האם הדיאטה פוגעת באהבה?

מחקר חדש של אוניברסיטת צפון קרוליינה ואוניברסיטת טקסס גילה כי לירידה במשקל יכולים להיות גם חסרונות במקרים בהם בני הזוג אינם רואים עין בעין את אימוץ השינויים הבריאותיים.

לדברי החוקרים, אנשים צריכים להיות מודעים לכך שירידה במשקל יכולה לשנות את מערכת היחסים לטוב או לרע, וכי התקשורת משחקת תפקיד חשוב בשמירה על מערכת יחסים בריאה.

לצורך המחקר - סקרו החוקרים 21 זוגות - 42 בוגרים מכל המדינה. אחד מכל זוג ירד כ-14 קילו, כשהירידה הממוצעת במשקל הייתה כ-27 קילו. הסיבות לירידה במשקל נעו משינויים בתזונה ופעילות גופנית ועד להליכים רפואיים. השאלונים שחולקו למשתתפים כללו שאלות שהופנו לכל אחד מבני הזוג ועסקו בהשפעה של הירידה במשקל על מערכת היחסים.

החוקרים גילו כי לאחר הירידה במשקל התקשורת בין בני הזוג בדרך כלל השתנתה לטובה. בן או בת הזוג שירדו במשקל נטו יותר לשוחח על התנהגויות בריאות ולעורר השראה בשני לשמירה או לאימוץ אורח חיים בריא. במקרים בהם שני בני הזוג היו מוכנים לערוך שינויים בריאותיים היו דיווחים על אינטראקציות חיוביות יותר ועל עלייה בתחושת האינטימיות הרגשית והפיסית.

הערות ביקורתיות

יחד עם זאת, במקרים רבים, ירידה במשקל גרמה דווקא לתקשורת שלילית. משתתפים מסוימים שירדו במשקל הציקו לבני הזוג שלהם באופן משמעותי הרבה יותר מאחרים בניסיון לשכנע אותם להצטרף אליהם לשינוי אורח החיים, מה שגרם למתח ביחסים. בני זוג שלא ירדו במשקל דיווחו על תחושה של איום וחוסר ביטחון מהירידה במשקל של בן או בת הזוג.

משתתפים אלו נהגו להעיר הערות ביקורתיות כלפי האחרים, לרצות פחות לקיים יחסי מין ולנסות לחבל בניסיונות של בן או בת הזוג לאמץ אורח חיים בריא בעזרת הכנת מאכלים לא בריאים לדוגמה, כדי לפגוע במאמצים של השני, ולמנוע ממנו - וממערכת היחסים - להשתנות.

המחקר גילה כי שינוי באורח החיים של אחד מבני הזוג השפיע על הדינמיקה של האינטראקציה של בני הזוג במספר דרכים חיוביות או שליליות.

כאשר שני בני הזוג אימצו את הרעיון של שינויים בריאים ותמכו האחד בשני הירידה במשקל קירבה ביניהם. כאשר בני זוג התנגדו בצורה נחרצת לשינויים הבריאותיים ולא תמכו בשני, מערכת היחסים נפגעה.

המחקר אינו צריך להוריד את המוטיבציה להורדה במשקל, אלא לעודד אנשים להיות מודעים יותר ליתרונות ולחסרונות הפוטנציאליים שיש לירידה במשקל על מערכת היחסים שלהם. חשוב שאדם שהוא בן או בת זוג של מי שמנסה להוריד במשקל יביע תמיכה מבלי שירגיש מאוים מהשינויים הבריאותיים האלו. גישה כזו תעזור לאמץ אורח חיים בריא מבלי לפגוע במערכת היחסים.

המחקר, תחת הכותרת: “Weighty Dynamics: Exploring Couples’ Perceptions of Post-Weight-Loss Interaction,”, פורסם בכתב העת Health Communication.