ראשי | בריאות/רפואה | טיפ בריאות | טיפים

● עיתונאית ● עיתונות זהב בע"מ

מועדון VIP

בימה חופשית ב-News1

בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il

כתבות מקודמות

כתיבת המומחים

נפגעי פעולת איבה בישראל - כל המידע

כתיבת המומחים

בית חולים לניאדו בנתניה - המרכז הרפואי המוביל בשרון

לקצץ בכמות המלח

הכינו רטבים לבשר על בסיס מיץ אננס

06/04/2011 | יפעת גדות | חדשות | תגובות

טיפ בריאות: רוב האנשים צורכים כמות רבה יותר של נתרן (מלח) מהתזונה מהכמות לה הגוף זקוק. מצב זה גורם לגוף לאגור מים, ומעלה את הסיכון ללחץ דם גבוה ולבעיות לב אחרות.

הנה דרכים לשמור על תזונה דלה במלח:

בשלו את הארוחות עם מרכיבים טריים, במקום להשתמש במרכיבים ארוזים או במזונות מוכנים.

ביחרו במזונות דלים במלח, או בכאלו ללא תוספת מלח.

החליפו או הגבילו מרכיבים עתירי מלח במתכונים.

הכינו רטבים לבשר על בסיס מיץ אננס או מיץ תפוזים.

אם אתם אוכלים ארוחה קפואה, חפשו אחר כאלו המכילות מקסימום 600 מיליגרם של מלח.

אל תתבלו מזונות עם רטבים המכילים מלח.

שוחחו עם הרופא לפני שאתם בוחרים להשתמש בתחליפי מלח.

	כל הבריאות בכף ידך

תאריך:

06/04/2011

עודכן:

07/04/2011

יפעת גדות

מועדון VIP

להצטרפות הקלק כאן

פורומים News1 / תגובות

כללי	חדשות	רשימות	נושאים	אישים	פירמות	מוסדות

לקצץ בכמות המלח

תגובות [ 0 ]	מוצגות [ 0 ]	לכל התגובות תפוס כינוי יחודי

תגובות בפייסבוק

ברחבי הרשת / פרסומת

רשימות קודמות

	רוב הציבור תומך בפתיחת מקומות בילוי בשבת רוב הציבור היהודי (64%) מעוניין בפתיחה של מקומות בילוי בשבת (מסעדות, קולנוע, פאבים), 62% מהאוכלוסיה היהודית בישראל תומכים בקיום אירועי ספורט בשבת ו-53% בעד הפעלת תחבורה ציבורית בשבת - כך עולה מנתוני הסקר החברתי לשנת 2009 שפרסם (יום ד', 6.4.11) הלמ"ס, במסגרתו רואיינו כ-7,500 ברחבי הארץ. 06/04/2011 \| מירב ארד \| חדשות

	עובדי חברת ההפצה של מעריב התאגדו בהסתדרות ההסתדרות הפכה לארגון היציג של עובדי חברת-הבת של קבוצת "גל הפצה". זאת, לאחר שיותר משליש מהעובדים הצטרפו להסתדרות. כך מסרה (יום ד', 6.4.11) מנכ"ל האגף להתאגדות עובדים בארגון, חניטל לוי, למנכ"ל קבוצת מעריב, ישראל גולדשטיין. 06/04/2011 \| עופר וולפסון \| חדשות

	זהירות ממוצרי ניקיון ללא תו תקן הממונה על התקינה במשרד התמ"ת קורא לציבור להיזהר מרכישת חומרי ניקוי שאינם תקניים. 06/04/2011 \| יפעת גדות \| חדשות

	אל ערבייה: בכיר חמאס נהרג בתקיפה בסודן רשת אל-ערבייה דיווחה כי בתקיפה מן האוויר בסודן (יום ד', 6.4.11) נהרג בכיר של החמאס, שהיה ממונה על מערך ההתחמשות של הארגון. לא נמסרה זהותו של האיש, ואין אימות לדיווח מכל מקור אחר. נמסר כי ההרוג השני הוא נהג המכונית. 06/04/2011 \| מירב ארד \| חדשות

	קצבאות הביטוח הלאומי לאפריל יוקדמו לרגל החגים קצבאות האבטלה, שהיו אמורות להיות משולמות ב-17 באפריל, וקצבאות הילדים, שהיו אמורות להיות משולמות ב-20 באפריל - יוקדמו וישולמו ב-14 באפריל. כך עולה (יום ד', 6.4.11) מהחלטת שר הרווחה, משה כחלון, ומנכ"ל הביטוח הלאומי, אסתר דומיניסיני. 06/04/2011 \| עופר וולפסון \| חדשות