שרב קיצוני ישרור היום (יום ד', 17.7.19) בכל אזורי הארץ. הטמפרטורות צפויות לעלות במידה ניכרת ובים המלח הטמפרטורות עשויות להגיע לשיא של 50 מעלות צלזיוס. משעות הצהריים ישבר השרב בהדרגה, הרוחות יתחזקו, וייתכן אובך בעיקר בדרום.

השירות המטאורולוגי מזהיר מפני עומס חום קיצוני בתל אביב, קצרין, טבריה, נצרת, עפולה, בית שאן, לוד, אשדוד, עין גדי, באר שבע ואילת. בחיפה ומצפה רמון צפוי להיות עומס חום כבד. בירושלים. מחר, יום ה', יהיה מעונן חלקית, תחול ירידה ניכרת בטמפרטורות והן ישובו להיות רגילות לעונה. בשבת יהיה מעונן חלקית עד בהיר ונוח יחסית לעונה.

משרד הבריאות פרסם אזהרה: "אנו קוראים לציבור הרחב, לאוכלוסיית הקשישים ולחולים במחלות כרוניות בפרט, להקפיד להימנע ככל האפשר מחשיפה לחום ולשמש, להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי, לשתות מים ולהימצא ככל האפשר במקומות ממוזגים".

במד"א פרסמו הנחיות לציבור וקרא לציבור להימנע מפעילות ספורטיבית, להרבות בשתיית מין (בים 8 ל-10 כוסות מים ביום), מנוחה במקום מוצל ושימוש בקרם הגנה בעל מקדם הגנה גבוה.

הנחיות מד"א לקראת גל החום הכבד

שתיית נוזלים: מומלץ לשתות בין 8 ל-10 כוסות מים ביום. שתייה קרה עדיפה ולא שתייה ממותקת.

מנוחה - להקפיד על מנוחה במקום מוצל וקריר. לוודא הגנה מפני השמש, בעיקר בקרב תינוקות וילדים - באמצעות כובע רחב שוליים, משקפי שמש, קרם הגנה ולבוש מתאים.

שמירה על התינוקות: לוודא שלא נשארו ילדים ותינוקות ברכב סגור. גם אם משאירים ברכב חלונות פתוחים ומזגן פועל.

להימנע לחלוטין מהתעמלות: להפסיק לחלוטין פעילות ספורט בחוץ. בשעות הערב יש להקפיד על שתייה מרובה ועל הפחתת מאמץ.

שימוש בקרם הגנה - להקפיד מריחת קרם הגנה בעל מקדם הגנה גבוה, להימנע מחשיפה ארוכה לשמש. עדיף לרחוץ בים בשעות הבוקר המוקדמות ובשעות אחה"צ.