בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
נצלו את החופש הגדול לטובת דיאטה
|
החופש הגדול שהתחיל עם מבצע צוק איתן, מונע מהילדים בדרום ועד המרכז ליהנות מפעילויות האאוט דור שכוללות ים, בריכה והרבה הוצאת מרץ מחוץ לבית ● כעת רוב הילדים אינם עוסקים בפעילות גופנית, יושבים הרבה מול הטלוויזיה והמחשב, ולצערנו גם משמינים
|
כולם צריכים להרתם למשימה [צילום: AP]
|
|
|
|
|
|
חופשת הקיץ הנוכחית התחילה עם שגרה ביתית בקרב מאות אלפי ילדים: הם נשארים בבית, צופים בטלוויזיה שעות ארוכות, יושבים מול המחשב, ולא עוסקים בפעילות גופנית. אם מוסיפים לכך גם אכילה לא מסודרת וצריכת חטיפים - ההשמנה לא תבושש להגיע. אבל רגע לפני החזרה לבית-הספר, מומלץ לילדים הסובלים מהשמנה, לנצל את החופש הגדול דווקא לדיאטה ולשינוי. בחופש, כששאר הילדים מהכיתה לא בסביבה, קל יותר לעשות שינוי משמעותי, ולהגיע ליום הלימודים הראשון רזים ובריאים יותר. ילדים רבים רוצים להגיע לרגע הזה, על-מנת לשמוע את המשפט המתפעל - "אי-אפשר להכיר אותך!" בניגוד למה שהמבוגרים נוטים לחשוב, ילדים כבר מגיל צעיר מודעים היטב למראה שלהם. ילד רזה מרגיש טוב יותר עם עצמו, והביטחון העצמי שלו גבוה יותר. ילדים שמנים מרגישים שונים, ונוטים לפתח תוקפנות, או להפך - להיות "ילדים טובים" שמרצים את הסביבה רק בשל המראה שלהם. בקרב בנות, המודעות למראה מתחילה בגיל 10-9, כשהילדה מתחילה לבדוק איך היא נראית בבגד ים, או בבגד כזה או אחר. אגב, השמנת יתר אצל בנות עלולה לגרום לעיכוב בהופעת המחזור, ולפעמים להפך - הופעת המחזור גורמת להשמנה. במקרה כזה, יש לבדוק את העניין ולעקוב. אצל רוב הילדים, בגיל 12 כבר כולם מסתכלים על המראה החיצוני ועל הלבוש, זה הגיל שבו הילדים מקבלים הכי הרבה פידבק מהסביבה: הילד מקובל או לא מקובל בחברה, האם משתפים אותו במשחקי חברה ובמשחקי כדורגל ועוד. זו נקודת הזמן שבה הדברים הופכים להיות ממש קריטיים לגיבוש הביטחון העצמי. חוסר ביטחון עצמי שמתגבש בגיל הזה, עלול ללוות את הילדים לאורך כל חייהם: בבחירת בני זוג, בבחירות המקצועיות שלהם ובכלל. לכן חשוב שבשלב הזה ההורים ייכנסו לתמונה וימנעו מהילדים בחירות לא נכונות שנבעו כתוצאה מהמראה שלהם. התנאי הבסיסי להתחלה בדיאטה הוא הרצון שהילד מביע לעשות שינוי. מבלי שהילד ירצה בכך, הדיאטה לא תצלח. ככל שההורים יתערבו פחות ולא יכריחו את הילד, כך ייטב. כדאי שההורים ישוחחו עם הילד וישאלו אותו אם הוא מוכן לעשות את הצעד, לשנות את התזונה ולרדת במשקל. אגב, רק בבית שבו כולם נרתמים למשימה, התהליך יצליח.
|
|
הכותב הוא מומחה בטיפול בהשמנה בקרב ילדים
|
|
תאריך:
|
23/07/2014
|
|
|
עודכן:
|
23/07/2014
|
|
ד"ר דניאל שוהם
|
נצלו את החופש הגדול לטובת דיאטה
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
1
|
|
שי80
|
23/07/14 15:42
|
|
זו הייתה אמורה להיות, ברטוריקה של הכתבים הצבאיים, פשיטה נועזת. בעיצומה של מלחמת ההתשה בחזית המצרית, במאי 1970, היו לוחמי שריון של צה"ל ערוכים לחצות את תעלת סואץ, לנחות בחוף המצרי, לתקוף מספר מוצבים, לקטול חיילים ולשוב הביתה עם שבויים. צליחת התעלה הייתה אמורה להיעשות בחסות החשיכה באמצעות טנקים ונגמ"שים אמפיביים תוצרת ברית המועצות שנלקחו שלל במלחמת ששת הימים.
|
|
|
גם אם איננו מומחי ביטחון, אנו לא פטורים מלשאול שאלות על הנעשה בשמנו. לדוגמה, כמדינה אנחנו מצדיקים הפצצת בניינים אזרחיים ברצועת עזה במסגרת מבצע "צוק איתן", בטענה שרקטות החמאס מוטמנות תחתיהם. אבל, נתונים ראשוניים מרמזים כי "ציד" רקטות מוטמנות (שלא מוכנות לשיגור מיידי( ע"י חיל האוויר, לא יעצור ירי רקטי על אזרחי ישראל בעוד שהוא הורג חפים מפשע רבים ברצועה:
|
|
|
עו"ד יוסי בנקל מזכיר לעורכי הדין, כי הקשבה לשופט אין משמעותה הסכמה איתו, ולכן צריך לבקש שהאי-הסכמה תירשם בפרוטוקול. "יש כמה שופטים בעליון - אחד ששמו מתחיל בג' [גרוניס] - שקוראים את התיק מקצה לקצה, ואז הם אומרים: בעמוד 176 אדוני הסכים". לדברי בנקל, רוב העדים אינם יודעים מה נאמר בתצהירים עליהם חתמו; "הם לא מבינים חצי מהשפה שכתובה בתצהיר ולא יודעים להתמודד עם מה שכתוב בו". הוא דיבר (16.7.14) בהשתלמות של המדרשה למשפט מעשי של ועד מחוז ת"א בלשכת עוה"ד.
|
|
|
תאריך המזל: בערך בין ה-22.7 ועד 23.8
|
|
|
יתונאי אל-ג'זירה פינו את משרדיהם בעיר עזה בעקבות שתי יריות אזהרה שנורו לעברם על-ידי כוחות צה"ל, כך הודיעה הבוקר סטפני דקר, כתבת אל-ג'זירה באנגלית המוצבת בעזה.
|
|
|
|