טיפים לבחירת נעליים בחודשי הקיץ

הקיץ מביא איתו טרנדים אופנתיים בעולם ההנעלה, אך אינו חוסך לנו בהתמודדויות עם כאבים כתוצאה מסנדלים ועקבים דקיקים או לוחצים שאינם מחזיקים את הרגל כמו שצריך, במיוחד בקיץ שהרגל צריכה לשבת בנוחות מרבית בתוך הנעל. התופעות והטיפים המובאים להלן, מתאימים ברובם הן לנשים והן לגברים ויעשו לכם סדר בזמן שאתם בוחרים את נעליכם לקיץ או רוצים לשמר נעליים קיימות.

קיימות מספר בעיות ותופעות הנובעות מחום השמש ובעיקר מנעליים לא נוחות או נכונות לעונה:

• כאשר משאירים נעליים לעמוד בחום השמש במשך שעות, חומרי הנעל מתכלים ונרקבים: הצבע דוהה, הציפוי נאכל, הסוליה מתעוותת, הגומי יכול להינמס, הדבק מתייבש.

• פתרון: יש להימנע מלהשאיר נעליים חשופות לשמש שעות רבות, בין אם מדובר בנעלי עור ובין אם בבד;

• התופעה הנפוצה בקיץ היא הזעה בכפות הרגליים. הזעה מפרישה מלחים וכימיקלים שאינם בריאים לכף הרגל.

• פתרון: אופציה ראשונה היא לקנות ספריי נגד הזעה. אופציה שניה ובריאה יותר היא לקנות רפידות מיוחדות המונעות הזעה ומותאמות לצורת הנעל או הסנדל. חשוב שלכף רגל מזיעה תהיה רפידה מצופה מבטנת עור שתספוג זיעה. והפתרון החשוב ביותר הוא ללכת בראש ובראשונה עם נעל מאווררת, קלה וגמישה;

• בקיץ ידוע כי כפות הרגליים מתנפחות ועקב כך נעליים במידה הסטנדרטית לוחצות על כפות הרגליים. לחץ על האצבעות עלול לגרום לבעיות נפוצות כגון: יבלות בין האצבעות, עצם בולטת, אצבע עולה על אצבע ואצבע מתרוממת ("אצבע פטיש").

• פתרון: לקחת נעל במידה שלא תלחץ ושתרגיש נוח על הרגל - שיהיה מרווח בין קצה האצבעות לסוף הנעל.

• והינה טיפ מועיל להרחבת נעל לוחצת: שמים שקית מים בתוך הנעליים, במיוחד באזור הלוחץ ומכניסים לפריזר ל-24-12 שעות. שיטה מעולה המרחיבה את הנעל ללא צורך בריצה לסנדלר;

• כפכפי האצבע אומנם נראים כדבר הכי נוח לנעילה בחודשי הקיץ, אך כדאי לדעת עליהם דבר חשוב! בין אם מדובר בכפכפי גומי פשוטים, כפכפי עץ או אפילו כפכפי עור, כל אותם כפכפים בעלי שתי הרצועות באלכסון אינם מומלצים מהסיבה ששתי הרצועות הללו יושבות על עצמות המסרק שהן רגישות מאוד ובמקרה של החלקה או עיקום כף הרגל, הנזק קשה כיוון שאותן עצמות יכולות להתרסק.

• פתרון: רצוי ללכת עם כפכפים בעלי רצועות לרוחב הרגל שמחזיקות את כף הרגל טוב יותר.

• עמידה או הליכה מרובה על עקבים אינה בריאה, הן מבחינת זעזועים והן בחינת יציבות כף הרגל.

• פתרון: בקיץ מומלץ שנשים בהריון בפרט ונשים בכלל, תלכנה עם רפידות מלטקס שבולמות זעזועים, וכן עם רצועות הדוקות שיתפסו היטב את הכף הרגל וישמרו על יציבות והליכה נכונה.

• תובנה על הלטקס (חומר דמוי ספוג): יש לטקס שנקנה בזול ואחרי פעם או פעמיים של הליכה, מאבד את הנפח שלו ואז דורכים על הסוליה. לעומתו יש סוגי לטקס שיש להם זכרון והם חוזרים לנפחם. באופן כזה הם מחזיקים את משקל האדם - התחושה היא של נעל שהיא גם כרית.

לסיכום, לכל מי שמעוניין להימנע מן התופעות הלא כל-כך נעימות הטומן בחובו הקיץ לכפות הרגליים ולנעליים, חשוב לפני הכל להתאים את הנעל הנכונה למידותייך ולתנאי האקלים על-מנת שבסופו של יום תרגישי הכי נוח עם עצמך ועם הסביבה.