הפוך לדף הבית אימייל אדום
    |  
ראשי יומן ראשי בלוגים אקטואליה בעולם סקופים ספורט משפט כלכלה בריאות המגזין
רשימות  |  ארכיב יומי  |  כל הקישורים  |  סיפורים חמים  |  משובים  |  נדל"ן  |  תגיות  |  פורומים  |  ספרייה מקוונת  |  בימה חופשית  |  מיוחדים  |  ערוצים נוספים
חדשות
ראשי  /   בריאות/רפואה  מחקרים רפואיים  סגנון חיים  תזונה    |  שתף:    |    |  דוא''ל:    |  הדפסה: 
פורומים
בריאות/רפואה
מחקרים רפואיים
סגנון חיים
תזונה
ביטוח ופיננסים
כלל פיננסים
כלל פיננסים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
מועדון +
כסף רופאים שמאים יועצים אדריכלים
שופטים עורכי דין עיתונאים רואי חשבון
 
 
 
 
 
בלוגרים News1  /  דעות ▪ כתבות ▪ תחקירים
 
סמדי תוקפת
06/11/2012   |   אלישיב רייכנר
 
 
 
חריש ירוקה או חריש הארי קרישנה?
06/11/2012   |   נעם אורבך
 
 
 
תכלה שנה וחשבוניותיה
06/11/2012   |   ליאור וילצ'ינסקי
 
 
 
עניין לציבור
06/11/2012   |   טל שניידר
 
 
 
"כובע מלא גשם" - מרגש ומטלטל
06/11/2012   |   חיים נוי
 
 
 
 
לרשימות נוספות לבימה חופשית לרשימת הכותבים
 
 
צריכת מלח גבוהה מזיקה למוח
סיכון גבוה לאלצהיימר [צילום: פלאש 90]

הורדה בצריכת המלח תציל 8.5 מיליון איש
יפעת גדות
על-פי דוח חדש, יש לנקוט בצעדים מעשיים להורדת צריכת המלח ללא דיחוי * יש לאלץ את תעשיית המזון לקצץ ברמות המלח * עידוד אנשים לצרוך פחות מלח היא הדרך הטובה ביותר במונחים של עלות-תועלת לשיפור הבריאות העולמית
לרשימה המלאה

אנשים עם רמות צריכת נתרן גבוהות ועם רמות פעילות גופנית נמוכות ביותר הראו ביצועים קוגנטיביים דלים יותר משל אלו עם רמות צריכת נתרן נמוכות וסגנון חיים פעיל

▪  ▪  ▪
מחקרים הראו כי צריכה גבוהה של מלח וחוסר פעילות גופנית עלולים לגרום למחלת לב, אך כעת מחקר חדש מראה כי אותו שילוב עלול להזיק גם לבריאות המוח.

חוקרים קנדים חקרו את צריכת המלח ואת רמות הפעילות הפיסית של 1,262 נשים וגברים בריאים בגילאי 67 עד 84 לאורך שלוש שנים, וגילו כי אלו עם רמות צריכת הנתרן הגבוהות ביותר (3,091 מיליגרם ביום או יותר) ועם רמות הפעילות הגופנית הנמוכות ביותר הראו ביצועים קוגנטיביים דלים יותר משל אלו עם רמות צריכת נתרן נמוכות וסגנון חיים פעיל. הממצאים פורסמו בכתב העת הרפואי Neurobiology of Aging.

מדובר בממצאים חשובים משום שהם מוכיחים כי ניתן למנוע נזקים אפשריים ולשמור על מוח בריא כשאנו מזדקנים. ה"בייבי-בומרס" (אנשים שנולדו בתקופת ה"בייבי בום" בשנים שלאחר מלחמת העולם השנייה) במיוחד, צריכים לדעת שישיבה על הספה, צפייה בטלוויזיה למשך שעות ארוכות ואכילת חטיפים מלוחים אינה מועילה לבריאות.

5-4 מיליון איש בארצות הברית סובלים מצורה מסוימת של דמנציה, ומספרים אלו צפויים להרקיע שחקים כשהאוכלוסיה מזדקנת.

בין יתר ממצאי המחקר: אצל אנשים מבוגרים שלא היו פעילים לא זוהתה הידרדרות קוגנטיבית לאורך שלוש שנים אם צריכת המלח שלהם הייתה נמוכה. במסגרת המחקר, צריכת נתרן נמוכה ובינונית הוגדרה כצריכה שאינה עולה על 2,263 ו-3,090, בהתאמה. כפית מלח שוות ערך ל-2,000 מיליגרם.

זהו אחד מהמחקרים הראשונים שבחנו את הנתרן בהיבט זה, והוא מזכיר לנו כי עלינו לאכול כמות גדולה של פירות וירקות טריים ולהתרחק ממזונות מעובדים.

תאריך:  25/08/2011   |   עודכן:  26/08/2011

News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים |