הקונגרס ה-11 של ASFAA

איגוד הספורט העממי בישראל יארח השנה את הקונגרס ה-11 של ASFAA - Asiania Sport for all association. מדובר בארגון ללא מטרות רווח הפועל לקידום הספורט העממי בכל המישורים במדינות אסיה ואוקיאניה.

במוקד הקונגרס ידון הנושא: "השמנת יתר בחברה המודרנית". הקונגרס יתקיים בימים א'-ב' ה-21-22 במרס, בנוכחותו של סגן שר הספורט הסיני, Mr Feng Jianzhong ובהשתתפות רופאים ואנשי מקצוע, מומחים בתחום ההשמנה ממדינות כמו: אוסטרליה, טנזניה, יפן, קוריאה, טאיוואן, סין, הודו, אוסטריה, הולנד וישראל.

ASFAA מסייע למדינות אסיה אוקיאניה החברות בארגון, להחליף רעיונות ומידע ביניהן על-מנת לקדם פעילות ספורטיבית עממית וזאת תוך ייזום שיתוף פעולה בין מוסדות לאומיים במדינות אלה. השנה כאמור, יתארח הקונגרס, זו הפעם הראשונה בתולדותיו בישראל ויעמוד בסימן השמנת יתר בחברה המודרנית.

לדברי חגי הרצל, יו"ר איגוד הספורט העממי בישראל: "אנו מאמינים שהגברת המודעות לפעילות ספורטיבית ותזונה נכונה יכולה לסייע לנו להתמודד עם בעיית השמנת היתר הקיימת בכל העולם".

מנתונים שיתפרסמו במהלך הקונגרס עולה כי: למעלה ממיליארד מבוגרים ברחבי העולם המודרני סובלים מהשמנה, כ-300 מיליון אנשים מביניהם סובלים מהשמנת יתר.

הקונגרס יתקיים במלון רנסנס לחופה של תל אביב. ב-19.3 וב-20.3 ישתתפו אורחי הקונגרס בצעדת הגלבוע בה ייקחו חלק למעלה מ-500 אורחים מחו"ל ואלפי משתתפים מישראל.

הדוברים מהמדינות השונות יציגו נתונים הקשורים בהשמנה ובהשמנת יתר ודרכי ההתמודדות עם התופעה בארצותיהם. בין הדוברים:

• Mr Leonardo Thadeo מטנזניה - יציג את נושא ההשמנה במדינות אפריקה:

• עד שנת 2000 בעיית ההשמנה כמעט ולא הייתה קיימת במדינות אפריקה. כיום יש עלייה מתמדת בהשמנת יתר בעיקר בקרב תושבי הערים.

• בין 20-50% מתושבי הערים באפריקה נחשבים כשמנים או כאלה שלוקים בהשמנת יתר.

• Wim Florjin מה-NISB - המכון לספורט ופעילות גופנית בהולנד:

• הולנד היא המדינה היחידה בעולם בה מספר האופניים גדול מאשר מספר תושביה.

• יתר אנשים יוצאים לעבודה כשהם רכובים על אופניים מאשר אלה המשתמשים. בכך הם מבטיחים לעצמם תוכנית יומית של פעילות ספורטיבית של 30 דקות לפחות.

• למעלה מ-47% מהילדים בהולנד עושים פעילות ספורטיבית של לפחות שעה ביום.

• עם זאת יש עלייה מתמדת במספר הילדים השמנים: 14.5% מהבנים בהולנד ו-17.5% מהבנות בהולנד, שמנים. זו עלייה מתמדת של השנים האחרונות.

• למעלה מ-155 מיליון ילדים ברחבי תבל שמנים.

• 1 מתוך 4 ילדים באירופה שמן.

• בדרום אירופה אחוז הילדים השמנים הוא הגבוה ביותר.

• ערוצי הטלוויזיה בהולנד התגייסו על-מנת לתרום זמן שידור לתשדירים מעודדי אורח חיים בריא, במטרה לגרות לילדים המבלים בזפזופ מול הטלוויזיה לעשות פעילות ספורטיבית.

• הולנד מעודדת שיתוף פעולה בין גורמים פעילים בטבע לבין ילדים עירוניים.

• הולנד שמה לה למטרה לייצר דור חדש של צעירים בריאים יותר, ולהיות המדינה הבריאה ביותר באירופה תוך 5 שנים.

• הולנד תאמץ תוכנית שהצליחה מאוד בצרפת: "villes santé" (ערים בריאות), במסגרתה 165 ערים בצרפת הצטרפו לתוכנית, שהובילה לירידה משמעותית במספר השמנים. בהולנד מתוכננות לפחות 75 רשויות מקומיות שישתפו פעולה עם תוכנית זאת ויאובזרו במתקנים ובפעילויות שמטרתם לעודד פעילות ספורטיבית של כל אחד מתושבי העיר ללא תשלום.

• השופט בדימוס, מר יצחק ברא"ז ומ"מ יו"ר איגוד הספורט העממי ישראל: מהן הסיבות להשמנת יתר בחברה המודרנית? כיצד אני מאזן בין משקל ופעילות ספורטיבית בגיל 84?

• אוכל ארוחות מסודרות מורכבות מדגנים, ירקות, פירות, מזון עשיר בסידן כמו גבינות.

• אוכל את כמות המזון לה גופי זקוק.

• עושה הליכה יומית של 45 דקות לפחות כל יום ותרגילי התעמלות נוספים בבית במשך 30 דקות נוספות.

• לא מעשן. הפסקתי לפני 54 שנים.

• לא שותה אלכוהול, אלא רק יין אדום.

הטיפים שלי מר יצחק ברא"ז לחיים בריאים:

• להתחיל את היום בארוחת בוקר מזינה;

• לאכול בצורה מסודרת בוקר, צהריים וערב ולשלב בארוחות קלות בין ארוחת הבוקר לצהריים ובין הצהריים לערב;

• לשתות בין 8-10 כוסות מים;

• לאכול מדי יום דגנים, ירקות ופירות;

• לבחור מזון שמכיל פחות שומן, מלח וסודיום;

• להפחית בתצרוכת המתוקים, עוגות ועוגיות;

• להקטין את גודל המזון בצלחת.

• Thomas W. Tsai - נשיא הוועד האולימפי בטאיפה, טאיוואן: השמנת יתר הינה בעיית הבריאות הבולטת ביותר כיום בטאיוואן. מסקר כללי שנעשה על-ידי מכון התזונה והבריאות בטאיוואן, עולה כי קיימת עליה הולכת וגוברת באחוז השמנים במדינה, למרות העובדה כי אחוז הפעילים ספורטיבית מעל גיל 18 עומד על 55.8%.

• Brian Dixon - מאוסטרליה: ידבר על התוכנית המקומית להגברת מעורבות האוכלוסיה המתגוררת בערים ובכפרים בפעילות ספורטיבית. אין עיר גדולה מידי או קטנה מידי מכדי להצטרף לתוכנית.

• Muqing YI Ph.D - מהמרכז לתזונת ספורט והמכון הלאומי לרפואת ספורט בבייג'ינג:

• מסקר שנערך בסין עולה שמספר השמנים והסובלים מהשמנת יתר עומד על 325 מילון איש ב-2007, עלייה של 25% לעומת 2002.

• מספר החולים במחלות הנגרמות מהשמנת יתר גדול יותר מערים מאשר בכפרים.

• מספר הסובלים מהשמנת יתר היה הגבוה ביותר בקרב גברים בגילאי 45-54 ונשים בגילאי 55-65.

• מחלות הנגרמות כתוצאה מהשמנת יתר, כגון: לחץ דם גבוה, מחלות לב וסרטן הפכו לגורמי המוות המובילים בסין.

• למעלה מ-1/5 ממיליארד השמנים בעולם הם סינים.

• קיים קשר הדוק בין השמנה לבין אכילה לא מאוזנת, עלייה בצריכת בשר, ירידה בצריכת מזון מסורתי וירידה בפעילות ספורטיבית.

• תוצאות המחקר הובילו לסדרה של שינויים באורחות החיים של האוכלוסיה בסין בכל הקשור לתזונה נכונה ולתזוזה.

• Yasuo YAMAGUCHI Ph.D - מיפן:

• עד לאחרונה הופנתה תשומת לב מזערית לנושא ההשמנה בקרב האוכלוסיה היפנית וזאת בעיקר בהתחשב בהרגלי האכילה ביפן שהיו מאוזנים מאוד.

• החשיפה למטבח המערבי והשפעתו המזיקה הפכו את הבריאות והשמנת היתר לנושאים משמעותי ביפן: 34.3% מאוכלוסיית הגברים בגילאי 50 ו33% מאוכלוסיית הגברים ביפן בגילאי 40 נחשבים לשמנים.

• אחוז הילדים השמנים אף הוא גדל.