|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
גרעינים, שקדים ואגוזים למיניהם מכילים כמות גדולה של קלוריות
|
טיפ בריאות: החגים בפתח וסעודות החג - במרכז. רבים יקפידו על כמה ומה שהם אוכלים, אך הסוכרתיים שבינינו - צריכים להקפיד במיוחד. כדי לשמור על איזון הסוכרת וגם להינות מסעודות החג, ממליצה נורית כהן, דיאטנית קלינית, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה באסף הרופא להקפיד על מספר כללים: - חשוב לא להגיע רעבים לארוחות (לאכול ארוחות ביניים קלות).
- יש להתייחס ל"ברכות" החג כאל חלק מהארוחה ולטעום בלבד: לדוגמא: 1/2 כפית דבש + 1/8 תפוח עץ + 1 תמר + כף גרעיני רימון = מנת פרי.
- כדאי לבחור מנה עיקרית אחת: דג/בשר, או לחילופין ניתן לאכול ½ מנה מכל סוג.
- מומלץ לבחור בין פרוסת חלה מתוקה לבין מנת פחמימה (אורז/פסטה/בטטה וכ"ו).
- עדיף להכין מנות פחמימה בעלות ערך גליקמי נמוך, כדי לשמור על איזון הסוכר. למשל: אורז מלא, בטטה, קטניות, כוסמת, פסטה (בבישול קצר) וכו'.
- יש להרבות באכילת ירקות חיים ו/או מבושלים במהלך הארוחה
- מומלץ לשתות משקאות לא ממותקים (מים/סודה/משקאות דיאט).
- כדאי לקנח במנת פרי ולא במנה עשירת קלוריות, סוכר ושומן.
- חשוב מאד לתכנן מראש את הארוחות.
- רצוי להמשיך בפעילות גופנית גם במהלך ימי החג, עד כמה שאפשר.
גרעינים, שקדים ואגוזים למיניהם מכילים כמות גדולה של קלוריות ובנוסף מכילים גם פחמימות. השתדלו לצרוך מהם במתינות ועדיף לא קלויים. - אלכוהול: יש להגביל את צריכת האלכוהול בהתאם לתפריט האישי שניתן על-ידי דיאטנית. אלכוהול יכול להפר את איזון הסוכר בדם.
|
| תאריך:
|
03/09/2010
|
|
|
עודכן:
|
03/09/2010
|
|
יפעת גדות
|
|
היום לפני 51 שנה, ב-3 בספטמבר שנת 1958, נוסד מכון וינגייט.
|
|
|
|
|
נשיא אירן, מחמוד אחמדינג'אד תקף את יו"ר הרשות הפלשתינית, מחמוד עבאס (אבו מאזן), וטען כי אין לו כל זכות לשאת ולתת על שטחיה של 'פלשתין'.
|
|
|
|
|
הים, הרוח והשקיעה היו התפאורה המושלמת להצעת הנישואים של ג'. הוא ישב עם חברתו נ' באחת המסעדות בנמל תל אביב, הגלים התנפצו אל החוף והשמש נראתה כמו כדור אדום לוהט שרוצה להתקרר במים. ג' החליט שזה הרגע הנכון: הוא שלף מכיסו קופסת קטיפה שחורה, הוציא מתוכה טבעת יהלום בוהקת ושאל את השאלה. נ' הנרגשת התקשתה להגיב ברגע הראשון - לא בכל יום זוכים לענות על שאלה כזאת - אבל מיד התעשתה.
|
|
|
|
|
רונה רמון, אלמנתו של האסטרונאוט הישראלי אילן רמון ז"ל ואמו של סגן אסף רמון ז"ל מותחת ביקורת על אמצעי התקשורת שלא כיבדו בשנים שחלפו את בקשותיה לפרטיות באזכרה של יקיריה.
|
|
|
|
|
משטרת ישראל השקיעה לא פחות מ-350,000 שקלים בסיוע משפטי עבור השוטר שחר מזרחי שהורשע בהריגת גנב רכב ונשפט ל-30 חודשי מאסר בגין ההריגה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
דרור אידר
ההגדה אינה מסמך קפוא אלא טקסט גנרי שמחזיק רעיון המתחדש עלינו מדי תקופה  ממצרים העתיקה שבה העבדים העברים סיפרו על יציאת האבות מהגלות, עד ליציאת מצרים של תקופתנו היא מדינת ישראל
|
|
|
|
|
ציפי לידר
למרבה האירוניה, בתו של פרעה היא שהצילה אותו ובסופו של דבר פרעה בכבודו ובעצמו גידל את משה בארמונו, וסלל את הדרך לגאולה האדם חושב, והאלוקים צוחק
|
|
|
|
|
איתמר לוין
המתקפה האירנית מהווה הזדמנות פז לישראל, אך מותר להניח שהממשלה תבזבז אותה ובינתיים: האנטישמיות בארה"ב שוברת שיאים, הקבינט ממשיך לדלוף ויריב לוין מפגין צביעות
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
