חופשת הקיץ כבר החלה ואתם רוצים להירגע בחופי הים כשאתם לבושים בביקיני, אך מתביישים בשל עודף משקל? נא להכיר: שיטת 'סילבה אולטראמיינד' לירידה במשקל, משלבת שימוש בטכניקות שונות המאפשרות עבודה עם התודעה התת-הכרתית שלנו, עבודת מודעות ושינוי הרגלי אכילה.
שיטת סילבה אולטראמיינד הינה שיטה המקנה לנו טכניקות קלות ליישום בחיי היום-יום לשיפור הבריאות, הזיכרון, מערכות יחסים, ערך עצמי, המצב הכלכלי/עסקי, באמצעות התחברות לרבדים עמוקים בתוכנו. ההתחברות מתאפשרת על-ידי רגיעה גופנית ומחשבתית.
הקורס מתנהל באמצעות שימוש בטכניקות שונות - מבררים את הסיבות בגללן אנו אוכלים אכילת יתר, מבררים את המשמעות האמיתית של להיות רזה עבורנו, בודקים עד כמה אנו רוצים לשנות את המצב ומחויבים לשינוי הרצוי, מקבלים כלים לשינוי גישה שתאפשר לנו באופן מעשי להגיע למשקל האידיאלי שלנו.
כמו-כן, בקורס משתמשים בדמיון מודרך תוך כדי שילוב שימוש בהיגדים, דבר הגורם לשינוי התפיסה שלנו לגבי הדימוי העצמי שלנו כאנשים בעלי עודף משקל, ויוצרים בתת-המודע תפיסה אחרת של עצמנו כאנשים החיים בנינוחות במשקל האידיאלי שלנו. הקורס משלב אימון מעשי ואימון מנטאלי.
השיטה נחקרה לאורך שנים על-ידי גופים שונים ואוניברסיטאות בארה"ב. בין הממצאים שעלו במחקרים שנעשו לבדיקת יעילות השיטה עלה:
- אימון פיסי בלבד, ללא שימוש בטכניקת השיטה, יכול לשפר את רמת הביצועים וההישגים שלנו ביותר מ-60%;
- שימוש בטכניקה בלבד, יכול לשפר את רמת הביצועים וההישגים שלנו ביותר מ-60%;
- אימון פיסי ושימוש בטכניקה יכול לשפר את רמת הביצועים וההישגים שלנו ביותר מ-150%.
לכן כאשר אנו רוצים לרדת במשקל ולהישאר במשקל האידיאלי שלנו לאורך שנים בקלות ובנינוחות עלינו לשלב מספר גורמים
- לשנות את התפיסה שלנו במודעות התת-הכרתית שלנו בטכניקה - אחרת הדבר דומה לתיקון שגיאה במחשב מבלי לשמור את התיקון;
- עבודת מודעות - כדאי להבין את המניעים הרגשיים העומדים מאחורי משקל העודף שלנו - אפילו אם זה רק ק"ג אחד;
- ליצור הרגלי אכילה חדשים - באופן מעשי, ולגבות אותם במודעות התת-הכרתית שלנו.
