יום בריאות הלב מצוין היום (א', 25.9.05) בארץ ובעולם תחת הסיסמה: "משקל בריא - גזרה בריאה", במטרה להעלות את המודעות הציבורית לאורח חיים בריא יותר באמצעות פעילות גופנית, הפסקת עישון, תזונה בריאה ושמירה על משקל בריא וגזרה בריאה.
יום זה שם דגש על שומן תוך בטני (ממוקם עמוק וקרוב לאיברים הפנימיים וללב) כגורם סיכון מרכזי להתפתחות מחלות סוכרת, לב, כלי דם, שבץ וכגורם המעלה את הסיכון ללקות בהתקף לב ראשון ב-4-8 שנים מוקדם יותר. יש לציין כי השמנת יתר ובעיקר שומן המתרכז בבטן, מגבירים באופן משמעותי את הסיכון ללקות במחלות לב וכלי דם.
לגופינו יכולה להיות צורה של אחת משתי הגזרות הבאות: תפוח או אגס. אצל בעלי גזרת תפוח - מרוכז השומן באזור המותניים, קרוב לאיברים פנימיים וללב ולכן הם מצויים בדרגת סיכון גבוהה יותר להתפתחות סוכרת, מחלות לב וכלי דם. ואילו לבעלי גזרת אגס, שהם צרים במותניים, עיקר השומן בגופם מרוכז בישבן ובירכיים.
על-פי הערכות, ישנם למעלה מביליון איש בעולם הסובלים מהשמנה ויותר מ-300 מיליון איש הסובלים ממשקל יתר. ממחקרים שונים שנערכו עולה כי מספיקה ירידה של 5%-10% ממשקל הגוף על-מנת להוביל לירידה של 30% מהשומן התוך בטני ועל-ידי כך להוריד באופן משמעותי את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם. הערכה היא כי 16.7 מיליון איש, או 29.2% מכלל התמותה בעולם, נגרמת כתוצאה ממחלות לב וכלי ודם.
כיצד ניתן למדוד את השומן התוך בטני? הפדרציה העולמית לבריאות הלב מסבירה כי ניתן למדוד זאת באמצעות בדיקות כגון: לחץ דם ורמת הכולסטרול בדם וכן באמצעות מדידה של היקף המותניים, כאשר בישראל היקף המותניים המומלץ אצל הנשים הוא 94 ס"מ ואצל הגברים 80 ס"מ.
כיצד מודדים את היקף המותניים?ובכן, יש לפשוט את החולצה ולהתיר את החגורה ולאחר מכן למקם את סרט המדידה בין הצלע התחתונה לשוליים העליונים של עצם האגן. יצוין, כי המדידה צריכה להתבצע תוך כדי נשיפת האוויר החוצה וכשהבטן רפויה.
מנתוני הפדרציה הבינלאומית למחלת הסוכרת עולה כי ישנם הבדלים במבנה הגוף לפי השתייכות לקבוצות אתניות:
- אנשים שמוצאם מיבשת אפריקה, אירופה, אוסטרליה ואלסקה: היקף המותן המומלץ לגבר הוא 94 ס"מ ולאישה 80 ס"מ;
- אנשים שמוצאם מיבשת צפון אמריקה: היקף המותן המומלץ לגבר הוא 102 ס"מ ולאישה 88 ס"מ;
- אנשים שמוצאם מיבשת אסיה ודרום אמריקה: היקף המותן המומלץ לגבר הוא 90 ס"מ ולאישה 80 ס"מ;
- אנשים שמוצאם מיפן: היקף המותן המומלץ לגבר הוא 85 ס"מ ולאישה 90 ס"מ.
מסקר שנערך על-ידי הפדרציה העולמית לבריאות הלב בקרב מספר יבשות: אירופה, אסיה וצפון אמריקה, בנושא "מבנה הגוף על-פי השתייכות לקבוצות אתניות" עולה, כי 1 מכל 8 גברים ו-1 מ-17 נשים ימותו ממחלות לב וכלי דם לפני גיל 65.
מהממצאים עוד עולה, כי 39% בממוצע מכלל המבקרים אצל רופאים סובלים מעודף משקל ו-58% מהרופאים מכירים בשומן תוך בטני, כגורם סיכון גבוה ללקות במחלות לב וכלי דם.
עוד עולה, כי 69% מהרופאים דיווחו כי הם יטפלו במטופלים הסובלים משומן תוך בטני, על-מנת להוציאם מהסיכון ללקות במחלות לב וכלי דם.
יחד עם זאת עולה, כי 45% מהרופאים דיווחו שהם מעולם לא מדדו היקף מותן ואילו 52% מהרופאים מגזימים בהערכת הסיכון בהיקף המותן התקין, עובדה העלולה לגרום לאנשים רבים להיות בסיכון בשל הערכות מוטעות של הרופאים.
נמצא כי 42% מכלל האוכלוסיה מודעים לסיכון הקשור בשומן תוך בטני, עם זאת רק מיעוט מהחולים מודעים למידת המותן, שעלולה לגרום להם ללקות במחלות לב וכלי דם.
ממצאים אלה מחזקים את הצורך לחנך את כלל הציבור בדבר הסכנה המצויה בשומן תוך בטני ואת מדידת היקף המותן כדרך קלה ואמינה לאמוד את הסיכון ללקות במחלת לב.
