|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
טיפים לקראת חופשת הקיץ הקרבה
|
במהלך שהותכם בבריכה ובים, הקפידו לשתות הרבה מים ● הקפידו לקחת אתכם לכל חופשה בגד-ים נוח לשחייה, בגדי ספורט ונעלי ספורט ● בטיסה אמרו לא לחטיפים המוגשים לכם לפני הארוחה
|
- ארוחה: בבתי מלון או מסעדות עם מזנונים, לפני שאתם מעמיסים כל טוב בארוחות, עצרו לרגע ועשו סיבוב מקיף כדי לראות איזה מנות מוגשות ומה מבין שלל המנות הכי קורץ לכם. תכננו בראש את הארוחה ואז גשו לקחת צלחת. רוב הארוחות המוגשות בבית המלון הן על בסיס בופה הכולל מגוון מזונות עשירים ומפתים, היכולים לגרום לנו לאכול יותר מכפי שתכננו בהתחלה. אל תשכחו לפנות מקום בצלחת לירקות התורמים לתחושת השובע ודלים בקלוריות;
- אלכוהול: גם באלכוהול יש קלוריות. הסתפקו בכוס יין אדום חצי יבש או עד 1/2 ליטר בירה;
- בריכה: במהלך שהותכם בבריכה ובים, הקפידו לשתות הרבה מים. שהייה בשמש ובים ופעילויות שונות בקיץ, גורמות לאיבוד רב של נוזלים ועלולים להביא להתייבשות. ניתן לשתות משקאות דיאט קלים נטולי קלוריות;
- חופשה: הקפידו לקחת אתכם לכל חופשה בגד-ים נוח לשחייה, בגדי ספורט ונעלי ספורט. פעילות גופנית מגדילה את ההוצאה הקלורית ועל-ידי כך, יכולה לאזן את הקלוריות העודפות המתלוות לארוחות השונות המוגשות, למשקאות ולפינוקים הנוספים לנו בזמן חופשה;
- טיסה: בטיסה - אמרו לא לחטיפים המוגשים לכם לפני הארוחה. היעזרו "במאגר חטיפים" משלכם הכוללים חטיפי בריאות דלי קלוריות בלבד. בשדה התעופה ותרו על מדרגות נעות ומעליות. בחרו ללכת ברגל בין השערים בשדה;
- מלון: הגיעו לארוחת הבוקר העשירה בקלוריות במלון רק לאחר שהתעמלתם והוצאתם קצת אנרגיה. פסיכולוגית, המוטיבציה שלנו לשמור על האפקט החיובי בו התחלנו את הבוקר תגדל, וכך גם כוח הרצון שלנו אל מול מגוון המאפים והמאכלים הפרושים לנגד עינינו. הקפידו שארוחת הבוקר תהיה מאוזנת ותכלול מרכיב חלבון ופחמימה, התורמים להארכת תחושת השובע;
- פעילות גופנית: כחלק מהחופשה יכולה לסייע לכם לגלות מקומות נסתרים, ובו-זמנית לשרוף קלוריות תוך כדי סיור בחלקי העיר השונים. הקפידו לרדת תחנה אחת או שתיים לפני היעד וללכת ברגל. תופתעו לגלות עד כמה נעים לסייר רגלית בעיר;
- קינוחים: מטרתם לתת טעם טוב ומתוק בפה ולכן בחרו קינוח שהכי מפתה אתכם וחלקו אותו עם המשפחה, כך תיצרו מצב שבו אתם אוכלים מעט מקינוח אחד ומשאירים מקום לטעום קינוחים נוספים. רק אל תגרמו לשאר המשפחה להשמין.
|
|
הכותבת היא מנהלת אזורית במחלקת הדיאטה של רשת סטודיו C
|
|
| תאריך:
|
25/06/2013
|
|
|
עודכן:
|
25/06/2013
|
|
איילת נדיב
|
|
טיפים לקראת חופשת הקיץ הקרבה
|
|
|
השופטת: אורית קנטור, סגנית נשיא בית משפט השלום בחיפה
|
|
|
|
|
"מקווה" הוא מחזה מרגש, מרתק ואקטואלי מתמיד, החושף טפח מהעולם הנסתר של החיים הכמוסים המתנהלים במוסד מרכזי של הנשים הדתיות. הדר גלרון כתבה וביימה את המחזה והעמידה בזכות להקת השחקניות המוכשרות של בית צבי מחזה שאין בו רגע דל, מעניין וקולח, הנותן לקהל הצופים הצצה אל מאחורי הקלעים של המקווה, בית מרחץ לנשים, מסורתיות, דתיות וחרדיות הפוקדות אותו אחת לחודש וחילוניות לפני חופתן.
|
|
|
|
|
אם אתם מחפשים היכן לבלות, אם אתם רוצים שעה וחצי של הנאה צרופה, שתשכיח מכם את בעיות היום-יום, יש לי בעבורכם בילוי מושלם: מופע הסטנדאפ של פאטמה, הסטנדאפיסטית הבדווית הראשונה.
|
|
|
|
|
75% מהנשים במשקל תקין חושבות שהן שמנות. אנחנו מתחילות להתעסק במראה שלנו החל מגיל שלוש, ותופעה זו הולכת ומתעצמת עד לגיל ההתבגרות ואף ממשיכה גם בשאר חיינו הבוגרים.
|
|
|
|
|
הקרן החדשה לישראל אירחה את שר המשפטים לשעבר, יוסי ביילין ואת הפעילה החברתית שירה בן-ששון פורסטנברג, רכזת קופת פלורליזם דתי בקרן החדשה לישראל, לפאנל שעסק בשינויים החברתיים בישראל ובתפקידה של הכנסת, ואשר התקיים ביום שני (17.6.13) בבית הכנסת "בית צדק" בטורונטו, קנדה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
דן מרגלית
רק ההיסטוריונים יקבעו בעתיד - וגם אז תהיה מחלוקת - מה היה נכון ממה, אך הפור נפל ומבחינה רגשית הוא בוודאי עונה על ציפיותיי
|
|
|
|
|
עידן יוסף
יש כל מיני כללים וכלים לפרשנות חוזים, והם משתנים ממדינה למדינה. גם אם החוזה כתוב בשפה ברורה, צריך להבין את ההקשר, הנסיבות והמטרה העסקית שלו. במקרה של ספק, השופט הוא הפרשן, והוא יכו...
|
|
|
|
|
איתמר לוין
נתניהו וסמוטריץ' מפקירים את הכלכלה  היבריס שלא ייאמן מול משפחות החטופים דני דנון אינו מתאים לתפקיד השגריר באו"ם הרגע בו צריך היה להכריז על שירות כללי לכולם
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
