הפוך לדף הבית אימייל אדום
    |  
ראשי יומן ראשי בלוגים אקטואליה בעולם סקופים משפט כלכלה בריאות המגזין מנוי VIP
ארכיב יומי  |  כל הקישורים  |  סיפורים חמים  |  ניוזלטר  |  נדל"ן  |  תגיות  |  משובים  |  משמר המשפט  |  ספרייה מקוונת  |  בימה חופשית  |  מיוחדים  |  ערוצים נוספים
חדשות
ראשי  /   אקדמיה/חינוך  בריאות/רפואה    |  שתף:    |    |    |  
פורומים
אקדמיה/חינוך
בריאות/רפואה
ביטוח ופיננסים
שיווק מחלקה ראשונה
קלאב הוטל
אקסלנס ייעוץ משכנתאות
אקסלנס ייעוץ משכנתאות
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
מועדון +
כסף רופאים שמאים יועצים אדריכלים
שופטים עורכי דין עיתונאים רואי חשבון
 
 
 
 
 
בלוגרים News1  /  דעות ▪ כתבות ▪ תחקירים
 
ראיון עם סימון ומואיז הקטן
27/05/2014   |   הרצל ובלפור חקק
 
 
 
חלב בגיל הזהב
27/05/2014   |   ד"ר דיין לבני
 
 
 
שוחה להנאתה
27/05/2014   |   יפעת גדות
 
 
 
סרטן העור: מיתוסים והאמת שמאחוריהם
27/05/2014   |   ד"ר דיאן לוין
 
 
 
רוּת הַמּוֹאֲבִיָּה הָיְתָה מוֹהֶלֶת וְנִמּוֹלָה
27/05/2014   |   איתן קלינסקי
 
 
 
 
לרשימות נוספות לבימה חופשית לרשימת הכותבים
 
 
אימון קוגניטיבי ממוחשב מפחית דיכאון
נלחמים במחשבות הרעות [צילום: AP]

כך עולה ממחקר שערכו חוקרים מהאוניברסיטה העברית ומאוניברסיטת בן-גוריון המחקר מצא כי אימון ממוחשב קצר יכול להפחית את הנטייה לשקוע במחשבות שליליות כאשר אנו נזכרים באירוע לא נעים

▪  ▪  ▪
חוקרים מהאוניברסיטה העברית ומאוניברסיטת בן-גוריון בנגב הראו כי ניתן להשתמש באימון קוגניטיבי ממוחשב על-מנת להפחית את הנטייה לרומינציה (העלאת גרה נפשית). המחקר, שהתפרסם לאחרונה בכתב העת המדעי Clinical Psychological Science, מצא שאימון שאורך כחצי שעה בלבד יכול להפחית את המחשבות הרומינטיביות אשר מתעוררות בעקבות היזכרות בחוויה לא נעימה.

רוב בני האדם חווים תקופות בחיים בהן הם חוזרים שוב ושוב אל אותן מחשבות שליליות, אשר החלו לאחר אירוע לא נעים שעברו. סוג זה של מחשבות נקרא בלעז "רומינציה" ובתרגום פשוט: העלאת גרה נפשית. רבים אינם מודעים לכך שרומינציה אינה תורמת להתמודדות ושאנשים בעלי נטייה לרומינציה נמצאים בסיכון להתפתחות של דיכאון וקשיים נפשיים נוספים. האם ניתן לגרום למחשבות הללו להעלם או לפחות להפחית אותן? האם ניתן להפסיק את התקליט השבור הזה שבראשנו?

המחקר החדש נערך על-ידי תלמידת המחקר נוגה כהן מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת בן-גוריון בנגב, ד"ר נילי מור מהאוניברסיטה העברית, ופרופ' אבישי הניק מאוניברסיטת בן-גוריון בנגב. תוצאות עבודת המחקר מדגימות כי אימון ממוחשב קצר יכול להפחית את הנטייה לשקוע במחשבות שליליות כאשר אנו נזכרים באירוע לא נעים. מחקר זה יכול לסלול את הדרך לפיתוח של התערבות פשוטה ונגישה לאנשים הסובלים מקשיים רגשיים ומהפרעות נפשיות כגון דיכאון וחרדה.

ד"ר נוגה כהן: "המחקרים שעשיתי במסגרת עבודת הדוקטורט לימדו אותי שניתן למנוע מגירויים רגשיים, אפילו כאלה הנתפסים כשליליים ביותר, להשפיע על ההתנהגות, הפזיולוגיה, והפעילות המוחית שלנו. העובדה שהצלחנו לאמן את המנגנון הזה ולהשפיע על הדרך בה אנשים מתמודדים עם חוויה לא נעימה היא משמעותית".

תאריך:  27/05/2014   |   עודכן:  27/05/2014
מירב ארד

מועדון הבלוגרים עוקבים: 4 * לקבלת רשימות מירב ארד לדוא"ל שלך הקלק כאן
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן

תגובות  [ 0 ] מוצגות [ 0 תפוס כינוי יחודי    כתוב תגובה   לכל התגובות

רשימות קודמות
מספר המבקרים הזרים שביקרו בטורקיה גדל ב-5.07% בארבעת החודשים הראשונים של השנה, בהשוואה לתקופה המקבילה ב-2013, שהגיע אז ל-7.03 מיליון מבקרים - כך מדווח משרד התיירות והתרבות הטורקי.
27/05/2014  |  מירב ארד  |  חדשות
9 מתוך 10 רווקים (89%) מעדיפים שלא לצאת עם אדם מעשן - כך עולה מסקר שערכו חברת פייזר ואתר ההיכרויות האמריקני Match.com. הסקר נערך באופן מקוון בקרב מדגם מייצג של 1,020 איש בגילאי 21 ומעלה, מעשנים ולא מעשנים.
27/05/2014  |  גלית יצחק-אוגנוב  |  חדשות
לצד ההישגים בהם מתברכת העיר ירושלים, כמו תיירות והיי-טק, בשנת 2013 נפגעו בירושלים 214 ילדים (0-14) בתאונות דרכים, כאשר חמישה מהם נהרגו. מדובר בנתון מדאיג שמראה על עלייה של יותר מפי שניים במספר ההרוגים, ביחס לשנת 2012 שבמהלכה נהרגו שני ילדים (14% מסך כל הנפגעים).
27/05/2014  |  יפעת גדות  |  חדשות
הבורסה הפסיקה (יום ג', 27.5.14) את המסחר במניותיה של חברת שמן חיפושי נפט וגז, לאחר שהחברה הודיעה כי תמסור הודעה בנוגע לפרסומים על-אודותיה. לא נמסרו פרטים נוספים.
27/05/2014  |  איתמר לוין  |  חדשות
יציקת גשר באורך של 150 מטרים וברוחב 10 מטרים בוצעה בלילה אחד. כ-150 משאיות בטון הובילו 1,200 קוב בטון לאתר הקמת הגשר, שנבנה מקונסטרוקציית ברזל במשקל 350 טון. הגשר החדש ישלים את מחלף אלנבי בחיפה.
27/05/2014  |  עידן יוסף  |  חדשות

News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים |