[צילום אילוסטרציה: יח"צ]
הבריאות היא עניין משפחתי |
עסקו יחד כל המשפחה בפעילות גופנית
שמירה על הבריאות היא גם עניין משפחתי ועל-ידי עבודה משותפת אפשר להשיג את המטרות גם התזונתיות וגם אלו של הפעילות הגופנית.
הנה מספר עצות שיעזרו למשפחה להשיג יחד מטרות בריאות:
הנה מספר עצות שיעזרו למשפחה להשיג יחד מטרות בריאות:
- הכינו חטיפים מזינים וארוחות מאוזנות היטב, והבטיחו שכל אחד יתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה.
- הקפידו שבכל ארוחה מחצית מהצלחת תהיה מלאה בפירות ובירקות. הקפידו גם שלפחות מחצית מהדגנים שאתם אוכלים יהיו מלאים.
- אכלו ארוחת ערב יחד כל ערב, אם הדבר אפשרי.
- הקפידו שלא לדבר על המשקל בצורה שלילית מול הילדים.
- עסקו יחד כל המשפחה בפעילות גופנית. דוגמאות יכולות לכלול הליכה משותפת יחד אחרי ארוחת ערב, או הליכה לחדר הכושר.
- נקטו בגישה חיובית והוו דוגמה טובה לילדים כדי שיקפידו גם הם על סגנון חיים בריא.
| כל הבריאות בכף ידך |
|
|
| מועדון VIP | להצטרפות הקלק כאן |
| פורומים News1 / תגובות |
| כללי | חדשות | רשימות | נושאים | אישים | פירמות | מוסדות |
| אקטואליה | מדיני/פוליטי | בריאות | כלכלה | משפט | סדום ועמורה | עיתונות |
| הבריאות היא עניין משפחתי |
| תגובות [ 1 ] |
|
לכל התגובות
תפוס כינוי יחודי
|
||
| כותרת התגובה | שם הכותב | שעה תאריך | |
| 1 |
|
||
| חדשות נוספות ברשת |
|
|
||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
|
|
||
| ברחבי הרשת / פרסומת |
החלטה לבצע פעולת גמול בכפר קיבּיָה ממזרח לבית נבּאללה במרחק שני קילומטרים מגבול ישראל 
