הקיץ בא - העור מגורה

ארצנו בורכה בחודשים רבים של שמש, המגיעים לשיאם בחודשי הקיץ. רבים טועים לחשוב, כי הם נחשפים לשמש רק כאשר הם מבלים בים או בבריכה, אך בחודשי הקיץ השמש כה עזה עד כי גם הליכה קצרה ממקום למקום מהווה חשיפה משמעותית. חשוב לדעת גם, כי חלק מקרינת השמש חודרת את שמשת החלון, כך שגם בנסיעתנו ברכב אנו לא מוגנים.

חשיפה לשמש עלולה לגרום לנזקים מיידיים ומאוחרים. בין הנזקים המיידיים כולנו מכירים את כווית השמש - העור הופך לאדום, בוער, כואב ובהמשך מתקלף ומגרד. בטווח הארוך של חודשים ושנים, גורמת השמש לסיכון מוגבר, לגידולים עוריים וכן כתמים, קמטים והזדקנות מוקדמת של העור.

חשוב לדעת שיש תרופות שעלולות לגרום לרגישות מוגברת לשמש, אז יש להקפיד אף יותר על הגנה מהשמש.

גם הבילויים של הקיץ טומנים בחובם סיכונים לעור. מי מאיתנו לא חזר הביתה לאחר רחצה בים עם אדמומיות או עקיצות? המלח שבמים, המדוזות והחיכוך של החול עם בגד הים הרטוב עלולים לגרום לגירוי בעור. גם הכלור שבמי הבריכה עלולים לגרום לכך.

אם אתם אוהבים לצאת לטיולים, קחו בחשבון כי המגע עם צמחים ושיחים יכול לגרום לפריחה וגרד. צמח הסרפד ידוע כגורם לגירוי, אך בטבע ישנם צמחים נוספים, שכאשר נוגעים בהם או משתפשפים כנגדם, תיתכן פריחה עד כדי שלפוחיות המלוות בגרד עז. בצד כל זה, הקיץ מגדיל את הסיכוי לעקיצות של חרקים, יתושים ודבורים. ואם זה לא מספיק, בלינה מחוץ לבית, אנו עלולים לבוא במגע עם פשפשים הגורמים גם הם לעקיצות.

כל הדברים אותם ציינתי עשויים להרתיע מבילוים וטיולים, אך ישנם מספר צעדים פשוטים שניתן לנקוט כדי למנוע מצבים אלה או להתמודד איתם בקלות:

• כדאי לתכנן את הפעילויות בחוץ לשעות הבוקר או אחר-הצהריים, ובשעות הלוהטות (בין השעות 16:00-10:00) להימנע מחשיפה לשמש וליהנות מבילוי במקום ממוזג. בזמן השהות בחוץ יש למרוח את כל אזורי הגוף החשופים במסנן קרינה SPF30 לפחות, עם הגנה גם מ-UVA. הגנו על עור הילדים וגם על עצמכם עם בגדי-ים ארוכים ככל הניתן, וחיבשו כובע להגנה על הקרקפת והפנים;

• הכובע והביגוד חשובים במיוחד בטיולים בטבע, אז מספקים הבגדים הגנה לא רק מהשמש, אלא גם מחרקים מזדמנים ומצמחיה אשר עלולה לבוא במגע עם העור. חומרים דוחי חרקים יכולים לעזור למנוע עקיצות. כדאי להשטף עם מים נקיים כאשר מסיימים רחצה בים או בבריכה, ולהשתדל להחליף את בגד הים הרטוב.

גם אם הקפדנו על כל הכללים, רוב הסיכויים שנתקל בכל זאת בקיץ בעקיצה או גירוי אחר בעור. גירויים רבים מלווים בגרד, אך למרות הרצון העז לגרד, חשוב מאוד להימנע מכך. הגרד הוא מעגל, ככל שנגרד כך יחמיר הגרד ואנו מסתכנים בפציעה של העור ובחדירה של זיהום.

מה לעשות בכל זאת?

קיימים תכשירים שונים למריחה המקלים על גרד, חלקם מכילים סטרואידים המפחיתים את התגובה הדלקתית. לאחרונה התווסף תכשיר חדש, אשר אינו מכיל סטרואידים, וניתן ללא מרשם רופא, אשר אינו מכיל בישום או חומרים משמרים ומסייע לשיקום העור. חשוב להדגיש כי אם הפריחה או הגרד אינם חולפים כדאי לפנות לרופא לבדיקה ואבחון.

לסיכום, הקיץ שממתין לנו בפתח טומן בחובו הנאות והפתעות. נקווה שהעצות שנתנו יאפשרו להקטין למינימום את ההפתעות הלא רצויות ויעזרו ליהנות מהקיץ.