לקראת הקיץ: התנהגות נכונה בחשיפה לשמש

לקראת חודשי הקיץ יוצאת האגודה למלחמה בסרטן במספר המלצות לציבור, להתנהגות נכונה בחשיפה לשמש. השמש היא מקור החיים האור והחום שלנו, אך עלולה להיות גם מקור לנזקים ולמחלות לעורנו.

עיקר הנזק נגרם על-ידי חשיפה לקרני UVA (קרניים ארוכות שאינן מפיקות חום) ו-UVB (קרניים קצרות המפיקות חום). קרינת ה-UVA עלולה לגרום באופן ישיר לסרטן עור, כולל מלנומה - סרטן העור הממאיר ביותר. קרינה מסוג UVB הינה בעלת יכולת רבה עוד יותר לגרום לכוויות וקרני שמש אלו נחשבות כבעלות השפעה משמעותית בגרימת מלנומה.

את סרטן העור ניתן למנוע באמצעות שמירה על חשיפה מבוקרת וחכמה לשמש, במיוחד בגיל הילדות. להלן המלצות האגודה למלחמה בסרטן לחשיפה חכמה בשמש. מומלץ לאמץ המלצות אלו בעקביות ולהפכם לאורך חיים:

- שעות בטוחות: יש להימנע עד כמה שאפשר, מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 - 16:00, שהן שעות בהן עוצמת הקרינה היא מירבית.

- צל: יש להשתדל להיות בצל ולתפוס הגנה מהשמש.

- ביגוד: מומלץ לכסות ככל שניתן את הגוף בלבוש מלא (חולצה עם שרוול ארוך ומכנסיים). הבדים המספקים את מירב ההגנה מפני קרני השמש הם בדים באריגה צפופה, כמו כותנה.

- כובע: מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים שיגן על הפנים, העיניים, הצוואר והעורף מקרני השמש.

- משקפי שמש: מומלץ להרכיב משקפי שמש תקניים המסננים את מעבר הקרניים העל-סגולות.

- מסנן קרינה: מומלץ למרוח את אזורי העור שנותרו גלויים לשמש, כחצי שעה לפני היציאה במסנן קרינה עם מקדם הגנה של 15 ומעלה, בצורה הבאה: למרוח שכבה אחת, ולאחר שיבשה למרוח שוב שכבה נוספת, כלומר, למרוח שכבה כפולה.

- מסנן קרינה לשפתיים: מומלץ למרוח את השפתיים במסנן קרינה עם מקדם הגנה 15 ומעלה. ההמלצה היא לנשים וגברים כאחד.

על האגודה למלחמה בסרטן

האגודה למלחמה בסרטן, העמותה ההתנדבותית הגדולה ביותר בישראל, הוקמה בשנת 1952. מאז, היא מובילה את המאבק במחלות הסרטן בישראל ופועלת בכל החזיתות במטרה להפחית את התחלואה והתמותה מסרטן בישראל. המאבק במחלת הסרטן נוגע לכלל הציבור במדינת ישראל. ההתמודדות עם מחלת הסרטן ממשיכה להוות יעד לאומי מדרגה ראשונה, ולכן פעילויות האגודה למלחמה בסרטן חשובות ורלוונטיות לכלל הציבור - בריאים וחולים.

האגודה למלחמה בסרטן מסייעת לא רק לחולה ולמשפחתו, אלא גם למוסדות המטפלים בהם בתי חולים, מרפאות, מחלקות אונקולוגיות, מחלקות סיעודיות, מערכות השיקום והרווחה וכן מכוני המחקר. פעילות האגודה מתאפשרת הודות לתרומות הציבור וללא מימון מתקציב משרד ממשלתי כלשהו. כמנכ"ל האגודה מכהנת מירי זיו, יו"ר האגודה הוא פרופ' אליעזר רובינזון, נשיא האגודה הוא בני גאון וסגן יו"ר האגודה הוא ליאון רקנאטי.