בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
|
לטייל יותר – להזדקן לאט
|
|
|
|
חופשות עשויות לעזור להאט את תהליך ההזדקנות
|
מחקר חדש מראה כי נסיעות וטיולים עשויים לשחק תפקיד חשוב בתהליך ההזדקנות ● חוקרים מצאו כי אנשים שטיילו יותר במהלך חייהם נהנו מאיכות חיים טובה יותר ומגוף בריא יותר ● האם חופשות יכולות להיות הסוד להזדקנות מאושרת ולאריכות ימים?
|
האם נסיעות יכולות להאט את תהליך ההזדקנות? מחקר שנערך לאחרונה על-ידי חוקרים מאוניברסיטת אדינבורו שבסקוטלנד מצא קשר חיובי בין נסיעות וטיולים לבין תהליך ההזדקנות. לפי המחקר, אנשים שטיילו לעיתים תכופות יותר היו בסיכון נמוך לפתח מחלות הקשורות להזדקנות, כמו יתר לחץ דם, דמנציה ומחלות לב. בנוסף, נמצא כי טיולים תורמים להפחתת מתחים ולשיפור בריאות הנפש.
חוויות חדשות, שינוי סביבה וחשיפה לתרבויות שונות - כל אלו עשויים לתרום למוח גמיש וליכולת התמודדות טובה יותר עם שינויים. תהליך התכנון, ההתרגשות מהיציאה לדרך וההתמודדות עם אתגרים במהלך הטיול מעודדים את המוח ואת הגוף לשמור על חיוניות, ומסייעים להאט את תהליך ההזדקנות.
החוקרים גילו כי אנשים שנסעו מחוץ לארצם לפחות פעמיים בשנה חוו שיפור במצבם הבריאותי לעומת אלו שלא נסעו כלל. יתרה מכך, המחקר מצא כי נסיעות מגוונות ומרובות תורמות לשיפור ברמת האושר הכללי, מה שמסייע במניעת מצבים נפשיים כמו חרדה ודיכאון.
איך לשלב טיולים בחיים העמוסים?
- תכנון נסיעות קבועות - הקדישו זמן לטיולים במהלך השנה, גם אם מדובר בסופי-שבוע קצרים.
- שילוב טיולים עם תחביבים - חפשו טיולים הכוללים פעילויות שאתם נהנים מהן, כמו ספורט, אומנות או בישול.
- חוויות מגוונות - בחרו ביעדים מגוונים ותנסו לשלב סגנונות טיול שונים - מנוחה, תרבות, טבע והרפתקאות.
המחקר מדגיש כי טיולים לא רק מהווים חוויה מהנה אלא עשויים לתרום לבריאות ולאריכות ימים. הסוד טמון לא רק בנסיעות עצמן אלא גם בפתיחות לשינויים, התמודדות עם אתגרים והיכולת ללמוד ולחוות דברים חדשים לאורך החיים.
|
תאריך:
|
01/10/2024
|
|
|
עודכן:
|
01/10/2024
|
|
עידן יוסף
|
חופשות עשויות לעזור להאט את תהליך ההזדקנות
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
1
|
|
נוסע מתמיד
|
1/10/24 20:39
|
|
2
|
|
אאיפה
|
5/10/24 08:31
|
|
ממלא-מקום נשיא בית המשפט העליון, עוזי פוגלמן, יוצא נגד מצב בו "נשמעות קריאות מצד אנשי ציבור להדחת שופטים, או לאי-קידומם, בשל תוכנן של הכרעות שיפוטיות". זהו "מצב שאין לקבלו", אומר פוגלמן בטקס לציון פרישתו (1.10.24). דבריו התייחסו במיוחד לדרישות המגיעות מתוך הקואליציה והממשלה, הן במישרין והן בעקיפין. השר יריב לוין נכח בטקס אך לא נשא דברים.
|
|
|
"מערכת בתי המשפט בישראל היא שומר סף עיקרי כנגד החשש מהפעלת כוח שלטוני ללא מעצורים; והיא אחת הערבויות החשובות לשמירה על שלטון החוק, הפרדת הרשויות והמשטר הדמוקרטי כולו". כך אומר (1.10.24) שופט בית המשפט העליון, יצחק עמית, אשר יהפוך בשבוע הבא לממלא מקום הנשיא ואמור להיבחר לנשיא הקבוע. הוא דיבר בטכס הפרידה מממלא המקום היוצא, עוזי פוגלמן.
|
|
|
היועצת המשפטית לממשלה, גלי מיארה, מותחת ביקורת חריפה על הימנעותו של שר המשפטים, יריב לוין, מאיוש המשרות הפנויות בבית המשפט העליון והסחבת במינוי נשיא בית המשפט. היא דיברה (1.10.24) בטקס הפרידה מממלא-מקום נשיא בית המשפט העליון, עוזי פוגלמן, כאשר לוין - אשר נמנע מלנאום בטקס - יושב לימינה.
|
|
|
סגן-ניצב חיים אזרד, שהיה מפקד משטרת חיפה, פוטר לאחר שקיים קשר מיני ממושך עם שוטרת הכפופה לו ובמקביל טיפל בענייניה. כך מגלה (1.10.24) קובץ פסקי הדין המשמעתיים של המשטרה. על-פי גזר הדין בעניינו של אזרד, נכון ל-11.9.24, המפכ"ל דני לוי אישר את פיטוריו וכעת יש צורך באישורו של השר איתמר בן-גביר.
|
|
|
כל ילד ביולוגי של חייל שנספה במערכה יהיה זכאי להטבות שמעניק החוק ליתום, ללא כל בדיקה נוספת. כך קובע לראשונה (30.9.24) שופט בית המשפט העליון, אלכס שטיין. המדינה מסרה בדיון, כי כל יתום מקבל שני מיליון שקל, וכי ייתכן שבעקבות מלחמת חרבות ברזל ייוולדו למעלה מ-100 ילדים לחיילים שנפלו באמצעות קצירת זרע לאחר המוות - כך שמדובר בעשרות ואולי מאות מיליוני שקלים.
|
|
|
|