היו מועילות, כולל הפארקים בערים הגדולות, אך אזורים ירוקים עם מים היו בעלי ההשפעה החיובית הגדולה ביותר.

תאריך:  04/05/2010   |   עודכן:  04/05/2010
יפעת גדות
מועדון הבלוגרים עוקבים: 75 לקבלת רשימות יפעת גדות לדוא"ל
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
פורומים News1
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
5 דקות באוויר הפתוח - לשיפור הבריאות הנפשית
הודעות  [ 1 ] מוצגות  [ 1 ]  תפוס כינוי יחודי      לכל ההודעות         כתוב הודעה 
כותרת ההודעה שם הכותב שעה    תאריך
1
פסיכולוג קליני
4/05/10 17:59
תגובות בפייסבוק
רשימות קודמות
מליאת רשות החשמל הטילה (יום ג', 4.5.10) חובת סודיות על יחידת מינהל המערכת בחברת החשמל, בגין פרסום עסקות הגז של יצרנים פרטיים.
04/05/2010  |  עופר וולפסון  |   חדשות
שר האוצר לשעבר, אברהם הירשזון, מכר באחרונה את הווילה שלו, ברחוב דרזנר 35, רמת אביב ג'. הקונה, איש עסקים המתגורר באיזור, שילם כ-6 מיליון שקל. קרן הפנסיה של הע"ל עיקלה את תמורת המכירה.
04/05/2010  |  אלעזר לוין  |   חדשות
יושב-ראש ועדת הכלכלה, ח"כ אופיר אקוניס (ליכוד) אומר כי לעולם לא תהיה תחבורה ציבורית בשבת. בפגישה בצהריים (4.5.10) עם סטודנטים בקפיטריית גילמן, בפקולטה למדעי הרוח, השיב אקוניס לשאלתו של אחד הסטודנטים באשר למצב התחבורה בעיר תל אביב ועל כך שאין תחבורה ציבורית בשבת. "אני יכול לשקר לך, אבל אני מעדיף להגיד לך את האמת. לא תהיה תחבורה ציבורית בשבת", דבריו.
04/05/2010  |  עידן יוסף  |   חדשות

לואיס פרננדס, מאמנה החדש של נבחרת ישראל, התרשם לטובה מעלי עותמאן, שהצטיין בנצחונה של מכבי חיפה על מכבי ת"א 0:2 אתמול בבלומפילד. עותמאן צפוי לקבל זימון לסגל לקראת מסע המשחקים לדרום אמריקה בסוף החודש.


04/05/2010  |  מוטי פשכצקי  |   חדשות
מנכ"ל מפלגת העבודה ויצמן שירי משתלט על קרן ברל, בבעלות מפלגת העבודה, בעלת 650 דונם ליד כפר סבא. בראשית השבוע הודיע יושב-ראש המפלגה, אהוד ברק, על פיטורי כל 11 הדירקטורים של הקרן, ובהם צביה ולדן, בתו של נשיא המדינה שמעון פרס. שירי יהפוך ככל הנראה ליושב-ראש הקרן, ויפעל להשבחת קרקעות שלה. במקביל, נקלעה חברת הנדל"ן של שירי לקשיים, אינה יכולה לפרוע את חובותיה, ונמצאת בסכנת פירוק.
04/05/2010  |  אלעזר לוין  |   חדשות
סיפורים חמים(72 שעות)
איציק וולף
דניה תבנה את הגשר הארוך בישראל
איתמר לוין
שופטת השלום מעין צור לא תקבל פנסיה תקציבית
היום לפני
אולפן ערוץ 2 בנווה אילן [צילום: יצחק הררי, פלאש 90]
מדורת השבט [2017]
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
כמה חשוב לעשות היום ביטוח רכב
כתיבת המומחים
סוגי פופים שכדאי לקנות לבית
יום הולדת
דנקנר שמואל 6/11
בהט ברוך 7/11
יקירביץ' ולדימיר 7/11
עירוני יונתן 7/11
פרנקל דוד 8/11
אוברקוביץ יורם (2003-1938) 8/11
בוחבוט שלמה 8/11
חברי מערכת News1 (דוא''ל)
   ארד מירבעיתונאית
   גדות יפעתעיתונאית
   דנון יצחקעיתונאי
   וולף איציקעיתונאי
   יוסף עידןעורך חדשות
   יצחק יואבמו"ל ועורך ראשי
   יצחק-אוגנוב גליתעיתונאית
   לוין איתמרעורך משפטי
   מגנזי שרוןעיתונאית
   פישביין איילתעיתונאית
   רויכמן ינוןעיתונאי
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il