רוצים להוריד במשקל ולא להעלות את הקילוגרמים העודפים חזרה? הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להוריד במשקל במהירות, ולא בקצב איטי. כך לפחות קובע מחקר חדש. מדענים מאוניברסיטת פלורידה, שחקרו את הקשר בין שיעור איבוד המשקל ההתחלתי לסה"כ ההצלחה בטווח הארוך, דיווחו כי הורדה מהירה במשקל היא הדרך הטובה ביותר להשיג תוצאות ממושכות.