|
|
כמעט כמו שינה [צילום אילוסטרציה: פלאש 90]
|
|
|
|
|
עובדי משרד צריכים לקום מהכיסא שלהם יותר ולשוחח עם אנשים פנים מול פנים במקום להשתמש בדואר אלקטרוני. חוקרים מזהירים כי אנשים מבלים זמן רב מדי כשהם יושבים מול המחשב.
במסגרת מחקר שערכו, שיוצג בכינוס השנתי של האגודה הבריטית לפסיכולוגיה, הראו החוקרים כי אנשים בילו, בממוצע, חמש שעות ו-41 דקות כשהם יושבים ליד השולחן במהלך יום העבודה. "העובדים", לדברי החוקרים, "פשוט שכחו לקום מהכיסא ולעמוד".
החוקרים ציינו כי הממצאים חשובים בהיבט של אוכלוסיה מזדקנת, ושל אנשים העובדים גם בגיל מבוגר, משום שכדי להצליח לעשות זאת ישנה חשיבות עצומה לשמירה על הבריאות. הם הזהירו כי המצב כיום הוא שאנשים מבלים בישיבה מול שולחן העבודה כמעט זמן זהה לזה שהם מבלים בשינה.
עוד הוסיפו ואמרו כי אנשים שיושבים רוב הזמן מול המחשב יהיו בדרך כלל גם אלו שיבלו את רוב הזמן בבית בישיבה, וכי התנהלות זו, שלא במפתיע כמובן, גורמת לעלייה במשקל.
המחקר התבסס על ראיונות וסקרים שכללו יותר מ-1,000 איש ממספר מקומות תעסוקה כולל מתחומי הקמעונאות והטלקומוניקציה.
החוקרים הדגישו כי חשוב שנהיה מודעים למשך הזמן שאנו מבלים בישיבה והמליצו לקום מהשולחן ולשוחח עם עמיתים מהעבודה פנים מול פנים, עובדה שתתרום גם לקשר החברתי וגם למצב הבריאותי.
