|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בלעדית למשך ששת החודשים הראשונים לחיים, והמשך הנקה בתוספת מזון משלים עד גיל שנתיים או יותר
|
|
יכולה להיות מצילת-חיים [צילום: AP]
|
|
|
|
|
חשיבות חלב אם
מחקרים שנערכו לאחרונה על השפעות ההנקה על בריאות תינוקות ואמהות במדינות מפותחות הצביעו על כך, שהנקה מקטינה את השכיחות של התופעות הבאות: דלקת אוזן תיכונה בתינוקות, זיהומים במערכת העיכול, זיהומים חמורים במערכת הנשימה התחתונה, השמנה בילדים, יתר לחץ דם בגיל מבוגר, סרטן השד באמהות, אלרגיות בעור ואסתמה בילדים בעיקר עד גיל שנתיים
כמה זמן להניק?
ארגון הבריאות העולמי, ממליץ על הנקה בלעדית למשך ששת החודשים הראשונים לחיים והמשך ההנקה בתוספת מזון משלים עד גיל שנתיים או יותר. במדינות מתפתחות הנקה בלעדית יכולה להיות מצילת חיים. לעומת זאת, במדינות מפותחות, היתרונות הבריאותיים של ההנקה הבלעדית בין הגילאים 4 ל-6 חודשים אינם חד-משמעיים, אך מנגד גם לא גורמת להאטה בגדילה בקרב תינוקות שניזונו מהנקה בלבד במשך 6 חודשים, בהשוואה לכאלו שינקו 3 עד 4 חודשים.
מתי ניתן תוספות מזון?
מגיל 4-6 חודשים מומלץ על המשך הנקה בתוספת מזון משלים לחלב אם עד גיל שנה ואף יותר מכך, כל עוד ההנקה מתאימה לאם או לתינוק. מומלץ להתחיל בהזנה משלימה בסביבות גיל 6 חודשים אך לא לפני גיל 4 חודשים.
תינוקות בריאים, הניזונים מחלב אם או תמ"ל בלבד, אינם זקוקים לתוספת מים או נוזלים אחרים. המעבר למזון מוצק מצריך השלמת נוזלים.
לא מומלץ לתת לתינוק מיצי פירות, משקאות ממותקים, תערובות צמחים ומשקאות המכילים קפאין (כגון קולה, קפה, קקאו, תה).
הכנסה מדורגת של מזונות משלימים לתפריט התינוק נחוצה למטרות תזונתיות והתפתחותיות ומאפשרת את המעבר ממזון נוזלי למוצק.
לאחר גיל 6 חודשים, הזנה בלעדית בחלב אם אינה ממלאה את כל הצרכים התזונתיים. יתר על כן דחייה בהצגת מזון שונה עלולה לגרום לעיכוב בגדילה, לחסרים תזונתיים (ברזל, אבץ ויטמין D) ולהתפתחות בעיות אכילה, למשל העדפת מזונות נוזליים וסירוב להתקדם למזונות במרקם מוצק יותר.
בתקופת המעבר למזונות מוצקים, יש להמשיך לתת לתינוק כמות מספקת של חלב אם או תמ"ל. יש לחשוף את התינוק לכמויות קטנות של מזון (1-2 כפיות קטנות) עד פעמיים ביממה. מומלץ להתחיל במזונות עשירים ומועשרים בברזל. מזונות כמו: בשר בקר, הודו ועוף, דגים, קטניות, "דגניים לתינוקות" מועשרים בברזל, ירקות ופירות מומלצים כמאכלים ראשונים.
מומלץ לדחות הכנסת מוצרי חלב ( מעדנים) עד תום החודש התשיעי וחלב פרה עד גיל שנה. אין לתת דבש לתינוק עד גיל שנה לפחות. יש לעודד אכילה ביחד עם שאר בני המשפחה סביב השולחן.
|
|
הכותבת היא רופאת ילדים בכירה בבי"ח ליס ליולדות.
|
|
| תאריך:
|
31/08/2010
|
|
|
עודכן:
|
01/09/2010
|
|
ד"ר עירית ברגר
|
|
|
בין הקהילות הנידחות של הפזורה היהודית ברחבי העולם יש כאלה שפרחו וששיגשגו בשעתן, אך נעלמו או נשכחו במרוצת הזמן. אחת הדוגמאות המובהקות לאותו פרק יהודי שנשכח הם יהודי חבל סורינאם, שבדרום-אמריקה, על גבול-ברזיל, ולשעבר תחת שלטון אנגלי, פורטוגזי והולנדי-יהודי. כיום הם מונים כ-200 נפש בלבד - אשכנזים וספרדים - החיים בעיקר בעיר הבירה פרמריבו.
|
|
|
|
|
לפני שנים רבות, כשהיו הוריי וחבריהם הולכים לפגוש עורך-דין, היו מתלבשים בבגדי השבת היפים ביותר, ונוסעים לפגוש אותו בחרדת קודש. מעולם לא מצאו לנכון לבדוק את ידיעותיו, ויותר מכל - להתווכח, רחמנא לצלן, על שכר הטרחה שביקש. הימים האלו חלפו ועברו, וטוב שכך. יחד עם זאת, עורכי הדין אינם "סתם" נותני שירותים, ובחירתם וההתקשרות עימם מצריכות קצת ידע והכנה מראש.
|
|
|
|
|
נתחיל מהסוף: אם יש מישהו ששמח על ניצחונו של בשבקין, מעבר למתנחלי ניל"י ועדן אברג'יל, אלה הם אנשי אבוט-רייף-מאירי וערוץ 10. כי גם הם יודעים ש"העונה הטובה מכולן" לא עשתה טוב ל"הישרדות". מה שהם היו צריכים זה פנים ייצוגיות. מה שהם צריכים זה גיבור. ובשבקין, תאהבו או אל תאהבו זאת, הוא גיבור בישראל 2010.
|
|
|
|
|
איזה חג בריא! ראש השנה מאופיין בתקיעת שופר, בטבילת תפוח בדבש, באכילת גרגירי רימון ובאכילת דגים. למאכלי החג סגולות רבות לחיזוק הגוף והם מומלצים כל השנה:
|
|
|
|
|
בתחילת חודש אלול תש"ע התכנסה קבוצת משוררים ואוהבי שירה בביתה של ריקי להב במושב ינוב לחגוג מסיבה ספרותית. השתתפו הרצל חקק, שושנה ויג, ד"ר אביבית לוי קאפח, אסתי קושמרו אברהם, מנחם מ. פאלק, ד"ר חדווה רבינזון בכרך, ד"ר מירי דבי קרייצלר, יפה לורנצי, חיה בנצל, תפארת חקק ומשה ויג. את הערב ליוו בנגינה ושירה לידור ואדם להב. יוזמת האירוע והמנחה ריקי להב.
|
|
|
|
|
