אצל רובנו, החלונות בבית סגורים כבר חודשים, והמזגן מספק מזג אוויר של צפון כדור הארץ בארצנו השורפת ובוערת. הקירור הזה, גורם לבית שלנו להפוך למחניק, ולא מעטים האנשים שמשתמשים במטהרי אוויר, תערובות בשמים או מוצרים אחרים כדי לטשטש זאת ולנסות להעניק לבית ריח נעים יותר. אז באיזה ריח נבחר?
מחקרים מדעיים, בעיקר בתחום הפסיכולוגיה והביולוגיה, גילו קשר בין ריחות מסוימים להשפעות פסיכולוגיות מסוימות אצל בני אדם. אפשר לנצל את הידע הזה אפילו כדי ליצור חללים שיעזרו לכם להשיג מטרות חשובות.
חוקרים גילו, למשל, כי ריחות של:
- תפוזים מפחיתים תחושות חרדה - וריח של ארז, וניל ולבנדר מפחיתים תחושות של מתח גם כן.
- לימון ויסמין עוזרים לנו להצליח יותר במשימות קוגנטיביות. מהי משימה קוגנטיבית? פתרון תשבץ למשל, או שינון לקראת בחינה. אנשים שמריחים לימון מרגישים טוב יותר גם מבחינה פיסית.
- ריחות של קינמון ווניל נמצאו קשורים להגברת היצירתיות.
- ריח מנתה יכול להפוך את שיעור ההתעמלות לקל יותר ופחות מתסכל. מחקר שנעשה על-ידי חוקרים מאוניברסיטת Wheeling Jesuit גילה כי ריח מנתה בזמן עבודה קשור לתחושה טובה יותר לגבי יעילות העבודה ואיכותה.
- ריח של יסמין בחדר השינה ישפר את איכות השינה וכן יגביר את הביצועים המנטליים ביום שלמחרת - למרות שלא יעזור להירדמות מהירה יותר.
- ריחות הרוזמרין והאשכולית מעלים את רמות האנרגיה ויש להם יתרונות אחרים גם כן. ריח הרוזמרין נמצא קשור גם לשיפור בזיכרון ארוך-טווח, וגברים שהריחו ריח אשכוליות העריכו את גילן של נשים בהן התבוננו כצעיר מגילן הכרונולוגי.
אנו לא צריכים להיות מודעים לריחות כדי שהם ישפיעו עלינו, לכן, הירגעו, הריחו וחישבו מחשבות יצירתיות.
