|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
חשוב לשמור על יציבה נכונה
|
שבו ישר, כשראשכם מורם
|
יציבה היא דבר חשוב בכל פעילות שאנו עושים. יציבה לא נכונה עלולה לגרום לכאבי גב, ואפילו לגרום לכם להרגיש עייפים יותר מהרגיל. איגוד הפיסיותרפיה האמריקני מציע קווים מנחים אלו שיעזרו לכם לשמור על יציבה נכונה: - כשאתם עומדים, הגוף צריך לעמוד ישיר במאונך, כשעמוד השדרה והראש נמצאים בקו ישר עם הקרסוליים והברכיים, הירכיים, הכתפיים והאוזניים.
- הקפידו שהכתפיים והירכיים יהיו בקו שווה, והברכיים מופנות ישר קדימה כשאתם הולכים או עומדים.
- צריכה להיות עקומה קלה כלפי פנימה בחלק התחתון של הגב כשאתם עומדים.
- עימדו כשהבטן מוכנסת פנימה.
- כשאתם יושבים, השתמשו בגב הכיסא לתמיכה, והקפידו שכפות הרגליים יהיו מונחות על הרצפה.
- שבו ישר, כשראשכם מורם. אל תישענו קדימה.
|
| תאריך:
|
22/04/2012
|
|
|
עודכן:
|
23/04/2012
|
|
יפעת גדות
|
|
חשוב לשמור על יציבה נכונה
|
|
היום לפני 79 שנה, ב-23 באפריל 1933, הוקם הגסטפו.
|
|
|
|
|
ראש ארגון הפשיעה חגי זגורי נדון (יום א', 22.4.12) ל-15 שנות מאסר בפועל, קנס של 985,000 שקל וחילוט של 265,000 שקל. זגורי הודה והורשע במסגרת עסקת טיעון בשורה ארוכה של עבירות, ובהן ניהולו של ארגון פשיעה, קשירת קשר לביצוע פשע (ובכלל זה רציחתו של כדורגלן העבר אלי אוזן), הימורים, הלבנת הון ומיסים. בניכוי תקופת מעצרו, ירצה זגורי כ-12.5 שנות מאסר.
|
|
|
|
|
בקרוב ניתן יהיה לסייר במנהרות הכותל באמצעות הסטריט ויוויו (Street View), שירות צילומי הרחובות של גוגל (google). כך גילה גדי רויז, מנהל מוצר Street View בישראל, באירוע ההשקה הרשמי של השירות, שהתקיים (יום א', 22.4.12) בתל אביב. עם זאת, מעדיף מאיר ברנד, מנהל גוגל ישראל ומנהל אזורי אפריקה ויוון, שלא לפרט אלו אתרים ייכללו בשירות, וכן את אחוז הכיסוי אותו מבקשת ענקית האינטרנט לפרוס בישראל. כל שהסכים לומר הוא שהשאיפה היא לפרוס כמה שיותר, בישראל ובעולם, בכפוף למגבלות של הרשויות.
|
|
|
|
|
השירים והגלויות אינם טועים כנראה - מחקר חדש מגלה כי חוף הים בהחלט עושה משהו לנשמה.
|
|
|
|
|
מאמנה של ברק נתניה, דני פרנקו, שאמור היה לסיים בימים אלה את חוזהו בקבוצה סיכם היום (ראשון) את תנאיו לעונה נוספת כמאמן הקבוצה. לאתר ערוץ הספורט נודע כל תנאי העסקתו סוכמו כאשר חוזה חתום לעונה הקרובה כבר נשלח למאמן שאמור לחתום בשעות האחרונות, ואז המינוי יוארך באופן רשמי. גורם בהנהלת הקבוצה אישר לאתר את הידיעה: "החיבור בין דני ובין נתניה הוא מצוין וטבעי ואנחנו מעריכים את פרנקו ושמחים להמשיך את הדרך המשותפת. אנחנו מרוצים שהמאמן ימשיך את הדרך שהחל לבנות בעונה הנוכחית גם בעונה הבאה".
|
|
|
|
|
הפטפטת המדינית הבלתי אחראית שמהדהדת בתקש...
