סיכון גבוה לסוכרת ממשקאות ממותקים

שתייה של משקה קל ממותק אחד בלבד ביום מעלה את הסיכון לפתח סוכרת בכ-20%. כך על בסיס מחקר אירופי מקיף שפורסם לאחרונה.

בעזרת נתונים מ-350,000 איש משמונה מדינות אירופיות, חוקרים גילו כי כל 340 מ"ל נוספים של משקה ממותק מעלים את הסיכון לסוכרת ב-18% בהשוואה לשתייה של פחית פעם בחודש או פחות מכך.

לאור העלייה בצריכת המשקאות הממותקים באירופה, המסר הברור לגבי ההשפעה הלא בריאה של משקאות אלו צריך לעבור לאוכלוסיה כולה, כתבו החוקרים, מאימפריאל קולג' לונדון.

מנה המכילה 340 מ"ל היא שוות-ערך בערך לפחית בגודל נורמלי של קוקה-קולה, פפסי או משקאות קלים אחרים.

הממצאים תומכים במסקנות דומות שעלו ממחקר שבוצע בארצות הברית, היכן שמספר מחקרים הראו כבר כי צריכת משקאות ממותקים קשורה במידה משמעתית למשקל גוף גבוה יותר ולמצבים כמו סוכרת מסוג 2.

מיליוני חולים

סוכרת מסוג 2 היא מצב ארוך-טווח המאופיין בחוסר יכולת של הגוף להשתמש באינסולין כדי להוציא את הגלוקוז מזרם הדם ולהחדירו לתאים.

על-פי נתונים של ארגון הבריאות העולמי (WHO), המחלה משפיעה על יותר מ-310 מיליוני אנשים בעולם. החוקרים ביקשו לדעת אם צריכת משקאות ממותקים משפיעה על הסיכון למחלה גם באירופה.

לצורך המחקר, השתמשו החוקרים בנתונים מ-350,000 איש מבריטניה, מגרמניה, מדנמרק, מאיטליה, מספרד, משבדיה, מצרפת ומהולנד, שכולם נשאלו לגבי התזונה שלהם, כולל כמות המשקאות הקלים הממותקים ששתו (כולל דיאט) בכל יום.

לדברי החוקרים, שפרסמו את הממצאים בכתב העת Diabetologia, המחקר מאושש את הקשר בין עלייה בשכיחות סוכרת מסוג 2 לבין צריכה גבוהה של משקאות קלים ממותקים בקרב אנשים בוגרים באירופה. משקאות ממיצי פירות ומשקאות ממותקים בממתיקים מלאכותיים לא הראו קשר משמעותי לשכיחות הסוכרת.

השורה התחתונה היא שמשקאות ממותקים מזיקים לבריאות - אין בהם ערך תזונתי ויש ראיות ברורות לכך שצריכה של משקאות אלו יכולה להעלות את הסיכון היחסי לסוכרת מסוג 2.