News1 גאים להציג
מבקרים ייחודיים (Unique Visitors):
אתר - 569,809  סלולר - 573,756
   |   15:07:40
דלג
בלוגרים / בעלי טורים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
איתמר לוין
איתמר לוין
ניתוח חוק יסוד הממשלה וחוק יסוד הכנסת מובילים למסקנה, כי אין מקום להתערבות של בג"ץ בשאלת כשירותו של נתניהו. זוהי שאלה פוליטית-ציבורית, וייתכן שהפתרון מצוי במשכן הנשיא
יוסי אחימאיר
יוסי אחימאיר
דברי פתיחה שנשא יו"ר מכון ז'בוטינסקי בערב הזיכרון למאיר שמגר, במוזאון ז'בוטינסקי [י"ד בכסלו תש"ף, 21.11.2019]
נסים ישעיהו
נסים ישעיהו
המאבק הזה בין יעקב לעשו יכול שיתחולל בתוך עם ישראל ולענ"ד זה מה שקורה אצלנו במדינת ישראל. המדרש מבקר את יעקב על ניסיונו למצוא חן בעיני עשו והוא מצטט כביכול את הקב"ה הנוזף ביעקב על ...
יובל לובנשטיין
יובל לובנשטיין
משלא ניתן לפעול בדרך של שינוי ההרכב, הדרך בה נוקטים כעת ספקי המזון, היא דרך מחיר הצרכן
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
טוויטר / יואב יצחק YoavNews1
ברחבי הרשת / פרסומת
מועדון+ / תגיות
אישים | פירמות | מגשרים
מוסדות | אתרים | מושגים
גרסטל. בוררת [צילום: פלאש 90]
בוררת ומגשרת
הילה גרסטל. ילידת 13.6.1955, ישראל. נשואה לראובן ולהם שני ילדים.

ב-1973 סיימה את לימודיה התיכוניים בתיכון עירוני בהרצליה. בשנים 1975-1973 שירתה בצה
איתן ששינסקי [צילום: פלאש 90]
כלכלן
איתן ששינסקי (נולד: 29 ביוני 1937), כלכלן ואיש אקדמיה ישראלי.
תום שגב [צילום: AP]
סופר, עיתונאי
תום שגב (נולד: 1 במרץ 1945), עיתונאי, פובליציסט והיסטוריון ישראלי.
לכל הערכים במועדון+
עישוב מנטלי ונתינה
[צילום: AP]

עישוב בערוגה בגינה ועישוב בערוגה המנטלית: איך נפטרים מרגשות שליליים כדי לדעת לתת - גם לעצמנו

▪  ▪  ▪
אחד הדברים הבולטים בשהייה במנזרים במזרח הוא העישוב. בכל הזדמנות נותנים לך לעשב.

יש כמה סוגים של עישוב. עישוב במרחבים הענקיים בשטחי המנזרים. בקוריאה זה יהיה במתחמים, שמעט מאוד מגיעים אליהם, והם היוצרים את תחושת הגודל ו"האוורור" שיש. ביפן זה היה בעיקר בבית הקברות שצמוד אל המנזר, או שמא המנזר צמוד לבית הקברות. בכל מקרה, זה סוג אחד של עישוב. מוציאים כל מה שגדל על האדמה.

הסוג השני של העישוב הוא בשטחי הגידול האורגניים. במנזר בקוריאה הייתי בצוות הגינה. כל מי שמגיע לשהות במנזר, במיוחד בזמן ריטריט (שלה חודשים אינטנסיביים של מדיטציה, עבודה ושיעורי זן). אז בצוות הגינה חתכנו עלי חסה לסלט, הוצאנו גזרים לבישולים ועישבנו בין השורות ובין השתילים. בסוף העישוב הזה יש הוצאה של העשבים השוטים בי שתילי הירקות. גם עישוב וגם הבדלה והפרדה בינם לבין מה שנכון שיגדל.

אני זוכרת שבשעות העישוב השונות דמיינתי שאני מעשבת את מה שלא נחוץ לי בתוכי. יהיה זה קינאה, שנאה, עצלות, דחיינות, כעסים, ביקורת... משאירה את מה שנכון, אהבה, נתינה, חום, שביעות רצון. אני זוכרת שהזמן היה טס כשהייתי חושבת על כל העשבים השוטים בתוכי שהייתי שמחה להיפטר מהם ואיך אני מוציאה אותם עם כל תלישה של עשב. וחשבתי שזמן נכון לעשות את זה הוא לפני שהעשבים השוטים מגדלים פרחים שהופכים לזרעים. כיוון שכל רוח קלה מעיפה את הזרעים לגינה הפנימית שלי ובעוד זמן מה, למרות שעישבתי, הזרעים ינבטו שוב ושוב יהיה סבל ושוב אעשב ושוב ושוב.

בחיים זה קצת יותר מורכב מאשר בגינה. איך נפטרים מקנאה, מצרות עין ואיך מעצימים את האהבה והנתינה ללא תנאי?

קורה לי לא אחת שהאינסטינקט הראשוני שלי הוא לתת. ואחרי זמן מה קורה לי לעתים שאני מצטערת שנתתי כי לא העריכו את זה ואולי נתתי יותר מידי ואולי מי שנתתי לו בא לבקש עוד ואני "מרגישה פראיירית". תחושת הפראיירית מגיעה מתוך כך שהנתינה שלנו החוצה בעצם "באה על חשבון" הנתינה שלנו לעצמנו. כשהרגש שלנו לא מקבל ביטוי או התייחסות אבל הוא "צריך" לתת אהבה החוצה, אז הוא מרגיש "פרייר", שלא רואים אותו ושמעדיפים את כל האחרים על פניו.

אחת הדרכים לעשות את זה היא על-ידי נתינה קודם כל פנימה. כשאני מעניקה לעצמי אהבה. לדוגמא: אני מפרגנת לעצמי בקורס שתמיד רציתי. אולי אני קונה לעצמי משהו שבא לי. או עושה הליכה יומית בים ולא משנה כמה עסוקה אני בדאגה לפרנסה ולמשפחה.

כשאני נותנת לעצמי את אותה אהבה, אני מתמלאת, אני בוטחת בעצמי ואז קל לי לתת.

אם לא אעשה את זה, תהיה תחושה ריקה בפנים. ייתכן שתהיה תחושת קורבנות: "אני נותן ונותן ולא מקבל כלום". "לאף אחד לא אכפת ממני כמו שלי אכפת מאחרים". "צדיק ורע לו".

קודם כל, לתת לעצמי. להתמלא מעצמי. זו לא אגואיסטיות. כשנבנה את האמון הפנימי שלנו שלעולם לא תחסר לנו אהבה מעצמנו, אז הביטחון העצמי הזה יתן באופן כמעט אוטומטי החוצה. יהיה כיף לידנו. כשניתן יקבלו את זה האחרים בשמחה כי יודעים שזה לא על חשבוננו. יהיה להם נעים לקבל וילמדו לתת לעצמם ולתת החוצה.

לעשב.

לעשב את הרצון לרצות אחרים.

לעשב את הקנאה במה שיש לאחרים.

לעשב את כל הרצון לשלוט.

להשאיר את האהבה פנימה. היא תגדל להיות האהבה החוצה. היא תגדל להיות החום, הקבלה, החיבוק, הטוהר.

זה מה שלמדתי במנזרים. למדתי את זה בשעות הרבות של העישוב ולמדתי את זה ממורים גדולים שחיים כך. בנתינה. ביכולת לקבל.

פשוט - זה כל הקסם.

תאריך:  23/02/2014   |   עודכן:  23/02/2014
יהודית גליק
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
עישוב מנטלי ונתינה
הודעות  [ 1 ] מוצגות  [ 1 ]  תפוס כינוי יחודי      לכל ההודעות         כתוב הודעה 
כותרת ההודעה שם הכותב שעה    תאריך
1
מעצבנת. מאמר
23/02/14 09:44
תגובות בפייסבוק
רשימות קודמות
פרשנים ופוליטיקאים ישראלים נבוכים שוב ושוב מדיפלומטים אמריקניים המראים, לדעתם, חוסר הבנה של המזרח התיכון. כאשר שר החוץ של ארצות-הברית מגיע בפעם ה-12 לישראל ולרשות הטרור והרצח כדי לייצר הסכם כלשהו, מוצאים עצמם הישראלים אובדי עצות נוכח הנחישות האמריקנית להתעלם מן המציאות ולייצר מציאות חליפית שהיא דמיונית לחלוטין וחסרת כל היגיון מקומי. אלא שג'ון קרי אינו הראשון המוכיח כי הוא רואה את המזה"ת דרך משקפיים ורודים וקורה נטועה לו בין עיניו. הנה דבריה של שרת החוץ של ממשל שהיה לכאורה ידידותי לישראל, עד כדי כך שהכיר דה-פקטו בכך שהקו הירוק אינו תקף עוד (מכתב בוש) - הפרופ' ליחסים בינלאומיים קונדוליזה רייס (2004):
23/02/2014  |  יובל ברנדשטטר  |   מאמרים
הפוליטיקאי הישראלי הוא זן נדיר שאינני בטוח שאפילו במדינות מושחתות משלנו (אם קיימות) נמצא בתהליך אבולוציוני בלתי מתכלה שרק מכלה סביבתו - כמו זה השוכן בינינו.
22/02/2014  |  נסים גבאי  |   מאמרים
שיחות השלום שהתנהלו עד כה בסודיות ובאפלה, נחשפו בימים אלה באמצעות הדלפות ממשרדו של ג'ון קרי לתומס פרידמן ב"ניו-יורק טיימס". רוב המעורבים ב"תעשיית השלום" מפיצים תחזיות וורודות של תקוות למציאות שתיווצר אם וכאשר אבו מאזן ונתניהו יחתמו על הסכם כל שהוא.
22/02/2014  |  מתי דוד  |   מאמרים
ארץ ישראל כולה שייכת ליהודים. לפחות בעשרה מקומות בקוראן נאמר שהארץ הוענקה לבני ישראל. הציטוט הראשון בספר: "הורשנו לעם שחשב עצמו חלש את הארץ אשר בירכנו אותה, את מזרחה ואת מערבה, ויבוא כתומו דברו הטוב של ריבונך על בני ישראל, זאת עקב האריכם רוחם" (קוראן 137:7).
22/02/2014  |  משה חסדאי  |   מאמרים
ספרו של השגריר צבי גבאי "מבגדד לנתיבי הדיפלומטיה" ("אגודת האקדמאים יוצאי עירק בישראל", 2013) הוא אומנם סיפור אישי, אך גם גדוש לקחים ותובנות מן השירות הדיפלומטי שמילא האיש במשך למעלה משלושה עשורים.
21/02/2014  |  מנשה שאול  |   מאמרים
סיפורים חמים(72 שעות)
יואב יצחק
מדוע הוא קופץ
איתמר לוין
בן-ארי גינזברג - מ"מ פרקליט המדינה
היום לפני
[צילום: AP]
אביב קודר [2010]
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
דווקא הסכם ממון
כתיבת המומחים
שוברי מתנות לעובדים - הדרך ליצור עובד טוב יותר
יום הולדת
סלטון אביגדור 18/12
סירוטה שרה (2008-1936) 18/12
לביא-ברקאי רחל 18/12
פורמן צבי 18/12
זועבי עבד אל-רחמן 19/12
ארד נילי 19/12
טיבי אחמד 19/12
חברי מערכת News1 (דוא''ל)
   ארד מירבעיתונאית
   גדות יפעתעיתונאית
   דנון יצחקעיתונאי
   וולף איציקעיתונאי
   יוסף עידןעורך חדשות
   יצחק יואבמו"ל ועורך ראשי
   יצחק-אוגנוב גליתעיתונאית
   לוין איתמרעורך משפטי
   מגנזי שרוןעיתונאית
   פישביין איילתעיתונאית
   רויכמן ינוןעיתונאי
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il