|   15:07:40
  יפעת גדות  
עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
חברת סאו-רארש
המדריך המלא לבחירת מדרסים אורתופדיים: איך לבחור נכון ולמה זה חשוב?
קבוצת ירדן
כל מה שרציתם לדעת על קנביס רפואי

סובלים מכאב כרוני?

תנו לעצמכם זמן בכל יום כדי להירגע
01/01/2014  |   יפעת גדות   |   חדשות   |   תגובות
[צילום: AP]

טיפ בריאות: אם אתם סובלים מכאב תכוף, לקיחת השליטה על המצב לידיים וחיים בריאים יותר יכולים לעזור בהתמודדות.

הנה מספר עצות:

  • שוחחו עם הרופא על התסמינים ועל החששות שלכם.

  • חיקרו את המצב ולמדו כמה שניתן כיצד להתמודד איתו.

  • תנו לעצמכם זמן בכל יום כדי להירגע. התאמנו בטכניקות של טיפול בלחצים, כמו נשימות עמוקות.

  • קבעו מטרות שאתם מסוגלים להשיג, אך אל תאיצו בעצמכם.

  • צמצמו את צריכת האלכוהול והפסיקו לעשן.

  • הצטרפו לקבוצת ספורט המיועדת לאנשים עם כאב כרוני.

תאריך:  01/01/2014   |   עודכן:  01/01/2014
יפעת גדות
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
צריכת אלכוהול עלולה לפגוע אפילו בדנ"א של צעירים ששותים רק בסופי שבוע.
01/01/2014  |  יפעת גדות  |   חדשות
איש העסקים מוטי בן-משה אינו בעל השליטה האמיתי בקבוצת אקסטרא, הפועלת בחו"ל. קבוצת אקסטרא נשלטת על-ידי משקיעים הפועלים בשיתוף עם בן-משה. כך גילה פרקליטו של בן-משה, עורך הדין יניב רוג ממשרד ש. פרידמן, בשיחה שהתקיימה עימו ביום 20.06.13 במשרדו, בשמו ובשליחותו של בן-משה.
01/01/2014  |  יואב יצחק  |   חדשות
היקף הנזקים שנאמד עד כה מהסופה שפקדה את ישראל בחודש שעבר נאמד ב-290 מיליון שקלים בירושלים לבדה וזה לא הסוף. כך טוען (יום ד', 1.1.14) ראש העירייה ניר ברקת, בדיון שנערך על השלכותיה בוועדת הכספים של הכנסת. "מדובר בסכומים שאנחנו לא מכירים במקרי חירום. הסופה הסיגה אותנו לאחור בכמה שנים מבחינת התשתיות", אמר ברקת.
01/01/2014  |  עופר וולפסון  |   חדשות
ההסתדרות פנתה לבית הדין האזורי לעבודה בתל אביב בבקשה לאסור על משרד החוץ להאריך בחצי שעה נוספת את יום העבודה של כ-1,200 העובדים המועסקים בכ-100 השגרירויות ברחבי העולם, וכן לשנות את זמני עבודתם כך ששבוע העבודה יעמוד על 42.5 שעות שבועיות במקום 40 שעות שבועיות בלבד.
01/01/2014  |  יצחק דנון  |   חדשות
גלובל פאוור, שבשליטתם המשותפת של אהוד בן ש"ך ומשפחת כספי, השלימה (יום ד', 1.1.14) את חתימת ההסכם לרכישת גז טבעי משותפות תמר בהיקף של כ-200 מיליון דולר.
01/01/2014  |  עופר וולפסון  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דן מרגלית
דן מרגלית
לרוע מזלו של חליוה הכשל התממש בתקופת כהונתו כראש אמ"ן    עתה כולם אוהבים לשנוא אותו. זה משרת את נתניהו, אבל זה לא יחזיק מים
חיים רמון
חיים רמון
יש רבים בדרג הצבאי ובדרג המדיני שהיו צריכים ללכת הביתה עוד לפני חליוה, ואני מקווה שכך יקרה בעתיד הקרוב
איתמר לוין
איתמר לוין
למחדל של 7 באוקטובר מוסיפה הממשלה את סכנות החורבן הכלכלי, האנטישמיות והמפלגתיות בארה"ב    הערות על נצח יהודה ומינוי ראש אמ"ן, ולקח מאיר עיניים ממשה רבינו
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il