ישיבה ממושכת - סיכון גבוה לסוכרת

פרקי זמן ממושכים של ישיבה עלולים להעלות את הסיכון לסוכרת מסוג 2 בקרב נשים. כך קובע מחקר חדש.

במסגרת המחקר, חוקרים גילו כי הסבירות של אישה לפתח גורמי סיכון לסוכרת, כמו עמידות לאינסולין ודלקתיות כרונית, עולה ככל שפרק הזמן שהיא מבלה בישיבה ארוך יותר. לא נמצא קשר כזה בקרב גברים.

גם נשים שהשתתפו בפעילות פיסית מתונה עד מאומצת היו בסיכון גבוה יותר לסימנים ראשוניים של סוכרת אם בילו בישיבה למשך פרקי זמן ממושכים.

במידה שהתוצאות יחזרו על עצמן גם במחקרים אחרים, הרי שיש להן משמעות בהיבט של המלצות לסגנון חיים בריא, מדיניות בריאות הציבור והתערבויות הדורשות שינוי באורח החיים, מאחר שהן מראות כי יש לאפשר לנשים לשבת פחות כחלק חשוב במניעת מחלות כרוניות.

ממצאי המחקר פורסמו בעיתון האמריקני לרפואה מונעת.

גורמים נוספים

החוקרים, מאוניברסיטת לייססטר שבבריטניה, ניתחו מידע מ-500 איש בערך, שחיו בבריטניה והשתתפו בתוכנית סריקה לסוכרת. המשתתפים דיווחו על משך הזמן אותו בילו בישיבה באמצע השבוע בשבעת הימים שקדמו לתוכנית. החוקרים אספו גם דגימות דם כדי לבדוק גורמי סיכון לסוכרת.

בממוצע, הנשים דיווחו על חמש שעות ביום אותן בילו בישיבה, בעוד שהגברים דיווחו על שש שעות ישיבה ביום.

לגבי הנשים, ישיבה ממושכת נמצאה קשורה לעמידות לאינסולין ולרמות גבוהות של סמנים לדלקתיות כולל חלבון מגיב-C ואינטרלוקין-6. הקשר נחלש כשהחוקרים לקחו בחשבון את אינדקס מסת הגוף של הנשים (BMI), מה שהצביע על כך שהשמנה יכולה להסביר חלק מהקשר. לדברי החוקרים, ייתכן גם ששחרור הורמונים מרקמת שומן פוגע בחילוף החומרים של הגוף.

מגבלות המחקר היו בכך שהמשתתפים דיווחו על הרגלי הישיבה שלהם, עובדה שהופכת את המחקר לפחות מדויק ויכולה להשפיע על התוצאות.