|   15:07:40
  עידן יוסף  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
מקצועות הכלכלה של העתיד: אילו תחומים ישמרו על הרלוונטיות שלהם?
קבוצת ירדן
מדריך למשקיעי נדלן מתחילים בחול - מושגי יסוד
לטייל יותר – להזדקן לאט
מסע חיים

חופשות עשויות לעזור להאט את תהליך ההזדקנות

מחקר חדש מראה כי נסיעות וטיולים עשויים לשחק תפקיד חשוב בתהליך ההזדקנות חוקרים מצאו כי אנשים שטיילו יותר במהלך חייהם נהנו מאיכות חיים טובה יותר ומגוף בריא יותר האם חופשות יכולות להיות הסוד להזדקנות מאושרת ולאריכות ימים?
01/10/2024  |   עידן יוסף   |   חדשות   |   תגובות
מקור: Women's Health

האם נסיעות יכולות להאט את תהליך ההזדקנות? מחקר שנערך לאחרונה על-ידי חוקרים מאוניברסיטת אדינבורו שבסקוטלנד מצא קשר חיובי בין נסיעות וטיולים לבין תהליך ההזדקנות. לפי המחקר, אנשים שטיילו לעיתים תכופות יותר היו בסיכון נמוך לפתח מחלות הקשורות להזדקנות, כמו יתר לחץ דם, דמנציה ומחלות לב. בנוסף, נמצא כי טיולים תורמים להפחתת מתחים ולשיפור בריאות הנפש.

חוויות חדשות, שינוי סביבה וחשיפה לתרבויות שונות - כל אלו עשויים לתרום למוח גמיש וליכולת התמודדות טובה יותר עם שינויים. תהליך התכנון, ההתרגשות מהיציאה לדרך וההתמודדות עם אתגרים במהלך הטיול מעודדים את המוח ואת הגוף לשמור על חיוניות, ומסייעים להאט את תהליך ההזדקנות.

החוקרים גילו כי אנשים שנסעו מחוץ לארצם לפחות פעמיים בשנה חוו שיפור במצבם הבריאותי לעומת אלו שלא נסעו כלל. יתרה מכך, המחקר מצא כי נסיעות מגוונות ומרובות תורמות לשיפור ברמת האושר הכללי, מה שמסייע במניעת מצבים נפשיים כמו חרדה ודיכאון.

איך לשלב טיולים בחיים העמוסים?

  • תכנון נסיעות קבועות - הקדישו זמן לטיולים במהלך השנה, גם אם מדובר בסופי-שבוע קצרים.
  • שילוב טיולים עם תחביבים - חפשו טיולים הכוללים פעילויות שאתם נהנים מהן, כמו ספורט, אומנות או בישול.
  • חוויות מגוונות - בחרו ביעדים מגוונים ותנסו לשלב סגנונות טיול שונים - מנוחה, תרבות, טבע והרפתקאות.

המחקר מדגיש כי טיולים לא רק מהווים חוויה מהנה אלא עשויים לתרום לבריאות ולאריכות ימים. הסוד טמון לא רק בנסיעות עצמן אלא גם בפתיחות לשינויים, התמודדות עם אתגרים והיכולת ללמוד ולחוות דברים חדשים לאורך החיים.

תאריך:  01/10/2024   |   עודכן:  01/10/2024
עידן יוסף
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
חופשות עשויות לעזור להאט את תהליך ההזדקנות
תגובות  [ 2 ] מוצגות   [ 2 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
כותרת התגובה שם הכותב שעה    תאריך
1
נוסע מתמיד
1/10/24 20:39
2
אאיפה
5/10/24 08:31
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
ממלא-מקום נשיא בית המשפט העליון, עוזי פוגלמן, יוצא נגד מצב בו "נשמעות קריאות מצד אנשי ציבור להדחת שופטים, או לאי-קידומם, בשל תוכנן של הכרעות שיפוטיות". זהו "מצב שאין לקבלו", אומר פוגלמן בטקס לציון פרישתו (1.10.24). דבריו התייחסו במיוחד לדרישות המגיעות מתוך הקואליציה והממשלה, הן במישרין והן בעקיפין. השר יריב לוין נכח בטקס אך לא נשא דברים.
01/10/2024  |  איתמר לוין  |   חדשות
"מערכת בתי המשפט בישראל היא שומר סף עיקרי כנגד החשש מהפעלת כוח שלטוני ללא מעצורים; והיא אחת הערבויות החשובות לשמירה על שלטון החוק, הפרדת הרשויות והמשטר הדמוקרטי כולו". כך אומר (1.10.24) שופט בית המשפט העליון, יצחק עמית, אשר יהפוך בשבוע הבא לממלא מקום הנשיא ואמור להיבחר לנשיא הקבוע. הוא דיבר בטכס הפרידה מממלא המקום היוצא, עוזי פוגלמן.
01/10/2024  |  איתמר לוין  |   חדשות
היועצת המשפטית לממשלה, גלי מיארה, מותחת ביקורת חריפה על הימנעותו של שר המשפטים, יריב לוין, מאיוש המשרות הפנויות בבית המשפט העליון והסחבת במינוי נשיא בית המשפט. היא דיברה (1.10.24) בטקס הפרידה מממלא-מקום נשיא בית המשפט העליון, עוזי פוגלמן, כאשר לוין - אשר נמנע מלנאום בטקס - יושב לימינה.
01/10/2024  |  איתמר לוין  |   חדשות
סגן-ניצב חיים אזרד, שהיה מפקד משטרת חיפה, פוטר לאחר שקיים קשר מיני ממושך עם שוטרת הכפופה לו ובמקביל טיפל בענייניה. כך מגלה (1.10.24) קובץ פסקי הדין המשמעתיים של המשטרה. על-פי גזר הדין בעניינו של אזרד, נכון ל-11.9.24, המפכ"ל דני לוי אישר את פיטוריו וכעת יש צורך באישורו של השר איתמר בן-גביר.
01/10/2024  |  איתמר לוין  |   חדשות
כל ילד ביולוגי של חייל שנספה במערכה יהיה זכאי להטבות שמעניק החוק ליתום, ללא כל בדיקה נוספת. כך קובע לראשונה (30.9.24) שופט בית המשפט העליון, אלכס שטיין. המדינה מסרה בדיון, כי כל יתום מקבל שני מיליון שקל, וכי ייתכן שבעקבות מלחמת חרבות ברזל ייוולדו למעלה מ-100 ילדים לחיילים שנפלו באמצעות קצירת זרע לאחר המוות - כך שמדובר בעשרות ואולי מאות מיליוני שקלים.
01/10/2024  |  איתמר לוין  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
איתמר לוין
איתמר לוין
הצדדים מקבלים את יומם בתיקי התביעות הקטנות שבפני הרשמת הבכירה עינת דינרמן, גם אם אולי בצורה נדיבה מדי    בעיה מרכזית: בשניים מהתיקים אין התייצבות של הנתבעים
דן מרגלית
דן מרגלית
נתניהו הוא אדם מקובע נוסף לכל החליים האחרים באישיותו כפי שציטט בימים אלה הפרופסור עוזי ארד מפסיכולוג שבחן את נתניהו כבר לפני שנים רבות
טובה ספרא
טובה ספרא  |  
כוכב פלוטו, שמזוהה עם עוצמה ונקמה, נמצא בעמדת מפתח במפת ישראל האסטרולוגית ומשפיע על מאבקי הכוח במזרח התיכון    הכוכב מעורר תחושת נחישות לצד מתיחות ביטחונית ותחזיות לא פשוטות
יעקב אחימאיר
יעקב אחימאיר
הח"מ איננו מתימר לשמש מעין מורה למוסר בעיתות שכאלה, וספק אם בכלל ניתן להתוות כללים לתפקוד במצבי לוחמה.
איתן קלינסקי
איתן קלינסקי
אחרי שנה של קרבות מרים ומאות עלומים נקיים של חיילינו שנפלו חלל במלחמה, לא מומשו שני יעדיה של המלחמה - לא מוטט שלטון החמאס ו-101 אזרחי מדינת ישראל נותרו בצחנת אופל המנהרות במעמקיה ש...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: ד"ר אליהו כהן 1 פתח תקוה 4976012 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il