יש מה לעשות [צילום: יח"צ]
אובחנתם עם טרום סוכרת? |
קבעו מטרות מציאותיות
טיפ בריאות: הרופא אמר לכם שאתם סובלים מטרום סוכרת, שרמות הסוכר שלכם בדם גבוהות, אך לא גבוהות מספיק כדי להיכנס להגדרה של סוכרת.
אם כך, מה לעשות כדי למנוע התפתחות סוכרת?
הנה מספר שינויים רצויים בסגנון החיים:
אם כך, מה לעשות כדי למנוע התפתחות סוכרת?
הנה מספר שינויים רצויים בסגנון החיים:
- הקפידו על אכילה בריאה והימנעו מדיאטות אופנתיות או ממוצרים המבטיחים ירידה מהירה וקלה במשקל.
- פנו זמן ל-150 דקות לפחות של פעילות גופנית בשבוע.
- קבעו מטרות מציאותיות ובנות השגה לגבי הירידה במשקל.
- צמצמו את המכשלות למטרות שהצבתם לעצמכם ובנו רשת תמיכה שתעזור לכם להשיג אותן.
- בצעו בדיקות רפואיות על בסיס קבוע.
- היו אופטימיים.
| כל הבריאות בכף ידך |
|
|
| מועדון VIP | להצטרפות הקלק כאן |
| פורומים News1 / תגובות |
| כללי | חדשות | רשימות | נושאים | אישים | פירמות | מוסדות |
| אקטואליה | מדיני/פוליטי | בריאות | כלכלה | משפט | סדום ועמורה | עיתונות |
| אובחנתם עם טרום סוכרת? |
| תגובות [ 0 ] |
|
לכל התגובות
תפוס כינוי יחודי
|
||
| חדשות נוספות ברשת |
|
|
||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
|
|
||
| ברחבי הרשת / פרסומת |
הצעה ליום טיול מלא המשלב את חצר כנרת, מצפה השלום, עין פיק, רחוב...
