|
|
להתמודד עם הגירושין בצורה בריאה ובוגרת [צילום: ישראל 10]
|
|
|
|
|
ילדים
תהיו חכמים, ואיך אומרים בני אדם! אל תשתמשו בילדים - הוציאו את הילדים מתוך משוואת הגירושין ילדים זכאים לאימא ואבא, חלקו שווה בשווה ככל שניתן את זמניי השהייה שלכם/ן עם הילדים והקפידו לאפשר להם לתת את הטון ....ילדים לא אמורים לדעת על הבעיות שמלוות את הפירוק הזוגי כל שכן לא אמורים להיות שליחים, שותפים או צופים פסיבים מוכים בתהליך ...יתרה מכך גם אם המשכתם הלאה לפרק ב-ג-ד-ה ואתם מתכוונים/ות להפגיש את הילדים עם הפרטנר/ית החד/ /ה ...הקפידו לעשות זאת בתנאים הטובים ביותר לילדים ...כן שלא יהיה מקום לטעות הילדים באים קודם!!!.
כלכלה
שבו עם מישהו מישהו שמבין דבר או שניים בכלכלת הבית ונסו לתכנן את 4 הצעדים הבאים שלכם/ן ...חישבו היטב מה תועיל לכם מלחמה עם הגרוש/ה מה תרוויחו ובעיקר מי יפסיד מכך, חישבו מה יועיל לכם מבחינת פירוק השיתוף הן בנכסים משותפים זכויות/כחובות והן מבחינת החלת החוק היבש על הגירושין, משמורת משותפת שכוללת בתוכה החלת האחריות הכלכלית לרווחת הילדים על שני ההורים תורמת לטווח הארוך לעצמאות כול שכן לקשר בריא יותר בין הצדדים .
רחמים עצמאיים
כן התגרשתם הי זה קורה לכול זוג שלישי בעולם הזה, אתם לא כישלון ויש עוד דגים באוקינוס הרחב הזה של הגזע האנושי ...צאו מהנטיה לרחם על עצמכם וחשוב מכך הניחו זאת מאחור, כן הגרוש/ה בן/בת זונה עם דיפלומה וממרר/ת לכם את החיים, מצד שני ...כמה כוח יש בחיוך ? כמה כוח יש בעובדה שהילדים שלכם רואים שאתם מאושרים ??? הפסיקו לרחם על עצמכם המשיכו הלאה ... פנקו את עצמכם מגיע לכם גירושין זה תהליך מלחיץ ויכול לשאוב מכם הכול, קחו לכם רגע לעצור הכול לצאת לסופ"ש או טיול קצר שמהותו חידוש ומילוי המצברים והתכוננות נפשית לתהליך ההסתגלות.
חברים
אל תבקשו מהחברים לקחת צד, הניחו לברירת המחדל הטבעית לקחת חלק , אני זוכר את המשפט שאמרתי לחלק מהחברים שלנו, אל תספרו לי מה היא אומרת ואל תספרו לה מה אני אומר, היו חברים פשוט, אל תהיו נושאי בשורה/רכילות/הודעות ...שנרים כוסית ? עצם הוצאת החברים מתוך תאונת הרכבות המכונה בטעות גירושין הינה צעד בונה אמון בעיקר עם עצמכם ...אתם שמים את עצמכם במרכז במקום את התהליך .
פרק ב-ג-ד
כן הפרק הקודם הסתיים לא משהו. בא לכם לשקוע ברחמי עצמיים או לנסות ולהמשיך הלאה? והיה ובחרתם באפשרות השנייה תנו לעצמכם צ'אנס, לא לא חייבים לקפוץ מיד מעל למטאטא אבל צאו לדיטים, הרשו לעצמכם להתאהב ליומים ואז המשיכו הלאה , אי שם מחכה לכם האדם איתו תוכלו לחייך בבוקר שאתם מתעוררים לצידו ו/או שאתם מגיעים הבייתה ( בית זו מילה חזקה ) מהעבודה והעיסוקים שלכם.
אין שום סיבה להחליט על "שנת קירור" התחילו עכשיו אין שום סיבה לחכות , תרגו את הכישורים המעט חלודים שלכם להידברות עם המין השני , תנו לעצמכם צ'אנס ליהנות שוב מהפירפורים הקטנים האלו בשיפולי הבטן התחתונה שמישהו/י מוצא/ת חן בעינכם/ן , איך אומרים נפלתם מסוס...ילה טפסו עוד פעם .
הקרנה העצמה וקבלה
גירושין זה א סוף העולם, זה בסך הכול סוף פרק מסוים, זה הזמן לחשוב על כול אותם דברים בהם הצלחתם בחייכם, זה הזמן לראות כמה אנשים אוהבים אתכם ומלווים אתכם גם במשבר הזה, אם תקרינו שאתם שלמים עם עצמכם, אם תרצו לעצמכם להיות מעוצמים ולא נגררים בתוך התהליך תגלו שיש בכם את הכול להמשיך הלאה כל שכן להתייחס לכול התהליך ולכול הנובע ממנו בצורה בוגרת, אחראית ובעיקר קלילה ללא כאבים מיותרים..
מהפכים והתנסויות חדשות
סיימתם פרק בחיים, פרק שלחלק מכם/ן היה פרק כובל שלא איפשר לכם לעשות את הדברים שבאמת אתם רוצים, שבו עם עצמכם ובדקו את הפרמטרים הבאים, עבודה, מקום מגורים (בהתחשב בילדים באם יש ) עיסוקים מחוץ לזמן העבודה, קריירה, מראה חיצוני כגון סגנון לבוש כל שכן תספורת חדשה ועוד ...הדימוי העצמי שלכם ספג מכה ...זה הזמן לומר רגע יורדים מרכבת הדימוי העצמי הנמוך שהובילה לגירושין ועלו על הטרמפ אל האושר האישי ...זה חשוב לכם/ן כמו לסובבים אתכם/ן.
בריאות
תאונת הרכבות המכונה בטעות גירושין גובה מחיר בריאותי יקר בעיקר בתחום ה"דחק" (לחץ) עשו לעצמכם טובה, הירשמו לחדר כושר, התחילו לעסוק מעט בפעילות גופנית, התייעצו עם מומחה/ית תזונה, להרגיש טוב ולהראות טוב יכול לתרום רבות לא רק לדימוי העצמי שלכם אלא לדרך בו תתייחסו אל כול הסובב אתכם ולדרך בה הסובבים אתכם גברים כנשים יתייחסו אליכם.
סביבת המגורים שלכם
במערכת היחסים ממה יצאתם סביבת המגורים נקבעה או על-ידי הצד הדומיננטי בקשר או באמצעות החיים, צבירה של חפצים לעיתים מיותרים הביאה לעיצוב מסוים בבית, שבו עם עצמכם והחליטו מה אתם רוצים מסביבת המגורים שלכם...נוחות? פונקציונלויות נינוחות? ואז ללא לקיחת הלוואות מיותרות כל שכן שבירת תוכניות חיסכון עצבו את סביבת המגורים שלכם כך שבכול פעם שתחזרו אליה מהעיסוקים שלכם זה יצרח לכם הגעתם הבייתה ...אתם בבית ...אתם יכולים להרגע ולהתרגע.
הלקאה עצמית
במרבית המקרים יש כמה שלבים שעובר אדם בתאונת הדרכים המכונה גירושין - כעס, אובדן, אבל, הבנה, קבלה. תנו לעצמכם את הזמן לכול שלב, כועסים? אל תתנגו עם האקס/ית כיתבו, הקליטו את עצמכם אבל לא עם האקס/ית ...שכועסים אומרים דברים קשים ואלו יכולים להיות מטרד רציני בהמשך, הרשו לעצמכם להבין שכן איבדתם משהו, קשר זוגי אינו עניין של מה בכך. הרשו לעצמכם זמן קצר של אבל של עצבות של טיפה לבד כדי לעבור לשלב הבא של הבנה שזה לא סוף העולם. ולשלב הבא של הקבלה שכך הם החיים ואתם חופשים להמשיך הלאה. אל תנשאו על גבכם את משא הנישואים שהתפרקו, היה נגמר קחו איתכם רק את המסקנות.
אהבה
תתחילו לאהוב קודם כול את עצמכם ...פנקו את עצמכם בחוג מקרמה עם זה עושה לכם את זה או יוגה טנטרית , אם תאהבו את עצמכם ..האהבה תבוא ותדפוק בדלת ...מה זה תדפוק ...תפרק את הדלת ותתפרץ לחיים שלכם כאילו הייהת סופת טורונדו ...פירשו ידיים ועופו ...וזיכרו שגם אם נופלים ...אפשר להתרומם שוב ולראות שהחיים יפים.
