האם אתם מרגישים חרדה כשאתם נמצאים בחדר צהוב? האם הצבע הכחול גורם לכם לתחושה רגועה יותר? אמנים ומעצבי פנים מזמן מודעים לדרך בה הצבעים משפיעים בצורה דרמטית על מצב הרוח, על התחושות ועל הרגשות. זהו אחד מכלי התקשורת עם הכוח הרב ביותר וניתן להשתמש בו כדי לרמז על פעולה, להשפיע על מצב הרוח ולגרום לתגובות פסיכולוגיות שונות. צבעים מסוימים אף יכולים להעלות את לחץ הדם, להגביר את חילוף החומרים או לגרום ללחץ על העיניים.
התחושות שלנו לגבי צבע מסוים יכולות להיות גם עניין אישי כמובן, ולעתים קרובות מקורן בחוויות שעברנו או בתרבות. לדוגמה, למרות שהצבע הלבן משמש במדינות מערביות רבות כדי לייצג טוהר ותמימות, הוא מהווה סמל לאבלות במדינות רבות במזרח.
מדוע לצבע כוח כה עצום בחיינו? אלו השפעות יכולות להיות לו על הגוף ועל הנפש?
מהו צבע?
בשנת 1666, מדען אנגלי בשם סר אייזק ניוטון גילה כי כשאור לבן עובר דרך מנסרה הוא מתחלק לכל הצבעים שניתן להבחין בהם. ניוטון גילה גם כי כל צבע עשוי מאורך גל בודד ולא ניתן להפריד אותו לצבעים אחרים.
ניסויים נוספים הראו כי ניתן לשלב את האור כדי ליצור צבעים אחרים. לדוגמה, אור אדום בשילוב עם אור צהוב יצרו צבע כתום. צבעים מסוימים, כמו צהוב וסגול, ביטלו האחד את השני כששולבו יחד, ויצרו אור לבן.
למרות שתפיסת הצבע היא סובייקטיבית למדי, ישנן מספר השפעות של הצבעים שהן בעלות משמעות אוניברסלית. צבעים באזור האדום של ספקטרום ידועים כצבעים חמים, וכוללים את האדום, הכתום והצהוב. צבעים חמים אלו מעוררים רגשות שנעים מתחושת חמימות ונוחות ועד לתחושות של כעס ועוינות.
צבעים בצד הכחול של ספקטרום הצבעים ידועים כצבעים קרים וכוללים את הכחול, הסגול והירוק. צבעים אלו לעתים קרובות מתוארים כמרגיעים, אך יכולים גם לגרום לתחושות של עצבות או אדישות.
פסיכולוגיית הצבעים כדרך טיפולית
מספר תרבויות עתיקות, כולל התרבות המצרית והסינית, עסקו בכרומותרפיה, כלומר השתמשו בצבעים כדרך ריפוי. לעתים מייחסים לכרומותרפיה את הטיפול באור והיא עדיין משמשת גם כיום כטיפול הוליסטי או אלטרנטיבי.
במסגרת הטיפול:
- הצבע האדום משמש כדי לעורר את הגוף והנפש ולהמריץ את זרימת הדם.
- הצבע הצהוב ממריץ את העצבים ומטהר את הגוף.
- הצבע הכתום משמש לריפוי הריאות ולהעלאת רמות האנרגיה.
- כחול מרגיע תחושה של חולי ומטפל בכאב.
- אינדיגו (צבע כחול כהה) מקל על בעיות עור.
רוב הפסיכולוגים מתייחסים לטיפול בצבע בספקנות ומציינים כי ההשפעות המיוחסות לצבעים מוגזמות. לצבעים יש גם משמעות שונה בתרבויות שונות. מחקרים הראו כי במקרים רבים ההשפעות שיש לצבעים על מצב הרוח הן זמניות בלבד. חדר כחול גורם אולי לתחושה ראשונית של רוגע, אך ההשפעה נעלמת לאחר פרק זמן קצר.
מחקרים הראו גם כי לצבעים מסוימים יכולה להיות השפעה על הביצועים. חשיפה של סטודנטים לצבע אדום לפני בחינה השפיעה בצורה שלילית על הצלחתם. לאחרונה, חוקרים גילו כי הצבע האדום גורם לאנשים להגיב במהירות רבה יותר ובעוצמה רבה יותר, ממצא שיכול להיות שימושי בפעילויות ספורטיביות.
אז מה הצבע שלכם?
