בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
תוספת אבץ בחולי שפעת מקטינה את משך המחלה ב-30%, אך מינוני יתר עלולים לגרום להרעלת אבץ, להחלשת המערכת החיסונית, לאנמיה ולתופעות לוואי נוספות, לכן חשוב להתייעץ עם גורם רפואי
לא מומלץ ליטול כמויות גדולות [צילום אילוסטרציה: AP]
אבץ הוא מתוספי התזונה שמומלצים במינונים גדולים באינטרנט וברשתות החברתיות בתור משהו שיכול למנוע או להקל בהתמודדות עם נגיף הקורונה. לשם כך נבחן מה תפקידו בגוף, באיזה מצבים הוא יכול לסייע והאם קיימים מקרים בהם הוא עלול להזיק.
האבץ משתתף ביותר מ-300 תהליכים בגוף, ביניהם בתפקוד התקין ובשמירה על המערכת החיסונית על כל שלוחותיה, למשל בתהליכי החלוקה והתפתחות התאים, בייצור ה-דנ"א, בהגלדת פצעים, בניצול מיטבי של פחמימות לאנרגיה, בתחושות טעם וריח ועוד (Shills, Human nutrition in health and disease).
הקשר בין האבץ למערכת החיסונית נחקר רבות ואין ספק שחוסר באבץ עלול להחליש את המערכת החיסונית. אחת העבודות שהתפרסמה ב-Archives of Biochemistry and Biophysics (2016) מצאה, כי ירידה ברמת סטטוס האבץ, קשורה להחלשה של המערכת החיסונית. חשיבות האבץ לפעילות תקינה של המערכת החיסונית הפך ללא ספק לידע בסיסי.
הסימנים המובהקים לחסר באבץ הם ירידה בחושי טעם וריח, ירידה בתפקוד המערכת החיסונית, דכדוך ודיכאון, נשירת שער משמעותית, שלשול, כתמים לבנים על הציפורניים, ועוד.
בקבוצת הסיכון לחסר באבץ נמצאים מבוגרים, בעלי מחלות סוכרת, מחלות מערכת העיכול הכוללות קשיי ספיגה, מחלות כבד, אוכלוסייה שעברה ניתוחים בריאטריים, צמחונים וטבעונים, אלכוהוליסטים, נשים הרות ומיניקות.
במחקר מטה אנליזה (הסוקר מספר מחקרים) נמצא, כי לתוספי אבץ בקרב חולי שפעת ישנה השפעה חיובית על משך המחלה, בכ-30% בממוצע (פורסם ב-2017 ב-Journal of the Royal Society of Medicine). הסתייגותי מהממצאים נובעת מכך שלא נבדק האם הנבדקים סבלו מחסר באבץ מלכתחילה. החולים קיבלו אבץ נוזלי ואחת המטרות הייתה להשוות תרכובות שונות של אבץ. בנוסף, יש לתת את הדעת לכך, שמדובר בטיפול בשפעת רגילה ולא במחלות מערכת הנשימה קשות יותר ובודאי לא בקורונה.
הכמות היומית המומלצת של אבץ הינה 12 מ"ג לנשים, 15 מ"ג לגברים והכמות עולה בהריון והנקה. כמות המקסימלית שמומלץ לא לעבור אותה (Upper Limit) היא 40 מ"ג. אין חשש להגיע לרמה המקסימלית המותרת באמצעות תזונה בלבד, אלא בנטילת תוספי תזונה או תזונה מוגזמת ויומית של צדפות, שפחות נפוץ בישראל. כמויות גדולות מדי של אבץ יכולות להגיע אם כך מנטילת יתר של תוספי תזונה.
חלבון מעודד את הספיגה של האבץ ואילו יש מזונות שעלולים לפגוע במידת מה על הספיגה של האבץ כגון הזרחן שבחלב ופיטאטים (phytates) שבדגנים ובקטניות. חשוב לקבל אבץ על בסיס יומיומי היות שהגוף שלנו אינו אוגר אבץ. מזונות המכילים אבץ: (מ"ג אבץ ב-100 גרם מהמזונות הבאים)
תכולת האבץ ביתר המזונות מעטה, אך אם אוכלים מכל קבוצות המזון ניתן להגיע לרמה הנדרשת. בתוספי תזונה המינון המתאים למילוי חסרים הוא כ-20-15 מ"ג ביום, לתקופות מוגדרות. ישנן טבליות של 50 מ"ג, 25 מ"ג, אבץ נוזלי ולמציצה. יש לשים לב למינונים, רוב סוגי התכשירים נחשבים טובים, כמו פיקולינט, מונומטיונין, גלוקונט, ציטרט ואצטט.
הספיגה יורדת עם לוקחים אבץ עם מינרלים נוספים כמו ברזל, סידן, ומגנזיום. מומלץ ליטול לא בצמוד לאכילה של דגנים וקטניות, המכילים פיטאטים שפוגעים בספיגה.
סימני עודף אבץ: בחילות והקאות נצפו במחקרים רבים, בהם נטלו הנבדקים כמויות גדולות מאוד של אבץ, מעל 1,000 מ"ג. אצל חלק מהנבדקים תופעות אלו הופיעו גם במינונים נמוכים בהרבה, בסביבות 150 מ"ג. בנוסף, עלולים להופיע כאבי בטן ושלשולים, שינויים בחוש הטעם והריח, טעם מתכתי בפה (במיוחד אחרי נטילת אבץ נוזלי), כאבים בחזה, סימנים דומים לשפעת, קשיי נשימה, סחרחורת, ועלפון.
למרות חשיבותו לתפקוד תקין של המערכת החיסונית, עודפי אבץ עלולים להחליש את המערכת החיסונית, ואף לגרום לאנמיה ולחסר בנחושת, כך עולה ממחקר שהתפרסם ב-2017 בכתב העת International Journal of Molecular Science ובמחקרים רבים אחרים.
כתרופה להרעלת אבץ נעשה שימוש בשתיית חלב, בשל הזרחן הרב שהוא מכיל הפוגע בספיגת אבץ וכן נעשה שימוש בפחם פעיל. בכל מקרה, לא מומלץ ליטול כמויות גדולות של אבץ, ובמקרים של תופעות לוואי, יש לפנות בדחיפות לעזרה רפואית.
אם כך: תוספת אבץ יעילה בקרב אוכלוסייה שיש לה חסר ועודף אבץ הוא מסוכן. לפיכך, יש להתייעץ עם דיאטנית לגבי תוספים נדרשים היות שיש להתאימם באופן אישי.
תזכיר החוק מעגן את הצעדים שננקטו חודשים האחרונים, תוך שינויים מועטים: אפשרות לחקיקה פלילית זמנית בלא אישור הכנסת, סמכויות נרחבות לשוטרים, העברת הפיקוח השיפוטי מבג"ץ לביהמ"ש המחוזי (סמכות להיכנס לבית פרטי [צילום: יעקב לדרמן, פלאש 90])
בתי חולים ומכונים פרטיים מציעים בדיקות פרטיות לקורונה. המחיר: מ-450 שקל עד 1,300 שקלים. במשרד הבריאות פנו לבית החולים הדסה וביקשו להפסיק את הבדיקות הפרטיות (כאן חדשות).
שר הבריאות הודיע על שינוי מדיניות בדיקות הקורונה וקרא לאזרחי ישראל להיבדק ▪ החידוש הגדול: בני בית של חולה מאומת - שאינם סובלים מתסמינים - ייבדקו פעמיים
שווקים אלו - בהן נמכרות חיות בר למאכל - נחשבים כמוקד למגיפות בכלל, וייתכן שהקורונה התחילה מאחד מהם ▪ אקונומיסט על המחלוקת לגבי עתיד השווקים (שוק הכרמל בשבוע שעבר)
מבקר המדינה, מתניהו אנגלמן, הודיע לראש הממשלה כי הביקורת תבחן את יחסי הגומלין וממשקי העבודה בין גופי החירום בניהול משבר הקורונה, ותתמקד בעבודת המטה לביטחון לאומי (מל"ל) אל מול הגופים השונים בניהול המשבר, אופן ניהול המשבר וההיערכות בראייה צופה פני עתיד, הסברה ומסירת המידע לציבור, היערכות והטיפול באוכלוסייה המבוגרת, מערך המעבדות והבדיקות, למידה והוראה מרחוק, התנהלות הרשויות המקומיות בעת המשבר, ההתנהלות התקציבית במשבר וההיערכות המקדימה
עוד כמה תגובות קצרות בדרך כלל - בנושאים גדולים כקטנים ▪ והפעם - גאלה ושחררה, מושלמת, רמייה, קבוצת סיכון, לא נכללו, נכתב רק עתה ומתעללים בפרח ▪ "אל נא רפא נא לה" (במדבר י"ב, פסוק י"ג) ▪ הרבה בריאות, שמחה ואושר לכולנו ▪ שבוע טוב (זקנים או ותיקים? [צילום: יצחק הררי/פלאש 90])
התפרצות הקורונה בבי"ס הגמנסיה העברית בירושלים: כל הצוות והתלמידים נכנסים לבידוד. לתלמידי כיתה י"א מבית הספר לאמנויות, שם נמצאה תלמידה חולת קורונה נמסר: "בכיתתנו נמצאה תלמידה מאומתת. היא כרגע מרגישה טוב ונמצאת בביתה. לכן תלמידי הכיתה צריכים להיכנס לבידוד החל מהיום האחרון שפגשו אותה, כלומר עד ה-8 ביוני. עלינו להעביר למשרד הבריאות את כל הפרטים של כלל התלמידים על-מנת שיאשרו להם בדיקה באופן גורף וללא ביורוקרטיה מיותרת".
אין הרבה מה ללמוד ממערכת ביטחוננו בעניין ההתמודדות עם המגיפה ▪ גם לה אין מושג איך עושים זאת ▪ יתר על כן, הסברתה גרועה בלשון המעטה וכושלת ▪ מונחים צבאיים, למרות היותם "סקסיים", לא יועילו לנו (נתניהו. תנאי מחסור [צילום: לע"מ])
ביום שישי במשדר המיוחד שודרה בטעות תמונה של ילדים חרדים, לאורך 5 שניות, בהקשר של הגימנסיה והתפרצות המגפה. ראשית אנו מתנצלים על התקלה, מדובר בטעות אנוש. התמונה שהוצגה הייתה חלק מרצף של תמונות מתוך מאגר מתקופת הקורונה שהופיעו על המסך לשניות בודדות וביניהן גם תמונות של ילדים חילונים, בליינים ירושלמים מצטופפים, אזרחים בחוף הים וכדומה. עם זאת היא בהחלט הוצאה מהקשרה ואנו מתנצלים על כך. אין בכוונתנו לרמז על אמירה כזו או אחרת ויודגש כי כבר אמש, כשנודע לנו על התקלה, הנושא טופל במערכת החדשות
פגם בערכות הבדיקה לקורונה, חוסר האמון של טראמפ במומחים וקיצוצים תקציביים ארוכי שנים – כל אלו הפכו את הגוף החשוב ביותר בתחום בריאות הציבור לשחקן שולי, מתאר אקונומיסט (לחצים תקציביים ואדישות [צילום: פרנק פרנקלין, AP])
אווירת סוף קורונה: ממשלה, שאינה מצליחה לעמוד בלחץ, נגררת אחרי ציבור חסר סבלנות, ושני אלה מובלים על-ידי תקשורת פזיזה ובלתי אחראית, שמעודדת את חוסר הסבלנות בקרב האזרחים ואת הגל הבא של הקורונה (ממהרים לפתוח [צילום: איתמר לוין])
שר הבריאות קורא לאזרחים החוששים שחלו בקורונה או ששהו ליד חולים ללכת להיבדק ▪ על התפשטות הקורונה בגימנסיה: העלייה המתמדת התחילה עוד לפני האירוע של בית הספר בירושלים ▪ "או שכולנו נהיה בסדר או שנהיה בסגר והרבה יותר מהר משחושבים" ([צילום: פלאש 90])
השמאל והאידאלים שלו נעלמו בחברה, בפוליטיקה ובתקשורת ▪ הם איבדו את חשיבותן והשפעתם בשיח הציבורי וגם בקלפיות (נתניהו. תוכנית המאה [צילום: גיל יערי/פלאש 90])
11:26 31/05/20 | איתמר לוין, יצחק דנון | לרשימה המלאה
שופט הפירוקים המוביל קובע, כי גם חברות שנקלעו לשיטתן לקשיים זמניים בשל הקורונה - חייבות לפעול לפי המסלול המקובל של הליכי חדלות פרעון, כולל אפשרות של החלפת ההנהלה ואובדן השליטה ▪ המסלול המהיר המאפשר רק פריסה מחדש של החוב, מיועד רק לחברות אחזקה ולא לחברות תפעוליות
וול סטריט. חובות של 11.5 מיליון שקל
אורנשטיין. לא לסכל את כוונת המחוקק [צילום: עופר עמרם]
עדות לתופעה מתרחבת זו ניתן לראות גם על סמך הקרטונים הרבים הנערמים עם שמות של משקים חקלאיים אשר עד-כה מכרו את תוצרתם לסיטונאים ו/או לרשתות השיווק הגדולות (מקבלים סחורה איכותית יותר [צילום: הדס פרוש/פלאש 90])
בישראל חיים היום שני עמים ▪ אלה לא היהודים והערבים; אלה גם לא החילונים והחרדים ואף לא השמאל והימין, אלה הם העם המתחשב והעם המתעלם ▪ העם שיודע שהוא לא חי לבד והעם שלא סופר אף אחד (מתחצים בים בתקופת הקורונה [צילום: מרים אלסטר, פלאש 90])
וושינגטון פוסט מסביר, כי ארה"ב כבר חוותה העמדה לדין של נשיא, מהומות על-רקע גזעי ואפילו מגיפה עולמית - אך לא את כולם יחדיו, תחת נשיא המתעלם מכל הנורמות המקובלות ▪ היסטוריונים חלוקים בשאלה האם הצטברות האירועים תוביל לשינויים פוליטיים מרחיקי לכת
רמת הציות הגבוהה של האזרחים להישמע להוראות שקיבלו מהשלטון, אפשרו למדינות הדמוקרטיות להתגבר על המשבר ללא פיקוח חמור (נתניהו. הוראות מהשלטון [צילום: לע"מ])
בישראל חיים היום שני עמים. אלה לא היהודים והערבים; אלה גם לא החילונים והחרדים ואף לא השמאל והימין. אלה הם העם המתחשב והעם המתעלם. העם שיודע שהוא לא חי לבד והעם שלא סופר אף אחד. כל אחד מהעמים מכיל בתוכו יהודים וערבים, חילוניים וחרדים, אנשי שמאל ואנשי ימין. העם המתחשב מבין שכוחנו בהגינות, בהתחשבות, בערבות הדדית ובעזרה הדדית. יוזמות התנדבות של יחידים וארגונים במהלך משבר הקורונה סיפקו לנו דוגמאות מרגשות של אנשים הנמנים עם העם הזה.
מגיפה עולמית שהרגה יותר מ-100,000 אמריקנים והותירה 40 מיליון מחוסרי עבודה, לפחות זמנית. גל מחאות ואף מהומות ברחבי המדינה בשל הריגת שחור בידי שוטר. נשיא היוצא למלחמה נגד טוויטר, תוקף את יריביו הפוליטיים, מותח ביקורת על צורת הצבעה שהוא עצמו השתמש בה ורומז שמותר לירות בבוזזים. זוהי תמונת המצב של ארה"ב בימים האחרונים של מאי 2020, והיא מובילה את וושינגטון פוסט לקבוע: המדינה במשבר עמוק.
הפופולריות של נשיאים וראשי ממשלות בימי הקורונה זינקה ועלתה, בכל העולם ומסתבר גם בארץ. המגיפה דווקא סייעה למנהיגים להתחבב. מסתבר שהמגיפה המסתורית והמפתיעה, גורמת לכולם לחפש מגן מצד ראשי המדינה.
המתחם המיועד לשימור נבנה בשלבים במהלך המחצית השנייה של המאה ה-19 ותחילת המאה ה-20 על-אף שמדובר במתחם בעל ערך היסטורי ואדריכלי רב, המתחם נמצא מזה שנים במצב של הזנחה מבישה