בית שלום, מלון בוטיק ומסעדה במטולה מציע נופש מפנק וסדנה מקצועית לאורח חיים בריא: ארבעה ימים רצופים של סדנה ייחודית לדיאטה ותזונה נכונה באווירה של חופשה פסטורלית הכוללת: לינה, ארוחות טעימות ומזינות, הרצאות בתחום, ספורט ויוגה. הסדנה מלווה בליווי אישי של צוות מקצועי.
מטרת הסדנה היא שינוי התזונה לבריאה ומאוזנת ושינוי תפיסה וחשיבה, תרומה לאיכות החיים שיאפשר ניהול אורח חיים קל ליישום גם בחיי היום-יום.
בארבעת ימי הסדנה יינתנו למשתתפים כלים להפיכת השינוי לקבוע, לתוצאות הרזיה (למי שצריך) ושמירה על משקל תקין ובריאות גופנית ונפשית. הסדנא מקנה הזדמנות חד פעמית לפתיחה נקייה ואמיתית ממקום של שקט ללא רעשים סביבתיים, ולחצי היום-יום. יינתנו מגוון הרצאות בנושאי אכילה נכונה ובריאה. יתקיימו מפגשים קבוצתיים שיתמקדו בתהליך השינוי, באופן החשיבה והדיאלוג עם האוכל, בטכניקת NLP (טכניקה לשינוי קוגניטיבי) ובשיטות נוספות המסייעות לאורח חיים בריא ולהפחתה במשקל.
תבנה תוכנית תזונה פרטנית אישית, לכל משתתף, המתחשבת בצרכים פיזיולוגיים, רפואיים, בסגנון החיים ובהעדפות המזון.
תפריטים מיוחדים ומותאמים לסדנה יוגשו במסעדת הבית של בית שלום - בניצוחו של השף אסף אוטולנגי, ארוחות המבוססות על מרכיבים טריים ומזינים. תפריט המסעדה החלבי-צמחוני יכלול: דגים, גבינות, מרקים ביתיים מזינים, פשטידות עשירות ומשביעות, סלטי בריאות ועוד.
כחלק מהסדנה יתקיימו תרגול והדרכה של פעילות גופנית על-ידי מדריכות כושר ויוגה מוסמכות, בוגרות מכון וינגייט. חלק מהפעילות תתקיים במרכז קנדה במטולה בו חדר כושר, אולמות התעמלות וספורט, בריכה מקורה, החלקה על הקרח, באולינג ועוד.
בין ההרצאות ופעילות הסדנה, מעניק בית שלום למשתתפי הסדנה טיפולי גוף וספא במחירים מיוחדים.
מנחת ומפתחת הסדנה, קרן הוד, Bs.C, דיאטנית קלינית מנוסה בתחום שינויי הרגלי אכילה והרזיה. בנוסף לקליניקה פרטית, עובדת הוד בסטודיו סי בכיכר המדינה וברמת אביב בתל אביב (זכתה בתואר "דיאטנית מצטיינת" על הצלחותיה לטווח הארוך עם לקוחות הסטודיו) ופעילות רבת שנים כדיאטנית קלינית בבית חולים השרון ובית החולים בלינסון.
הסדנה מתקיימת אחת לחודש. מחיר: ליחיד בסוויטה קטנה - 3,690 שקלים. לשניים - 6,500 שקלים. מספר המשתתפים מוגבל.
להרשמה ולפרטים - 03-5445156, 057-2214380,
www.beitshalom.co.il.
מעין שקיעה לתוך אפתיה
