News1 גאים להציג
מבקרים ייחודיים (Unique Visitors):
אתר - 125,859  סלולר - 514,950
   |   15:07:40
דלג
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
אביתר בן-צדף
אביתר בן-צדף
עוד כמה תגובות קצרות בדרך כלל - בנושאים גדולים כקטנים    "אל נא רפא נא לה" (במדבר י"ב, פסוק י"ג)    הרבה בריאות, נחת ואושר    "משנכנס אדר - מרבין בשמחה"
איתמר לוין
איתמר לוין
ההגנה ביקשה להראות שהטיפול בענייני בזק בידי נתניהו ומשרד התקשורת היה מקצועי - ובכך להפריך את טענת השוחד    דינה זילבר כתבה ב-2017 שנתניהו רק יישם את המלצות הדרג המקצועי, ולא ניתן יה...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
טוויטר / יואב יצחק YoavNews1
ברחבי הרשת / פרסומת
מועדון+ / תגיות
אישים | פירמות | מגשרים
מוסדות | אתרים | מושגים
גילה אדרעי [צילום: יונתן זינדל/פלאש 90]
נציגת עובדים
גילה אדרעי (נולדה: 1966), פעילת ועדי עובדים.
מאיר אדוני[צילום: דן פרץ, יח"צ]
שף, מסעדן
מאיר אדוני (נולד: 25 במרס 1973), שף ומסעדן.
אורן הלמן [צילום: יח"צ]
יועץ תקשורת, מנהל
אורן הלמן (נולד: 3 בנובמבר 1968), יועץ תקשורת ומנהל.
לכל הערכים במועדון+
יפעת גדות עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
רמות נמוכות של ויטמין D מעלות הסיכון לסוכרת
המקור העיקרי [צילום: AP]

   יפעת גדות
רמות נמוכות של ויטמין D קשורות לסרטן שד

   יפעת גדות
האם השמנה גורמת למחסור בוויטמין D?

   יפעת גדות
רמות ויטמין D נמוכות נמצאו קשורות לפרקינסון

מחקרים מראים כי רמות גבוהות של ויטמין D בדם - הדרוש לבריאות העצם - הכרחיות כדי להוריד את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2

▪  ▪  ▪
רמות נמוכות של ויטמין D במחזור הדם נמצאו קשורות לסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת. חוקרים אוסטרליים שעקבו אחר יותר מ-5,000 איש במשך חמש שנים, גילו כי אלו עם רמות ויטמין D נמוכות מהממוצע היו בסיכון גבוה ב-57% לפתח סוכרת מסוג 2 בהשוואה לאנשים עם רמות שהיו בטווח הרצוי.

מחקרים כמו המחקר האחרון, שנעשה על-ידי חוקרים מאוניברסיטת מלבורן, מראים כי רמות גבוהות של ויטמין D בדם - הדרוש לבריאות העצם - הכרחיות כדי להוריד את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2.

ויטמין D מיוצר על-ידי הגוף בתגובה לאור השמש וקיים בצורה טבעית בחלק מהמזונות כמו ביצים, בקלה וסלמון. הוויטמין ידוע במיוחד בתפקידו יחד עם הסידן בבניית העצמות. ההמלצות הרפואיות הן על 600 יחידות בינלאומיות של ויטמין D ביום לאנשים בוגרים, זאת כדי לשמור על רמות הוויטמין בטווח הרצוי.

מחקרים שנעשו בעבר הראו כי ויטמין D יכול לשמור גם על רמות סוכר בדם תחת שליטה.

סיכון גבוה פי שניים

במצב של סוכרת מסוג 2, הצורה השכיחה ביותר של המחלה, הגוף אינו יכול להשתמש באינסולין אותו הוא מייצר כדי לשלוט ביעילות ברמות הסוכר בדם. ויטמין D משחק תפקיד חשוב בהגברת שחרור האינסולין.

כדי לבדוק אם רמות ויטמין D בדם וצריכת סידן משפיעות על הרגישות לאינסולין ועל הסיכון לסוכרת, צוות החוקרים מדד את רמות הוויטמין אצל אנשים ללא סוכרת. לאחר חמש שנים, כ-200 מבין 5,200 איש שהשתתפו במחקר פיתחו סוכרת, והחוקרים מדדו את רמות הוויטמין פעם נוספת. הם גילו כי 6 מכל 100 איש עם רמות נמוכות של ויטמין D פיתחו בשלב מאוחר יותר סוכרת, בהשוואה לאלו עם רמות ויטמין בטווח הנורמה (3 מכל 100).

כאשר החוקרים לקחו בחשבון גורמי סיכון לסוכרת כמו גיל, היקף מותניים והיסטוריה משפחתית של המחלה, העלייה בסיכון מרמות נמוכות של ויטמין D תורגמה ל-57%, זאת בהשוואה לאלו עם הרמות הגבוהות של הוויטמין.

סידן גם הוא משתתף בשחרור האינסולין, אך החוקרים לא זיהו קשר בין המינרל לסיכון לפתח סוכרת בשלב מאוחר יותר.

התעמלות ותזונה נכונה

רמות נמוכות של ויטמין D בדם נמצאו קשורות לעלייה בסיכון לפתח סוכרת מסוג 2, למרות שהממצאים אינם מוכיחים קשר של סיבה ותוצאה. החוקרים הדגישו כי עדיין נדרשים מחקרים נוספים כדי לבדוק אם תוספות ויטמין D מועילות בהיבט של הסיכון לסוכרת, ובמידה שכן - לקבוע את הרמה האופטימלית שתקטין את הסיכון למחלה.

לדבריהם, קשה לזהות במדויק את הקשר בין ויטמין D לסוכרת, אך השמנה וחוסר פעילות גופנית - גורמי הסיכון הגדולים ביותר לסוכרת מסוג 2 - עשויים להיות הגורמים לרמות נמוכות של ויטמין D.

ויטמין D נמצא קשור גם לסיכון נמוך יותר לאסתמה, למחלות לב ולסוגים מסוימים של סרטן. למרות זאת, אין עדיין ראיות משכנעות לכך ששימוש בתוספות עוזר למצבים אלו. השמש היא המקור העיקרי לוויטמין D עבור רוב האנשים, אך דגי סלמון ומוצרי חלב מועשרים גם הם מכילים כמות רבה של הוויטמין.

הדרכים הטובות ביותר להוריד את הסיכון לסוכרת הן עדיין התעמלות ותזונה בריאה.

כל הבריאות בכף ידך
תאריך:  28/04/2011   |   עודכן:  28/04/2011
יפעת גדות
מועדון הבלוגרים עוקבים: 75 לקבלת רשימות יפעת גדות לדוא"ל
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
פורומים News1
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
רמות נמוכות של ויטמין D מעלות הסיכון לסוכרת
הודעות  [ 0 ] מוצגות  [ 0 ]  תפוס כינוי יחודי      לכל ההודעות         כתוב הודעה 
תגובות בפייסבוק
רשימות קודמות
היום לפני 582 שנה, ב-29 באפריל 1429, ז'אן ד'ארק בת ה-17 מובילה כוח צרפתי לשיחרור אורליאן מהמצור האנגלי.
28/04/2011  |  יפעת גדות  |   חדשות
יצרנית רהיטי הילדים בייביס תפצה ב-400,000 שקל את היבואנית דוורון, בעקבות סכסוך ממושך בין השתיים. כך פסקה (14.4.11) שופטת בית משפט השלום בחיפה, חנה לפין-הראל.
28/04/2011  |  איתמר לוין  |   חדשות
ח"כ לשעבר, פעיל השמאל הקיצוני אורי אבנרי, טוען כי על מדינת ישראל לעודד את האחדות הפלשתינית ולממש את הבטחתה למעבר פתוח בין רצועת עזה ליהודה והשומרון.
28/04/2011  |  איציק וולף  |   חדשות
טיניטוס (טינטון) הוא מונח רפואי לצלצולים באוזניים, למרות שישנם אנשים השומעים צלילים אחרים. הרעש שנגרם בעקבות הטיניטוס נשמע בדרך-כלל בשתי האוזניים אך עשוי גם להיות באוזן אחת בלבד. אלו ש"שיחק להם מזלם" ישמעו צליל בטון נמוך שאינו מתמשך, אך רובם יסבלו מרעש קבוע וגבוה. טיניטוס שכיח בכל קבוצות הגילאים, במיוחד לאחר חשיפה לרעש חזק.
28/04/2011  |  יפעת גדות  |   חדשות
משרד החינוך הפר זכויות יוצרים של מלחין שיר, כאשר העלה את השיר למספר אתרי אינטרנט הקשורים עימו. בית משפט השלום בירושלים חייב (17.4.11) את המשרד לפצות את המלחין ב-20,000 שקל.
28/04/2011  |  איתמר לוין  |   חדשות
סיפורים חמים(72 שעות)
יואב יצחק
סורוס: התקפת רוסיה על אוקראינה - תחילתה של מלחמת עולם שלישית
איתמר לוין
העליון הורה ללשכה לשקול צעדים נגד עו"ד חנן כהן
היום לפני
[ציור: אנטואן ז'אן גרוס]
כיבוש צרפתי [1799]
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
על כל הקופה: מסלולים בקופות גמל להשקעה
כתיבת המומחים
הסכנה: רטיבות תת-רצפתית
יום הולדת
זוכוביצקי רות 15/3
גרינברג רחל 15/3
יתום דני 15/3
סטרוק אורית 15/3
אוחנה אמיר 15/3
קליימן דליה 16/3
שבס שמעון 16/3
חברי מערכת News1 (דוא''ל)
   ארד מירבעיתונאית
   גדות יפעתעיתונאית
   דנון יצחקעיתונאי
   וולף איציקעיתונאי
   יוסף עידןעורך חדשות
   יצחק יואבמו"ל ועורך ראשי
   יצחק-אוגנוב גליתעיתונאית
   לוין איתמרכתב משפטי
   מגנזי שרוןעיתונאית
   פישביין איילתעיתונאית
   רויכמן ינוןעיתונאי
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il