שעות נוספות מעלות הסיכון להתקף לב

אנשים שעובדים באופן קבוע שעות נוספות ומבלים במקום העבודה 10 או 11 שעות ביום מעלים את הסיכון שלהם למחלת לב בכמעט שני שליש. אלו ממצאי מחקר שכלל 6,000 עובדי מדינה בריטיים ופורסם במהדורה המקוונת של עיתון הלב האירופי.

לאחר שנלקחו בחשבון גורמי סיכון ידועים למחלות לב, כמו עישון לדוגמה, רופאים גילו כי אנשים שעבדו 4-3 שעות מעבר ליום העבודה המקובל היו בסיכון גבוה ב-60%. מומחים מאמינים כי הממצאים מדגישים את החשיבות שיש לאיזון בין עבודה לחיים האישיים.

בסה"כ, מבין המשתתפים, דווח על 369 מקרים של אנשים שסבלו ממחלות לב שגרמו למוות, שעברו התקף לב או שפיתחו תעוקת חזה (אנגינה). מספר השעות הנוספות נמצא קשור בצורה משמעותית למקרים רבים מאלו.

לדברי החוקרים, ייתכן שישנם מספר הסברים לקשר. ראשית, לאנשים המבלים זמן רב יותר בעבודה יש גם פחות זמן לפעילות גופנית, להירגעות ולפעילויות מהנות של שעות הפנאי. בנוסף, אנשים כאלו עשויים גם להיות לחוצים יותר, חרדים, או לסבול מדיכאון.

אדם שכל מעייניו הם בקריירה יהיה בדרך כלל עם נטייה ל"אישיות מסוג A", שהיא אישיות מאוד מובלת, אגרסיבית או עצבנית. אנשים כאלו עובדים פעמים רבות גם כשהם חולים - כלומר, לא מפסידים ימי עבודה למרות מחלה.

החוקרים, מהמוסד הפיני לבריאות תעסוקתית בהלסינקי ומאוניברסיטת קולג' לונדון, הדגישו כי עדיין נדרש מחקר נוסף לפני שניתן יהיה לקבוע בוודאות כי שעות נוספות על בסיס קבוע עלולות לגרום למחלות לב כליליות, אך המחקר מעלה שאלות נוספות לגבי הדרך בה העבודה יכולה להשפיע על הסיכון למחלות לב.

למרות שהחוקרים הצביעו על הקשר בין שעות עבודה מרובות - יותר משלוש שעות נוספות בכל יום - לבין בעיות לב, הסיבה לעלייה בסיכון לא הייתה ברורה.

עד שהחוקרים יבינו כיצד העבודה יכולה להשפיע על הסיכון לבריאות הלב, ישנן דרכים פשוטות לדאוג ללב שלנו גם בעבודה, כמו יציאה להפסקות הליכה קצרות בשעת הצהריים, שימוש במדרגות במקום במעלית, או ויתור על העוגה לטובת סלט פירות.

חשוב שאנשים וחולים יהיו מודעים לכל גורמי הסיכון למחלת לב כלילית ויראו בשעות הנוספות כאחד הגורמים שעלולים להיות אחראים למספר מצבים בריאותיים.