|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
דיכאון - המגיפה של המאה ה-21
|
אחת מכל חמש נשים ואחד מכל 10 גברים עתידים לסבול מדיכאון בשלב מסוים בחייהם ● אט אט אנו מגיעים להבנה שהיכולת לספק את עצמנו היא אשליה בלבד, הגורמת לנו לדיכאון
|
|
לגלות את הסיבה לדיכאון [אילוסטרציה: AP]
|
|
|
|
|
|
|
היום יצוין היום הבינלאומי להעלאת המודעות למחלת הדיכאון והחרדה. זה כבר לא דבר נדיר, זה יכול לקרות לכל אחד מאיתנו. נא להכיר: הדיכאון - המגפה הנוכחית של העולם המערבי.
א' הייתה בחורה מוכשרת ואינטליגנטית. הכרתי אותה במסגרת עבודתי עם משרד עורכי דין שבו הייתה שותפה. על פניו, היה לה את כל מה שאדם נורמלי יכול לבקש, ואפילו מעבר לכך: בחורה תל אביבית צעירה, אקדמאית, קריירה מוצלחת, כסף, חברים, בילויים.
ואז, פתאום, משהו השתבש.
א' מונתה לנהל צוות בפרויקט גדול שעשינו יחד. חודשיים בתוך הפרויקט, שמתי לב שמשהו לא טוב עובר עליה. היא התחילה להשמין ונראתה עייפה כל הזמן, ובישיבות עבודה הבחנתי שהיא כבר לא חדה וחריפה כבעבר. בשלב מסוים התחלתי להרגיש שהיא כבר לא ממש פה. בשיחה שניהלנו פעם במשרד בשעת לילה מאוחרת היא אמרה לי: "אבד לי הטעם לקום כל בוקר לעבודה, לצאת מהבית, לחיות... אתה מבין?"
ניסיתי לנחם, לדבר על ליבה, אפילו המלצתי לה על טיפול. אבל כנראה שכבר היה מאוחר מדי. היא נעדרה רבות מהעבודה והפסיקה לענות לטלפונים. בשלב מסוים היא הסתגרה בביתה והתנתקה מהעולם. כמה חודשים מאוחר יותר, א' החליטה לשים קץ לחייה.
|
|
בשנים האחרונות מחלת הדיכאון צמחה לממדי מגפה בעולם המערבי, מגפה שלא פוסחת גם עלינו. לפי נתונים שפרסם לאחרונה הקולג' המלכותי של הפסיכיאטרים בבריטניה, אחת מכל חמש נשים ואחד מכל 10 גברים עתידים לסבול מדיכאון בשלב מסוים בחייהם.
בישראל, למשל, נרשמו בשנה האחרונה יותר מ-2.3 מיליון מרשמים לתרופות נגד דיכאון. למרות התרופות והטיפולים הפסיכולוגיים השונים, לא נראה פתרון רפואי באופק, ההיפך הוא הנכון.
ד"ר יורם יובל, פסיכיאטר ופסיכואנליטיקאי, התראיין לאחרונה לעיתון ידיעות אחרונות, וטען כי תרופות כמו פרוזק והנגזרות החדשות שלה, מטפלות אומנם בסימפטומים, אבל אינן מגיעות לשורש הבעיה. "אנחנו היצור היחיד כנראה שמודע לכך שימות וכך גם האהובים לו. אנשים מדוכאים מהמוות, אין משמעות לחיים", הוא אמר.
|
|
על אובדן המשמעות בחיים, כתב לפני קרוב ל-60 שנה גדול המקובלים במאה ה-20, "בעל הסולם". בחיבוריו הוא חזה שבסוף המאה ה-21, ליתר דיוק לקראת שנת 1995, תגיע האנושות אל פרשת דרכים.
"והינה השאלה הזעומה הנשאלת: מה הטעם בחיינו? בעינה עומדת, בתוקפה ומרירותה מנקרת את מוחינו ומשפילתנו עד עפר בטרם נצליח להיסחף בלי דעת בזרמי החיים כאתמול" (הקדמה לתלמוד עשר הספירות, אות ב').
"בעל הסולם" טען שיש פתרון למחלת הדיכאון והחרדה, אבל כדי לממש אותו, חייבים לטפל בשורש הבעיה. הדבר הראשון שאותו עלינו לדעת כדי לצאת מהדיכאון, הוא שהחיים ניתנו לנו כדי ליהנות. הרצון הבסיסי ליהנות שטבוע בנו מניע אותנו לעשות ה-כ-ו-ל כדי להגיע לסיפוק, ואינו מניח לנו עד שנמלא את מבוקשנו.
הפער החריף ביותר בחיינו מתגלה כאשר אנו משיגים את סיפוקנו, מחזיקים אותו בכף ידינו, ומגלים שכעבור זמן לא רב, ההנאה מתפוגגת בין ידינו, שוקעת אל הלא נודע, ומחזירה אותנו שוב אל הצורך הבסיסי ההוא, להשיג עוד עבור עצמנו, לכסוף אל התענוג הבא.
אט אט אנו מגיעים להבנה כי היכולת לספק את עצמנו היא אשליה בלבד, וזו גורמת לנו לדיכאון ולייאוש.
|
|
צריך (רק) להפוך את השאיפות
|
|
אולם אם על-פי הקבלה, מהות החיים היא ליהנות, מדוע איננו מצליחים בכך? כי אנו מרוכזים רק בעצמנו, ושואפים למלא את עצמנו בלבד, גם אם זה בא על חשבון האחרים.
אז מה עושים? העיקרון די פשוט. אם נהפוך את השאיפה שלנו - מניסיון ליהנות מכך שנמלא את עצמנו, להנאה ממילוי האחרים - נגיע לתוצאה הפוכה וטובה בהרבה. אז נוכל להתחיל ליהנות באמת.
אבל כפי שבוודאי רובנו מבינים, הדבר אינו פשוט כל-כך. ולכן נחוצה שיטה שתלמד אותנו איך לעשות את ה"היפוך הפנימי" הזה ביחס שלנו לחיים - שיטת הקבלה. אם נשכיל ללמוד וליישם בחיינו את השיטה הזו, נגלה מהי הסיבה לדיכאון וכיצד ניתן להימנע ממנו. אז, כבר לא נזדקק לתרופות נגד דיכאון, וגם לא יהיו לנו סיבות לחפש מלט מן המציאות. להיפך, נחיה חיים שלמים, מלאי סיפוק ושמחה.
|
|
|
מחבר המאמר הינו מנהל התוכן ועורך שותף של המגזין קבלה לעם
|
|
| תאריך:
|
13/11/2008
|
|
|
עודכן:
|
13/11/2008
|
|
אביהו סופר
|
|
דיכאון - המגיפה של המאה ה-21
|
|
|
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
|
|
1
|
|
דן מנו
|
13/11/08 16:16
|
|
|
|
2
|
|
רותאל
|
14/11/08 10:33
|
|
|
|
3
|
|
שפרה ס.
|
14/11/08 10:43
|
|
|
|
4
|
|
אורפזי
|
14/11/08 10:45
|
|
|
|
5
|
|
דפנה1
|
14/11/08 12:07
|
|
|
|
6
|
|
כתוצאה מדיכאון
|
14/11/08 13:06
|
|
|
|
7
|
|
ברקן
|
14/11/08 14:45
|
|
|
|
8
|
|
קסטרבון
|
14/11/08 17:31
|
|
|
|
9
|
|
- ויקיטוריה
|
14/11/08 21:13
|
|
|
|
10
|
|
הדסה עין כרם
|
16/11/08 12:50
|
|
|
|
11
|
|
אורית1
|
16/11/08 12:57
|
|
|
הייתי יותר משמחה באם גשר המיתרים-המיותרים, יפורק עד ללבנה האחרונה שבו.
|
|
|
|
|
זו הייתה פעם ראשונה מאז הרצח הנורא שלא הגעתי לכנסת ישראל, להיות נוכח באזכרה לראש הממשלה יצחק רבין ז"ל. אחרי 12 פעמים - באה הפעם ה-13, ואני שכיהנתי כחבר הכנסת ה-13 בשנה הקשה, שנת הירצחו של רבין, החלטתי הפעם להדיר רגלי מהאזכרה הממלכתית.
|
|
|
|
|
אחרי שיחה עם ברק אובמה דיווחו אבו מאזן וחבריו על "דברים שלא שמעו משום נשיא אמריקני אחר". בממשלת אולמרט חוששים מניסיונות לכפות הסדר מדיני. אובמה ["פגוש את העיתונות", 27.7.08] גילה כוונה לשלם בכסף ישראלי, באומרו: פתרון התהליך הישראלי-פלשתיני יקל על ארצות ערב לתמוך בנו בנושאים כמו עירק ואפגניסטן". אצלנו חוששים שאובמה יוותר על ההתנייה של חיסול הטרור תחילה, יוציא מאיתנו את הגולן, וגם - שכשהוא מדבר על "ההתנחלויות כפצע פתוח המזהם את מדיניות החוץ האמריקנית" (ג'פרי גולדברג, "אטלנטיק") הוא מתכוון בראש ובראשונה לירושלים, שכל יועציו ומקורביו, יהודים ברובם, הם מראשי הדוחפים לחלוקתה. ראש הסגל המיועד שלו, רם עמנואל, כשהיה בשירות קלינטון ערב בחירות 96', איים על נתניהו ב"תגובה קשה מאוד של הממשל אם לא ישנה את מדיניותו אחרי שייבחר" [מקור ראשון, 7.11.08].
|
|
|
|
|
פרשת השבוע, פרשת וירא היא הגדולה ביותר בפרשיות ספר בראשית. בפרשה חמישה פרקים הכוללים קמ"ז (147) פסוקים. אין בה שום איזכור מתרי"ג מצוות התורה ברם, יש בה סיפורים מקראיים מדהימים, מעוררי השראה עם עוצמות לימודיות/ערכיות/חינוכיות להפליא. כמו למשל: "הכנסת האורחים" של אברהם ושרה שנתייחדה באווירה מלאכית (רוחנית) עם איפיונים גסטרונומים אניני טעם, ביקורם של "מלאכי עליון, מלאכי השרת" בראשותו של "מיכאל - שר ישראל" בביתם של שרה ואברהם; הולדתו הניסית והלא טבעית של יצחק אבינו; הפיכת סדום ועמורה (כמו גם, שתי ערים נוספות: אדמה וצבויים, כעדותה של התורה [דברים, פרשת ניצבים, פרק כ"ט פסוק כ"ב]: "כמהפכת סדום ועמורה אדמה וצבויים אשר הפך ה' באפו ובחרונו"), ועוד. ואין כל ספק, ולו הקל שבקלים, ששיאה של הפרשה הוא הסיפור המקראי הנצחי והידוע בשם: "עקידת יצחק". עקידה אשר השפעתה היא "לשעתה ולדורות" והיא נכנסה לפנתיאון הנצח של עם ישראל לדורותיו.
|
|
|
|
|
שרת החוץ ויו"ר קדימה ציפי לבני היא אדם ישר במהותו. גם כאשר היא אינה מעוניינת לחשוף את עמדותיה היא לא תנסה למכור לנו במקומן סיסמאות כוזבות. לבני מוכנה לדבר בהכללות, ברמזים מעורפלים, או סתם לעבור ליד הנושאים החשובים מבלי להתחייב, אבל לזכותה ייאמר - היא אינה משקרת.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
יוסף אליעז
אין מנוס מלשמור על ערנות, איסוף מודיעין ומלאי מספיק של חימוש, לרבות מטוסים, טילים ותחמושת אחרת כמו גם אמצעים לגיוס מהיר של כוחות מילואים, רפואה וכל שחיוני להגנה
|
|
|
|
|
בצלאל סמוטריץ'
הסכמה לעסקה המצרית היא כניעה משפילה, והיא הענקת ניצחון לנאצים על גבם של מאות לוחמי צה"ל הגיבורים שנפלו בקרב, היא גוזרת גזר דין מוות על החטופים שלא נכללים בעסקה, ומעל לכל - מהווה סכ...
|
|
|
|
|
יוסי אחימאיר
ביידן מחצין אינטליגנציה רגשית גדולה (אביגיל..), אך בגלל מחדלו גואה במשמרתו האנטישמיות בקמפוסים  כשיחזרו חטופים, נראה אנשים שבורים גופנית ונפשית; סינוואר ימשיך להחזיק חלק מהחטופים ...
|
|
|
|
|
איתן קלינסקי
הימין הקיצוני מסנדל את בנימין נתניהו וגורם לסירובו המוחלט לקידום מהלכים מדיניים, שעשויים לתרום לפדות מהגיהנום של האפלה במנהרות של עזה את החטופים, שעלולים להיהרג כתוצאה מהפצצות של צ...
|
|
|
|
|
יאיר נבות
טימור איבאנוב החזיק בתפקיד בעל עוצמה ושליטה על סכומי עתק - הוא היה האחראי על כל מיזמי התשתיות של משרד ההגנה. כר פורה להתעשרות עצומה בזמן קצר. מה שמאוד בלט מאז המעצר ועד היום זו למש...
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
![טימור איבאנוב [צילום: שירות העיתונות של בית המשפט המחוזי בסמני/AP]](https://media.news1.co.il/Thumbs/87/NEWSY202a32853107f14efe881542b06908f401.jpg)
