|   15:07:40
דלג
פובליציסט   |   תגובות
  |    |  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
ניכיון שיקים - יתרונות וחסרונות
כתיבת המומחים
אפל ווטש: מהפכת הטכנולוגיה על פרק כף ידך

מידת הנפש: 'טוהר המילה'

בשני המצבים רצוי שייקח אדם על עצמו את המידה 'טוהר המילה' ויעבוד עליה שנה שלמה מאחר שטוהר המילה הוא מידת נפש ראשונה במעלה במערכות יחסים
29/09/2020  |     |   יומני בלוגרים   |   חגים ומועדים   |   תגובות
חיים טובים ונשגבים [צילום: נתי שוחט/פלאש 90]

"בעשרת ימי תשובה, בין ראש השנה ליום הכיפורים, נהוג לקבל על עצמנו קבלה טובה. להחליט החלטה אחת מעשית לשיפור בתחום מסוים בחיינו - ולהתמיד בה. זה יכול להיות כל דבר קטן חיובי: החלטה ביחס לעצמנו, למשפחה, לקהילה, לצדקה, לגלישה ברשת, לתפילה, ללימוד ועוד. ככה אנו מבטיחים שכל ההבטחות והמחשבות של תחילת השנה לא ייעלמו. משהו קטן אחד ישאר וימשיך ללוות אותנו" (סיון רהב מאיר מתוך: "החלק היומי").

ההחלטה לא צריכה להיות גדולה וגם אין צורך לבחור בהמון מטרות; די במטרה אחת כדי ליצור התפתחות אישית, לבטא תעצומות נפש, לשפר את המידות ולהתקדם בלהגיע ל'גדלות נפש' המביאה את השלווה והאושר שכל אדם מייחל שיהיו לו.

הנה הצעה להחלטה שאדם יכול לקבל על עצמו, החלטה שמשנה את החיים לטובים ונשגבים יותר. החלטה שיצליח האדם להקפיד ולהתרכז בה שנה שלמה עד מועד עשרת ימי תשובה הבאים או שאולי ימשיך וידבוק בה למשך כל ימי חייו. ההחלטה היא: הקפדה על טוהר המילה: שמירה על טוהר המילה היא היכולת של אדם "לנצור לשונו מרע ושפתיו מדבר מירמה... לסור מרע לבקש שלום ולרדוף שלום".

טוהר המילה חיוני בשמירה על מערכות יחסים והוא מתחלק לשני חלקים:

חלק א': שמירה על טוהר המילה כלפי העצמי שלנו: במצב זה יבחן האדם אילו מילים הוא אומר לעצמו בשעת כעס עצמי, טעות, כישלון וכדומה. למשל לא יאמר "איזה טיפש הייתי כשלא הצלחתי..." (גם אם היה לבד ואף אדם לא שמע אותו). יוותר על המילה "טיפש אני" וידבר על עצמו רק דברים טובים.

חלק ב: שמירה על טוהר המילה עם אחרים: במצב זה יבחן אדם אלו מילים הוא מוציא מפיו באדם קרוב לליבו או רחוק בשעת עלבון, כעס, או כשמשהו אינו מתרחש כפי שציפה ולשביעות רצונו. טוהר המילה דהיינו, לא ישלח מילים פוגעניות לא בצחוק, לא בציניות ולא במכוון בפני אף אדם, אלא יעצור רגע ויחשוב באילו מילים כדאי שישתמש כך שגם יעביר את המסר והגבול מבלי לפגוע.

דוגמה: אב ראה את בנו מפריע לאחותו לשחק - לא יקללו, לא יכפישו ולא יביישו אלא יחנכו על-ידי כך שיבחר את המילים הנכונות להסביר לו מדוע חשוב שישמור על כבודה של אחותו - דמו ובשרו. שמירה על טוהר המילה היא מטרה נעלה משום שהמילים בהן אנו משתמשים הן עמוד התווך בין התודעה והמחשבה לבין הפעולות שאנו בוחרים לעשות ובאופן טבעי משפיעות על ההרגשה שלנו.

למה הכוונה? הנה, ככה זה עובד: בואו ניתן את שני המצבים אם לחיוב ואם לשלילה. מצב א: אם המחשבה היא שלילית אז... המילים יהיו שליליות - המעשים יהיו שליליים - והאדם ירגיש רגשות נמוכים (כעס, עלבון, נקמה, צרות עין ועוד). מצב ב: אם המחשבה חיובית אז... המילים יהיו גבוהות - המעשים יהיו חיוביים - והאדם יחוש רגשות גבוהים (אושר, סיפוק, עונג, שמחה, אהבה, פרגון, חמלה).

בואו ננתח אירוע ביחד: נניח והאישה ברגע זה כעוסה ומרוגזת.

במצב א: הבעל מפרש שלילי את המציאות. למשל, הוא מחזיק במחשבה שלאישה אין סיבה להיות מרוגזת ומטרתה לעשות לו דווקא ולעצבן אותו. כתוצאה ממחשבה זו הוא שולח מילים מעליבות לעבר אשתו. במעשיו: הוא מתרחק מלסייע לה - ורגשותיו נמוכים (הוא חש מרמור, כעס, אכזבה). וכך... חוזר חלילה - המחשבות השליליות מתחזקות בכל אירוע שקורה. למשל, הבעל ממשיך ומאמין שהאישה עושה בכוונה, המתח והכעס בבית עולים, המילים מוחרפות, והרגשות השליליים מתעצמים עד למצב קבוע בבית - ומכאן הסכנה.

ידעו בני הזוג כי זוהי מערכת יחסית לא בריאה ויעשו הכל כדי להבריאה, חייב אחד מההורים להיות גדול נפש ולעצור את כדור השלג בהקדם (כפי שאסביר במצב ב') כדי לתת נחת לילדים הרואים את השתלשלות הדברים לנגד עיניהם ובינתיים מאבדים את הביטחון בעצמם, ביקום ובאמונה באלוהים.

במצב ב: האירוע לא משתנה. "האישה מרוגזת וכעוסה". מחשבה חיובית: הבעל אומר לעצמו "איך לא תכעס אשתי? היא כל כך עייפה, עובדת סביב השעון, מטפלת בילדים ובבית". בעל שחושב כך שולח לאשתו מילים יפות: "את עובדת קשה, תנוחי קצת". ומעשיו: "תנוחי - אני אעשה כלים ואהיה עם הילדים". הוא לוקח על עצמו תפקידים שיקלו עליה.

רגשות: הבעל מרגיש טוב עם עצמו משום שעזר לאשתו, וכל בני הבית ירגישו טוב משום שהפגנת אמפטיה ואנושיות - הן דרך הטבע להרגיע את הנפש. וכך... חוזר חלילה: כשהאישה שוב כועסת הבעל מאמין שהיא מוטרדת ממשהו. הוא אינו חושד בה. ולכן הוא מוציא מילים כמו "אני רואה שמשהו מטריד אותך, תרצי לשתף"? ומעשיו: הבעל מקשיב לאשתו. והרגשות שלו הם רגשות טובים משום שאשתו משתפת אותו דהיינו סומכת עליו. האישה ממשיכה לספר לבעלה עד כי הופך הבעל להיות איש סודה והיועץ החכם שלה - ולכן היא לא מוכנה לוותר עליו, משום שכשהוא מקשיב הוא מרפא את כאבה הזמני הנובע מהתמודדויות טבעיות שיש בחיים. זוהי מערכת יחסים בריאה, ואשרי הבית אשר מדגים 'שלום בית' ליד ילדיו, שהרי ההורים הם ראי החיים לילדיהם.

בשני המצבים רצוי שייקח אדם על עצמו את המידה 'טוהר המילה' ויעבוד עליה שנה שלמה מאחר שטוהר המילה הוא מידת נפש ראשונה במעלה במערכות יחסים. לא סתם נאמר "מוות וחיים ביד הלשון", כי ביכולתה של לשון נקייה וטובה להציל נפשות או להפיל נפשות אל השאול.

בואו כולנו ניקח לשנה זו את מידת הנפש טוהר המילה - ונקפיד על עצמינו, ננקה את המחשבות השליליות על עצמינו, נדון בני משפחה לכף זכות כדי לזכות בכל האושר שהאל מעניק לאדם. כי כשההרגשה טובה הנפש בהתרוממות מעלה כלפי אלוה ואין מי שיוכל להורידה משם.

גמר חתימה טובה.

תאריך:  29/09/2020   |   עודכן:  29/09/2020
חנה נגאר-יקנין
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
התפתחויות נוספות   /  חגים ומועדים
כוחות מגן דוד אדום העניקו ביום הכיפורים טיפול רפואי ל-2,360 בני אדם ברחבי הארץ, מהם 1,818 בני אדם פונו להמשך טיפול בבתי החולים. זאת בהשוואה ל-2,491 חולים ופצועים שטופלו על-ידי מד"א אשתקד, כאשר 1,852 מהם פונו לבתי החולים.
28/09/2020  |  איציק וולף  |   חדשות
יום הכיפורים של שנת תשל"ד תפס את אהוד ברק בסטנפורד קליפורניה. שלושה חודשים קודם לכן סיים את תפקידו כמפקד סיירת מטכ"ל, ויצא ללימודים בארצות הברית יחד עם משפחתו.
27/09/2020  |  אהוד ברק  |   יומני בלוגרים
זה היה אחד הקרבות המפוארים, מורשת הקרב החשובה על אודותיו עוברת מדור לדור, מהאב לבן ומהבן לנכד ומהנכד לנין עד בא משיח צדקנו. הכל היה בו בקרב ההרואי הזה, תעוזה, נחישות, דבקות במטרה, הסתערות, הקרבה, אומץ, עד לסוף הטוב. כוחותינו פסעו בשמאל ימין קצבי ועמדו מול הרב שוחט בדום מתוח, מגישים לו את תרנגול הכפרות. הקרב הוכרע.
חסיד ותיק של הצדיק ר' אלימלך מליז'נסק, בעל "נועם אלימלך", והוא איש אמיד ונכבד, בא פעם בליל יום הכיפורים אל רבו הצדיק בבקשה שהצדיק יתן לו לראות כיצד הוא, הצדיק, עורך את סדר הכפרות. "זה עשרות בשנים שאני נוסע אל רבנו, ואף פעם עוד לא נזדמן לי לראות את הכפרות של הרבי, והפעם נתעוררה בליבי תשוקה עזה לראות".
27/09/2020  |  מחלקה ראשונה  |   כתבות
מערכת News1 מאחלת לגולשיה ולכל בית ישראל גמר חתימה טובה. המערכת תשוב לפעול במוצאי כיפור לאחר שבירת הצום. במקרה חרום יועברו כאן עידכונים. מדור "תכנים ברשת" יעדכן באופן אוטומטי על הנעשה בחדשות (בעיקר מאתרי חדשות בחו"ל). שאר התוכן באתר יתעדכן אוטומטית.
27/09/2020  |  מחלקה ראשונה  |   חדשות
רשימות נוספות   /   חגים ומועדים  
נערכים נכון לצום: מדריך לצום יום הכיפורים  /  מירב ארד
פוליטיקאים מאחלים שנה טובה  /  עידן יוסף
10 מיליון ישראלים - בשנת 2024  /  איציק וולף
גמר חתימה טובה  /  יוסי אחימאיר
שירת האזינו (ב')  /  איתן קלינסקי
החזר למחוזותינו את העין הטובה  /  אסתר חיות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דן מרגלית
דן מרגלית
היועצת המשפטית קרעה הלילה את מסכת הצביעות והרמייה והשטיקים והטריקים של בנימין נתניהו ושריו ובעיקר החרדים שבהם    בהרב-מיארי אמרה למאיר פרוש ולמגעילים שעימו כי צריך להגן על האומה ולה...
רבקה שפק-ליסק
רבקה שפק-ליסק
יש מחלוקת בקרב החוקרים בנוגע לגודל האוכלוסייה במאה ה-19 ולגבי המספר המדויק של כל קבוצה דתית, אבל, הריבוי הטבעי המוסלמי היה אטי בהשוואה לגידול האוכלוסייה היהודית והנוצרית
אלי אלון
אלי אלון
בעוברי ברחוב צד את עיני נוסחו המוזר של שלט הרחוב שמופיע עליו הכיתוב הבא בלבד: "דוד סמילנסקי פקיד ועסקן, מנהל מחלקת המים בעיריית תל אביב"    משום אין אזכור בשלט ולו ברמז לעובדת היותו...
איתן קלינסקי
איתן קלינסקי
ממשלת נתניהו מובילה אותנו למציאות מכאיבה, כששורה ארוכה של מדינות באירופה ובאמריקה מגנות בחריפות רבה את מדיניותה של ישראל ואף נוקטות בימים אלו בשלל צעדים מעשיים הפוגעים בכלכלה של מד...
הרצל ובלפור חקק עם הפרופ' נורית גוברין 2024 [צילום: יאיר בן-חיים]
נורית גברון
אין אלה "שירי תשבץ" המורכבים מפסוקים כלשונם המונחים זה ליד זה, אלא התכה חדשה, והרכבה חדשה של שירים שחומרי הגלם שלהם לקוחים מספרות הדורות, ויוצרים יצירה עצמאית ומקורית, אם כי לא פעם...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il