News1 גאים להציג
מבקרים ייחודיים (Unique Visitors):
אתר - 604,274  סלולר - 1,452,200
   |   15:07:40
דלג
בלוגרים / בעלי טורים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
איתמר לוין
איתמר לוין
כדרכו לאורך משבר הקורונה, נתניהו הודיע על ההקלות הצפויות עוד לפני שהממשלה דנה בהן ולא טרח לענות על שאלות. התוצאה היא בלבול מוחלט ומצב חוקי בו פורמלית אסור עדיין ליישם את הצעדים החד...
עידן יוסף
עידן יוסף  |  
בג"ץ בדיון על הקורונה
עו"ד יערה דיטשר
פירמות עורכי הדין הגדולות בעולם נפגעות משמעותית מן הקורונה וצפויות לצמצם את מספר עובדיהן אחריה    ייתכן שרבים מהשכירים של היום ימצאו את עצמם בחברות המעניקות שירותי מיקור חוץ למשרדים
עמית. סיים את תפקידו 
 [צילום: מרים אלסטר, פלאש 90]
עו"ד דון סוסונוב
לשופט יצחק עמית אין מעמד בנושא כניסתן לתוקף של תקנות סדר הדין האזרחי החדשות    למרבה הצער, התערבותו בנושא אינה הפעם הראשונה בה הוא נכנס לזירות שאינן מעניינו; והיו לו גם כמה זגזוגי פ...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
טוויטר / יואב יצחק YoavNews1
ברחבי הרשת / פרסומת
מועדון+ / תגיות
אישים | פירמות | מגשרים
מוסדות | אתרים | מושגים
רועי בלכר [צילום: תמר מצפי, גלובס]
עורך דין
רועי בלכר, (נולד: 1970) עורך דין ישראלי. שותף מייסד במשרד עורכי הדין KRB.
גורי אלפי [צילום: רונן אקרמן]
קומיקאי, שחקן
גורי אלפי (נולד: 18 בספטמבר 1976), ישראל. קומיקאי, שחקן, זמר, במאי ויוצר טלוויזיה ישראלי.
מגי אזרזר [צילום: איציק בירן, יח"צ]
שחקנית
מגי אזרזר (נולדה: 10 בספטמבר 1986), שחקנית ישראלית. שמה המלא: מרגלית אזרזר סבג.
לכל הערכים במועדון+
הפרעות שינה בילדים

טיפול בהפרעות שינה של ילדים חשוב להתפתחותם הגופנית והשכלית

▪  ▪  ▪
ילדים מבלים שעות רבות בשינה. בגיל הינקות הצורך בשינה נאמד ב- 16-13 שעות ביממה, ובגיל בית הספר היסודי - ב- 12-9 שעות.

לשינה תפקידים חשובים רבים: שמירה על ערנות וחדות המחשבה במשך היום, ייצוב מצב הרוח, גדילה ושמירה על תפקודן של מערכות הגוף החשובות. כך, ילדים שלוקים בהפרעות שינה כרוניות נוטים להיות נמוכים יותר, לחלות יותר במחלות זיהומיות, לבקר יותר במרפאות ובבתי חולים, וכן יש להם בעיות התנהגות והישגים נמוכים יותר בלימודים.

במחקר שנערך לאחרונה התגלה שיש לשינה תפקיד מכריע בהבשלה הנדרשת לילדים לעלות מגן חובה לכיתה א'. יתר על-כן, נמצא כי ככל שבעיית השינה היתה משמעותית יותר, כך נפגעו יותר מדדים שונים שנבדקו אצל הילדים, כגון יכולות שכליות, הבשלה רגשית, יכולות ביצועיות-מוטוריות/תפיסתיות.

אם-כן, מדוע חלק מהילדים לוקה בהפרעות שינה, וכיצד ניתן לטפל בהן?


נהוג לחלק את הפרעות השינה ל- 4 קבוצות עיקריות:

1. נדודי שינה (אינסומניה).
2. שנת יתר (היפרסומניה).
3. פעולות בלתי רצויות בזמן השינה (פאראסומניה).
4. הפרעות בתזמון השינה (במחזור הצירקדיאני).

מאמר זה מתייחס לשתי ההפרעות הראשונות.

נדודי שינה

נדודי שינה מתאפיינים בקושי להירדם, ביקיצות מרובות משינה בלילה וקושי להירדם אחריהן, ובעייפות ביום. נדודי שינה אצל ילדים ומתבגרים נובעים לעיתים תכופות ממחלות גופניות או מפחדים, מתח נפשי ומחשבות טורדניות. מחלות שונות עשויות לגרום לנדודי שינה, בעיקר מחלות דלקתיות כרוניות, מחלות הכרוכות בכאב או כאלה הגורמות לקשיי נשימה.

במקרי נדודי שינה על-רקע מחלה כרונית, הטיפול המומלץ הוא לשפר ולייעל את הטיפול במחלה עצמה, ובדרך-כלל השינה משתפרת מאליה. אחת הדוגמאות לכך נחקרה באוניברסיטת בן-גוריון בנגב, והודגם כי שנתם של ילדים הלוקים בדרמטיטיס אטופית מופרעת.

התפרחת האלרגית, הגרד והכאב גורמים לנדודי שינה קשים בקרב ילדים אלו. טיפול יעיל במחלת העור מביא לידי שיפור ניכר גם בשינה. פחדים וחרדות גם כן פוגעים ביכולת לישון. אלה מעלים בדרך-כלל את רמת הורמוני המתח ואין הם מאפשרים שינה שקטה ועמוקה.

בירור וטיפול התנהגותי רגשי מפחיתים במקרים אלו את החרדות ומשפרים את השינה. נוסף על-כך, יש לזכור שעדיף תמיד למנוע התפתחות הפרעות שינה מלטפל בהן לאחר התהוותן. ילדים רבים מפתחים הפרעות שינה רק בגלל הקניית הרגלי שינה לקויים מלכתחילה. מומלץ שילדים ישמרו על סדר יום-לילה קבוע עם שעות שינה קבועות, שיירדמו במיטתם ולא במיטת ההורים ולא בעת צפייה בטלוויזיה, ומומלץ להקנות לילדים הרגל של קריאת ספר לפני השינה כבר מגיל צעיר.

שנת יתר

הפרעות השינה בקבוצה זו מנוגדות להפרעות בקבוצת נדודי השינה. כאן מדובר בילדים שישנים שעות רבות מאוד, בדרך-כלל הרבה יותר מהממוצע בגילם, ובכל זאת הם לוקים בעייפות יומית ובהשלכותיה ורוצים לישון עוד ועוד.

קיימות כמה מחלות שגורמות לילדים שנת יתר, ובהן מחלות אנדוקריניות (הורמוניות), חבלות ראש ותרופות שונות, אך המחלה השכיחה ביותר בקבוצה זו היא תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה. מחלה זו בילדים נגרמת על-פי רוב מהגדלת האדנואיד והשקדים, והיא מסתמנת בנחירות, בקשיי נשימה בשינה, בנשימה בפה פעור, ולעיתים ההורים מבחינים ממש בהפסקות נשימה בשינה.

בשל הפגיעה הניכרת באיכות השינה, הילדים עייפים ורוצים לישון עוד ועוד (שנת יתר), הם מתקשים בלימודים, רגזניים, כעוסים, בדרך-כלל נמוכים יותר ונוטים יותר לחלות במחלות. במקרים הקלים התופעה חולפת מאליה (עם הגדילה, נסיגת השקדים והאדנואידים וגדילת דרכי הנשימה) או באמצעות טיפול בתרופות. כשלא נצפית הטבה, כריתת אדנואידים ולעיתים גם שקדים פותרת את הבעיה במרבית המקרים.

המאמר פורסם לראשונה ב"מכביתון" - מגזין "בשביל הבריאות" מבית "מכבי שירותי בריאות"
פרופ' גיורא פילר הינו מומחה ברפואת ילדים ובהפרעות שינה, סגן מנהל מחלקת ילדים א' ומנהל היחידה להפרעות שינה בילדים בית חולים לילדים מאייר ומרכז רפואי רמב"ם חיפה
תאריך:  03/07/2006   |   עודכן:  03/07/2006
פרופ' גיורא פילר
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
רשימות קודמות
לעיתים לא נדירות מתברר שתרופות שפותחו למטרה אחת עוזרות גם למחלה אחרת. הסיבה לכך היא במקרים רבים שהתרופות אינן בעלות השפעה יחידה בגוף, ויכולות להתערב במנגנונים שונים.
03/07/2006  |  פרופ' ע. קורצ'ין  |   מאמרים
זה שנים רבות, שענף היהלומים העולמי מהווה כר פורה ונרחב להלבנות הון. הטעמים לכך הם רבים ומגוונים, אך העיקריים שבהם טמונים באלו: החלת הוראות חוק איסור הלבנת הון על נותני שירותים פיננסיים, יצרה צורך בחיפוש אחר דרכים אחרות לניוד כספים והטמעתם במערכת הפיננסית; רוב המסחר ביהלומי גלם מתבצע במזומנים חסרי ריח, אשר קיים קושי רב להתחקות אחר מקורם ולעקוב אחר השתלשלותם; תיעוד העסקות, על פרטיהן השונים, הוא לקוני ביותר ואינו דומה לתיעוד העסקי המוכר והמקובל בענפי מסחר אחרים; מדובר בסחורה יקרת ערך, אשר ניתן להסתירה ולהעבירה ממקום למקום בנקל; יהלומים גולמיים קשים לזיהוי ולהערכה, על-ידי מי שאינם בקיאים בתחום.
03/07/2006  |  עו"ד דרור מתתיהו  |   מאמרים
לפני שניגע בעיקר, דוגמא: נכנס פלוני למוסך ומתלונן על נסיעה מקרטעת, שברגע מפתיע, המנוע נשנק - וכבה. הוא נדרש לצאת מהאוטו, להיכנס לחדר ההמתנה, לשתות כוס קפה, ולקרוא עיתון. אחרי שעה, המוסכניק מביא לו חשבונית, לוקח ממנו צ'ק דחוי, ואומר לו: "סע לשלום - המפתחות בפנים"!
03/07/2006  |  נרי אבנרי  |   מאמרים
לאחרונה נדרש המחוקק לדון בסוגיית זכאותו של בעל השליטה בחברת מעטים כהגדרתה בסעיף 32(9) לפקודת מס הכנסה [נוסח חדש] לקבלת דמי ביטוח מאת המל"ל בעת פירוק ולפיכך תוקן סעיף 6ב' בפרק ח' לחוק הביטוח הלאומי (נוסח משולב) תשנ"ה - 1995, (הפרק הדן בזכויות עובדים בפירוק ופשיטת רגל לקבלת דמי ביטוח מאת המל"ל), במסגרת סעיף 58 לחוק תוכנית להבראת כלכלת ישראל (תיקוני חקיקה להשגת יעדי התקציב והמדיניות הכלכלית החדשה לשנת הכספים 2003 ו- 2004), תשס"ג-2003, (להלן:"החוק להבראת כלכלת ישראל"), אשר פורסם בס"ח תשס"ג 1892 ולפיו נקבע כי לא ישולמו דמי ביטוח מאת המל"ל לבעלי שליטה בחברות מעטים אשר ניתן כנגדן צו פירוק ו/או הוגשה כנגדן בקשת פירוק לאחר ה- 1.1.04.
03/07/2006  |  עו"ד ארנון סביון  |   מאמרים
קצת אחרי שחרורם מהצבא החליטו מספר חברים לעשות מעשה ולפעול למען יישוב הנגב והגליל. מטרתם היתה לעבות את מפת ההתיישבות בנגב ובגליל, להטיף לחינוך לערכים ציוניים ולערבות הדדית בחברה הישראלית ולהניע תהליכים להוצאת אזורי הפריפריה ממעגל המצוקה והנטישה.
03/07/2006  |  רונן ליבוביץ  |   מאמרים
סיפורים חמים(72 שעות)
איתמר לוין
בית המשפט העליון נגד המדינה היהודית
עידן יוסף
לפיד מטיל פצצה: מוכן שנתניהו ימשיך לכהן - ובלבד שגנץ ייפגע
היום לפני
דרורה חבקין ז"ל [צילום: מן הטלוויזיה]
זמרת מחומרים טבעיים [1995]
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
קורות חיים דיגיטליים - 5 טיפים לחיפוש עבודה באינטרנט
כתיבת המומחים
מי פה הגיבור? עמותת "להושיט יד" מפגישה מפורסמים עם ילדים שנלחמים על חייהם
יום הולדת
ביבי אריה 28/4
הנדל ניל 28/4
נסים-שי תמר 28/4
לנדוי משה 29/4
מלול רחמים 29/4
מלול רחמים 29/4
ינון חיה 29/4
חברי מערכת News1 (דוא''ל)
   ארד מירבעיתונאית
   גדות יפעתעיתונאית
   דנון יצחקעיתונאי
   וולף איציקעיתונאי
   יוסף עידןעורך חדשות
   יצחק יואבמו"ל ועורך ראשי
   יצחק-אוגנוב גליתעיתונאית
   לוין איתמרעורך משפטי
   מגנזי שרוןעיתונאית
   פישביין איילתעיתונאית
   רויכמן ינוןעיתונאי
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il