בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
|
צריכים תנועה כמו האדם הקדמון [צילום: מרטין מייסנר, AP]
|
|
|
לעבודה מהבית יש מחיר בריאותי - גופני ונפשי
|
רופא הספורט ג'ורדן מצל מציין בניו-יורק טיימס, שהעדר תנועה מספקת גורם למחלות, בעוד העדר קשרים חברתיים מוביל לדיכאון וחרדות
|
הדיון על כן/לא עבודה מהבית מול כן/לא חזרה למשרד מתרכז בתפוקת העובדים. היא חשובה, אך לא ניתנה תשומת לב מספקת להשלכות הבריאותיות השליליות האפשריות, הן הגופניות והן הנפשיות, של העבודה מרחוק – מתריע רופא הספורט ד"ר ג'ורדן מֶצְל במאמר בניו-יורק טיימס. לאחרונה פורסם ריכוז של מחקרים מקיפים בנוגע להשפעות הגופניות והנפשיות של העבודה מהבית, והתוצאות מעורבות. יש עובדים הפורחים באווירה המרוחקת מן המשרד, עם יותר זמן להתנהגות בריאה, כולל פעילות גופנית וקשר טוב יותר עם המשפחה. אחרים הופכים לפחות פעילים, מעלים במשקל ומדווחים על תחושות של בידוד ודיכאון. רוב ההשלכות הן ביולוגיות; למרות כל השינויים המתרחשים סביבנו, גוף האדם נותר כמות שהוא מזה 300,000 שנה. בני אדם צריך לנוע. מחקרים מלמדים על קשר בין תנועה מוגברת לבין הפחתת הסיכון לפיתוח בעיות לב כמו כולסטרול, מחלות כרוניות כמו סוכרת וכמה סוגים של סרטן, כמו גם מניעת מצבים נפשיים כמו דיכאון וחרדות. ככל שאנחנו נעים יותר, אנחנו בריאים יותר – קובע מצל; וככל שהאדם יושב יותר ומתנועע פחות, הוא בריא פחות. הן תוחלת החיים והן איכות החיים נפגעים מחוסר פעילות ממושך. למרות ההתקדמות הטכנולוגית המדהימה, גוף האדם צריך בגדול את אותה כמות תנועה לה היה זקוק לפני 100,000 שנה. למרבה הצער, הטכנולוגיה והנוחות פועלות לעיתים נגד בריאותנו. עם כל התקדמות טכנולוגית – הכרכרה והמכונית, המטוס, המחשב והסמארטפון – אנחנו נעים פחות. בחינת שלדים מלפני המהפכה התעשייתית מלמדת על פחות בעיות ברכיים מאשר היום. שלוש השנים האחרונות החמירו משמעותית מגמות אלו. מספר הצעדים שלנו צנח משמעותית – לא הצעדים בחדר הכושר, אלא בהליכה לארוחת הצהריים ובעלייה במדרגות בעבודה. בעוד תשומת לב רבה ניתנת לאימוני הכושר, לצעדים היום-יומיים – המצטברים לאורך ימים, שבועות וחודשים – יש חשיבות במניעת מחלות. נכון לעכשיו, רבים מאיתנו לא צועדים מספיק. מצל מציע לקוראים למדוד את צעדיהם באמצעות יישומון בריאות, ומי מהם שעובדים חלקית במשרד וחלקית בבית, יגלו שמספר הצעדים גדול בהרבה בימי המשרד.
|
|
|
חשיבות רבה לצעדים היום-יומיים [צילום: טיי אוניל, AP]
|
|
חוסר פעילות עלול להיות מתורגם לתחלואה, מזהיר מצל. ארה"ב מוציאה מדי שנה 4.3 טריליון דולר – 18% מהתמ"ג – על בריאות, אך למרות שזהו שיעור כפול מרוב המדינות העשירות האחרות, היא שייכת רק לדרג השני במערב בתוחלת החיים. שתי הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר – לב והשמנה – עולות למעלה מ-500 מיליארד דולר בשנה; את שתיהן ניתן במידה רבה למנוע בתזונה בריאה ובתנועה קבועה. האמריקנים מוציאים הכי הרבה ונעים הכי פחות. כעת 50% מהם עודם עובדים מהבית, לעומת 30%-25% בלבד באירופה ובאסיה, מה שכאמור יחמיר את הבעיה. מצל עובר להשלכות הנפשיות של העבודה מרחוק. בני האדם הם חיות חברתיות, מה שמתקשר גם לצורך שלהם בתנועה. למרות ההתקדמות הטכנולוגיות, המוח שלנו משווע לקשרים אנושיים, המאפשרים לנו לקרוא שפת גוף, להבין תקשורת בלתי מילולית ולעבוד טוב יותר בצוות. מחקרים מצביעים על עלייה בדיכאון ובחרדות בקרב העובדים מהבית. מחקרי אא"ג של תנועות המוח מלמדים, שהקשרים הפסיכולוגיים טובים יותר וממושכים ביותר בעת מגע פנים אל פנים מאשר במגע מקוון. אין זה אומר שכל מי שעובד מן הבית מצוי בסכנה בריאותית, מדגיש מצל. ישנם רבים הפורחים בעבודה מרחוק. להורים יש יותר זמן לבלות עם משפחותיהם; לאנשים יש יותר זמן לטייל עם כלביהם ואפילו ללכת לשיעורי כושר. אבל יש גם מי שמפתחים כאבי גב וצוואר, ובכלל הפכו לפחות בריאים בשנים האחרונות - ומדובר במגמה לאומית. בכמה מובנים, העבודה מרחוק אינה הולכת לשום מקום ונראה שהמסלול המועדף יהיה שילוב של בית ומשרד, מה שיאפשר גם מגעים חברתיים ותנועה גופנית יום-יומית. למי שעובד בצורה מלאה מן הבית, מצל ממליץ לקבוע זמנים לפעילות גופנית. ואם מקום העבודה דורש חזרה מלאה או חלקית למשרד, הוא עושה טובה לבריאותם ארוכת הטווח של המועסקים.
|
|
תאריך:
|
17/03/23
|
|
|
עודכן:
|
17/03/23
|
|
איתמר לוין
|
לעבודה מהבית יש מחיר בריאותי - גופני ונפשי
|
|
|
|
|
עמק הסיליקון הוא מקום קשה לבנקאים. מנהלי חברות הזנק באים אליהם עם רעיונות אך ללא הכנסות, להלוואות כמעט ואין בטוחות פיזיות, לקוחות רבים קורסים. כמעט מחצית מחברות הטכנולוגיה ומדעי החיים מגובות ההון-סיכון בארה"ב היו לקוחות של בנק סיליקון ואלי, והוא העניק להן טיפול מפנק. הבנק מיצב את עצמו כחלק ממכונת החלומות של האיזור, והמשקיע המוביל מייקל מוריץ ביכה את נפילתו כ"מוות של בן משפחה".
|
|
|
הנפקות בעייתיות עלולות להטביע בנקים. זה מה שקרה בשבוע שעבר לבנק סיליקון ואלי, כאשר לא הצליח לגייס הון. אתמול (15.3.23) גילה בנק קרדיט סוויס, כי גם בעלי מניות בעייתיים יכולים לגרום נזק כבד. הבנק הלאומי הסעודי [חברה עסקית, להבדיל מהבנק המרכזי], בעל השליטה בבנק הענק השווייצרי, כנראה סובל ממקרה קשה של חרטת קונה. כאשר נשאל האם יזרים לו הון נוסף, התשובה הייתה: "ממש לא, וזה מסיבות רבות מחוץ לפשוטה ביותר – ענייני רגולציה וחוק".
|
|
|
אז הממשל הפדרלי נכנס לזירה ומגן על כל המפקידים בבנק סיליקון ואלי, למרות שניתן בהחלט היה לטעון שאם הם יחטפו תספורת – לא ייווצר משבר מערכתי, בשל הייחודיות של אותו בנק. אבל אפשר להבין את ההיגיון, כותב פרופ' פול קרוגמן בניו-יורק טיימס, ואומר שהיה פועל באותה צורה אם היה בין מקבלי ההחלטות – ולו רק משום שלא ניתן להיות בטוחים לחלוטין שמהמשבר לא יתפשט. הסיכון בעשיית יותר מדי הוא קטן בהרבה מאשר בעשיית מעט מדי.
|
|
|
במרס 2021 פרסמה ממשלת בריטניה סקירה מקיפה בנוגע למדיניותה בתחומי החוץ, ההגנה, הפיתוח והביטחון הלאומי. הסקירה קבעה שהעולם הפך למקום יותר תחרותי ומקוטב. המציאות הייתה קיצונית עוד יותר: קאבול נפלה בידי הטליבאן, רוסיה פלשה לאוקראינה ויחסי סין-ארה"ב בנפילה חופשית.
|
|
|
|
|
|
דרור אידר
חג הקציר ומועד הבאת הביכורים במקרא הוא גם חג מתן התורה, הבשורה המוסרית ששינתה את העולם כיצד תיארו חכמינו את הבאת הביכורים בזמנם, ושלוש הערות אקטואליות לעשרת הדיברות
|
|
|
עידן יוסף
רשתות הפארם הגדולות שולטות בחלק גדול מהקניונים המרכזיים דרך חנויותיהן ובעלות משותפת עם רשתות השיווק הצעת חוק חדשה מבקשת להגביל פתיחת חנויות פארם חדשות בקרבת מקום לחנויות קיימות כ...
|
|
|
יוסי אחימאיר
אומץ ליבה, דבקותה באדמתה, גאוותה הלאומית, אפילו שלוותה של אורה חתן, אכן מעוררים השתאות, קרן אור בצפון המופגז "מרוב שאני עסוקה בעניינים שלי, לא תמיד אני שומעת את הבומים. אין לי זמ...
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|