הפוך לדף הבית
    |  
ראשי יומן ראשי בלוגים אקטואליה בעולם סקופים משפט כלכלה בריאות המגזין מנוי VIP
ארכיב יומי  |  כל הקישורים  |  סיפורים חמים  |  ניוזלטר  |  נדל"ן  |  תגיות  |  משובים  |  משמר המשפט  |  ספרייה מקוונת  |  בימה חופשית  |  מיוחדים  |  ערוצים נוספים
כתבות
ראשי  /   בריאות/רפואה  חברה ומשפחה 
טוויטר / יואב יצחק YoavNews1
 
 
 
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת
מועדון + / תגיות מחלקה ראשונה
אישים פירמות מגשרים
מוסדות אתרים מושגים
אדריכלים בנקאות/השקעות יועצים
רופאים חברות ביטוח רואי חשבון
שמאים חברות ציבוריות רשויות
עיתונאים ביה"מש/שופטים עורכי דין
אלי שרביט [צילום: דובר צה"ל]
צבא ובטחון
אלי שרביט (נולד: 13 באוקטובר 1966), איש צבא ישראלי.
עמוס ידלין [צילום: פלאש 90]
צבא ובטחון
עמוס ידלין (נולד: 20 בנובמבר 1951), איש צבא וחוקר ישראלי.
גדעון שפר [צילום: יחסי ציבור]
איש ציבור
גדעון שפר (נולד: 1948), אלוף במיל., מנהל ואיש ציבור ישראלי.
 
 
 
 
 
בלוגרים News1  /  דעות ▪ כתבות ▪ תחקירים
 
ספר חדש: "רוח בסערה"
22/04/2019   |   מחלקה ראשונה
 
 
 
גולדמן-זאקס צריך להשתקם
22/04/2019   |   איתמר לוין
 
 
 
רצון הבוחרים
22/04/2019   |   זוהר בן-אשר
 
 
 
ערביי ישראל ובחירות 2019
22/04/2019   |   רפי לאופרט
 
 
 
ריכוז העושר אינו דמוקרטי
22/04/2019   |   איתמר לוין
 
 
 
 
לרשימות נוספות לבימה חופשית לרשימת הכותבים
 
 
גמגום, פיל גדול ומוט קטן
עיזרו לשונה מכם [צילום אילוסטרציה: AP/Niranjan Shrestha]

כל אחד יכול לעזור לאדם מגמגם שנמצא בסביבתכם באופן קבוע או לכזה שנתקלתם בו במקרה אתם יכולים לעזור לו להמיר את הלימונים שקיבל מהחיים ללימונדה, שתהיה מתוקה גם לכולם מסביבו הדבר נעשה על-ידי תערובת פלאית של חוסר שיפוטיות, פתיחות, סבלנות, הכלה וכבוד לייחודיות

▪  ▪  ▪
כ-1% באוכלוסייה סובל מגמגום - פי 4 גברים מאשר נשים. לכן, קרוב לוודאי שבסביבתכם בעבודה, בלימודים, במשפחה או בקהילה, אתם מכירים לפחות אדם מגמגם אחד.

לקראת שבוע המודעות לגמגום בישראל (6.11-1.11), ברצוני לפתוח לכם צוהר להבנת הרבדים העמוקים של הגמגום. אם נשווה זאת לקרחון, אומר שהקצה הגלוי הוא הגמגום שאותו אתם שומעים, אך החלק הגדול יותר - גוף הקרחון, הוא זה שאיתו מתמודד האדם המגמגם, כגון: שתיקה, בושה, פחד והסתרה. המטען הכבד הזה בא בהשפעת הגמגום (למרות המיתוס הנפוץ בחברה שגמגום נובע מחולשה פסיכולוגית כלשהי אדם מגמגם הוא "בריא פסיכולוגית" לא פחות מכל אדם לא מגמגם).

המטען השלילי הזה, מגביר את הגמגום במעגל הרוע המכושף, שמזין את עצמו יותר ויותר - עומס רגשות שליליים ופחד מגביר את הגמגום, הגמגום מתגבר ומגביר את החרדה ואת העומס הרגשי השלילי וכן הלאה.

זכור לי שבעברי הרחוק בתיכון, מספר שנים אחרי עלייתי לארץ מברית המועצות לשעבר, חשבו עליי שאני סנובית מצטיינת בלימודים. חשבו עליי שאם היא כבר מדברת, אז רק עם דוברי רוסית. אני, כמו רוב המגמגמים, הסתרתי עד כמה שיכולתי את עובדת היותי מגמגמת. העדפתי לדבר רוסית, כי בשפת האם, בדרך-כלל, קל יותר להסתיר את גמגום.

תקשורת דרך הטלפון, שנתפסת כמובנית מאליה לרוב האנשים, הייתה מבחינתי מחוץ לתחום וכל פעם שלא יכולתי להימנע מכך, הרגשתי חרדה, מחנק ורצון להיעלם מתחת לאדמה. זו רק אחת הדוגמאות של מוגבלות וחיים כפולים בהם לא פעם חי אדם מגמגם.

אדם מגמגם כמו כל אדם אחר, מעדיף להתרחק מהלא נוח ומהכואב. לכן לא פעם הוא מחליט "מרצונו החופשי" להגביל את עולמו ולדבר כמה שפחות, בכמה שפחות נסיבות ועם כמה שפחות אנשים, רק כדי לא לעבור שוב כאב ותסכול של חוסר אונים, פחד מדחייה ונטישה, אי-וודאות, בושה ומבוכה במצבי תקשורת חברתיים. כך בכוונה תחילה, על-מנת להקל על כל הנ"ל, אדם מגמגם מוצא את עצמו יותר ויותר רק צופה בחיים ולא חי אותם באמת. לעיתים קרובות אדם מגמגם יותר ויותר מקטין את עולמו, אבל בסופו של דבר, לא רק שלא זוכה להקלה המצופה, אלא ממלא את חייו בתחושת התסכול והפספוס.

בהודו יש כפר שבו כאשר נולד פילפילון קטן, קושרים אותו למוט. בהתחלה הפילון מנסה להשתחרר מהמוט כדי להתרוצץ חופשי, אבל כל פעם מחדש הוא חווה כאב, כישלון וחוסר אונים, עד שהוא מפסיק לנסות. כדי להתרחק מכאב, הוא מנסה כבר מרצונו להקטין את עולמו. תיירים שמגיעים לאותו כפר הודי קטן, מופתעים ממראה של פיל גדול וחסון, שנשאר קשור למוט קטן וחלש, שאילו רק היה מנסה, מאמץ אחד קטן היה שולח אותו לחופשי.

כך גם לעיתים האדם המגמגם. הוא כל-כך משותק על-ידי הזיכרונות הכואבים והכושלים, שאפילו לא מנסה לעדכן מחדש את תמונת דימויו העצמי, לפי הנתונים של המציאות העכשווית. האדם המגמגם לא רואה שבעצם הוא כבר מספיק בשל וחסון להתמודד עם מה שבעבר היה בלתי אפשרי. כך, לא פעם אדם מגמגם "מרצונו החופשי", דן את עצמו לחיים חלקיים ללא סיפוק ומיצוי.

אמנם תבניות הרגלי מחשבה והתנהגות קשה לשנות בזמן קצר, אבל הבשורה המשמחת היא שבתהליכים משולבים והדרגתיים (שבדרך-כלל יכללו שילוב של טכניקה עם תהליך קוגניטיבי / רגשי / התנהגותי), אדם יכול לשנות את הרגלי החשיבה וההתנהגות שנוצרו כתגובה לגמגום. בעזרת כלים שונים, יכול אדם מגמגם לשפר מאוד את שטף הדיבור (חשוב לציין, שהגמגום כמעט אף פעם לא נעלם לגמרי) ולחיות חיים מלאים ומספקים גם בתחום של תקשורת בינאישית לסוגיה.

חשוב להדגיש, שאדם עם "גמגום גולמי" (כלומר כזה שלא מלווה בתבניות מחשבה והתנהגות מגבילות כמו שתיארתי במטאפורת הפיל), יכול להגיע לחיים של משמעות והגשמה עצמית מירבית. יותר מכך - לעיתים האדם המגמגם לא רק יצליח להשאיר מאחור את המוט הקיקיוני של הגמגום, אלא אף להמיר את המיומנויות והאיכויות שרכש בהתמודדות עם אתגר הגמגום להשפעה ברוכה לא רק על עצמו, אלא גם על כל הסביבה.

חשוב להיות מודעים לכך שכל אחד ואחד מכם יכול לעזור לאדם מגמגם שנמצא בסביבתכם באופן קבוע או לכזה שנתקלתם בו במקרה. את או אתה יכולים לעזור לו להמיר את הלימונים שקיבל מהחיים ללימונדה, שתהיה מתוקה גם לכולם מסביבו. הדבר נעשה על-ידי תערובת פלאית של חוסר שיפוטיות, פתיחות, סבלנות, הכלה וכבוד לייחודיות של כל אחת ואחד.

בישראל פועלת עמותת אמב"י - ארגון מגמגמים בישראל. בתחילת נובמבר יתקיים שבוע המודעות לגמגום, במהלכו יתקיימו אירועים בחיפה, ירושלים ותל אביב. האירועים פתוחים לציבור הרחב - אנשים מגמגמים, בני משפחותיהם, חברים וכן קלינאי תקשורת ומטפלים. באירועי שבוע המודעות תוכלו ללמוד יותר על מהו גמגום, חידושים בגישות לטיפול ותוכלו גם כן לרכוש חברים במשפחת אמב"י התומכת והמכילה.


פרטים נוספים על האירועים והפעילויות השוטפות ניתן לקבל באתר האינטרנט של אמב"י (ארגון מגמגמים בישראל) או בעמוד הפייסבוק שלהם בקבוצת הפייסבוק - "ספיק אפ" (לאנשים מגמגמים בלבד)
הכותבת היא מאמנת אישית, עובדת בין היתר גם עם אנשים מגמגמים ובני משפחתם
תאריך:  26/10/2015   |   עודכן:  26/10/2015
אלינה וסרמן

מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן


פורומים News1
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
גמגום, פיל גדול ומוט קטן
הודעות  [ 2 ] מוצגות  [ 2 ]  תפוס כינוי יחודי      לכל ההודעות         כתוב הודעה 
כותרת ההודעה שם הכותב שעה    תאריך
1
וינטר הניה
27/10/15 08:00
2
ענת14
27/10/15 09:27

תגובות בפייסבוק


רשימות קודמות
בשבועות האחרונים אנו חווים מציאות מורכבת, כואבת, ולצערנו כה מוכרת עד כדי כבר שגרתית. עם זאת, לא ניתן בדעת שפויה להתרגל לשגרה שכזו, לא ניתן להסתגל אליה, וככל שהיא נמשכת, כך היא גובה מחיר גבוה יותר. הן בגוף והן בנפש.
26/10/2015  |  ערן רענן  |  כתבות
ב-25.10.15 התקיים ערב למשורר ארז ביטון במסגרת הסדרה גיבורי תרבות. שיריו של המשורר חתן פרס ישראל לשנת תשע״ה, זוכה פרסים ע״ש יהודה עמיחי וגם פרס ביאליק לספרות. האירוע בצוותא במסגרת הסדרה הונחה על-ידי לירון זייד שערך את המופע ואף הגיש אותו.
26/10/2015  |  שושנה ויג  |  כתבות
גל האירועים האלימים שפקד את השכונות הערביות של מזרח ירושלים וגלש למדינת ישראל לא פסח גם על המיעוט הערבי בישראל. בגליל, ב'משולש' ואף ביישובים הנחשבים מעוזי הדו-קיום היהודי-ערבי, כמו יפו, נרשמו הפגנות, בחלקן התרחשו תקריות אלימות. על כך יש להוסיף מקרים בודדים של דקירה, שבוצעו על-ידי אזרחים ערבים. אלה תרמו לפחד ולזעם בקרב הציבור היהודי, שלעתים אף נשא אופי אלים, וזה מצדו הגביר את החשש בקרב הציבור הערבי מפני מעשי נקם ואת המתח בינו לבין הציבור היהודי.
למחלת השפעת יש תדמית של מחלה קלה ולא מזיקה, אך בפועל יש לה השלכות משמעותיות על בריאות האוכלוסייה בעונת החורף נפטרים בממוצע 300-200 איש בשבוע מעבר למספר הפטירות בעונות אחרות, רובם כתוצאה מדלקת ריאות וסיבוכים של שפעת עונתית
25/10/2015  |  ליאורה ולינסקי  |  כתבות
כל העוקב אחר צמיחתה הספרותית של המשוררת דורית ג'אן, אינו יכול שלא להשתאוֹת מתופעת הסינדרלה שיכולה להתרחש כנראה רק בעולמנו הדיגיטלי.
25/10/2015  |  בלפור חקק  |  כתבות

פורומים
בריאות/רפואה
חברה ומשפחה
כתבות מקודמות
אורן ברנע
5 הטרנדים החמים לעיצוב המטבח בחורף
אורן ברנע
פסח בא? זמן מעולה לרהט מחדש את הסלון
ביטוח ופיננסים
אלבר רכב
בי פטנט פתרונות מיוחדים
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים |  חדשות |  סדרות |  ספורט