מכון הכושר הראשון למוח - "הבריינספא" (הספא הראשון למוח), נפתח בתל אביב. המכון עוסק באימון ולמידה, באמצעות פיתוח של יכולות זיכרון, ריכוז וחשיבה יצירתית.
השנים שעוברות לא מטיבות עם המוח, אלא להפך. על-פי הערכות, כ-10% מבני 65 ומעלה סובלים מנסיגה קוגניטיבית, כאשר בגיל 80 האחוז עולה ליותר מ-40%. הנסיגה מתבטאת בירידה בזיכרון וביכולת האינטלקטואלית ואפילו, במקרים קיצוניים, במחלת האלצהיימר, שמספר החולים בה גדל מדור לדור, וצפוי להגיע בעוד כ-20 שנה לכ-50 מיליון נפש.
לא רק מבוגרים סובלים מכך
גם בגילאים צעירים יותר מתלוננים על נסיגה קוגניטיבית, המתבטאת בעיקר בתחושה סובייקטיבית של ירידה בזיכרון. החדשות הטובות יותר הן שהתהליך אינו בלתי נמנע, במידה ומתעוררים בזמן ונוקטים בצעדים המניעתיים הדרושים - שמירה על מצב בריאותי וגופני תקין, תזונה נכונה ואימון אינטנסיבי של המוח.
לשם כך, פותחו תוכנות לאימון המוח, דוגמת המוצר "מיינדפיט" מבית חברת "קוגניפיט", המשפר את היכולות הקוגניטיביות בכלל ובגיל השלישי בפרט.
כמו-כן, מחקרים שונים מראים, כי אנשים אינם נוטים להתמיד בפעילות מניעתית כלשהי, אלא אם כן הדבר נעשה בקבוצה, או במסגרת מחייבת ותומכת, ולכן רבות מתוכנות אלה, למרות יעילותן המוכחת, מוצאות את עצמן נשכחות על מדפי שולחן המחשב.
כדי שאנשים יצליחו להתמיד בפעילות מניעתית, מכון הבריינספא מציע תוכנית הוליסטית רב תחומית לאימון, פיתוח והרחבת היכולות הקוגניטיביות. התוכנית מיועדת לאנשים בריאים בני 50 ומעלה, וכוללת אבחון קוגניטיבי ראשוני שיסייע בשיבוצו של הפונה לקבוצת פעילות המתאימה לו. לאחר השיבוץ, יחלו הפונים בפעילות שתכלול אימון מול מחשב בתוכנת "מיינדפיט", בהנחיית מנחים, בהתאם לקצב ההתקדמות האישי והשתתפות ולמידה במסגרת סדנאות לאינטראקציה מאתגרת שכלית שבהן ייערכו דיונים בנושאים הרלוונטים לחייהם של המשתתפים.
בסדנאות יכירו המתאמנים טכניקות לשיפור הזיכרון ויתרגלו פעילויות דמיון מודרך, תרגילים שוברי שיגרה לריענון המחשבה ופעילויות שמטרתן לעודד את היצירתיות.
כמו-כן, התוכנית תכלול פעילות גופנית הממוקדת בקשר גוף נפש והמיועדת לשפר את היכולת הקוגניטיבית וייעוץ תזונתי שיינתן על-ידי תזונאית מוסמכת - נטורופאטית.
ההשתתפות במכון תהיה על בסיס של מנוי שנתי. את הפרויקט יזמו ד"ר יצחק הרמן, לשעבר ראש אגף הבריאות והסיעוד בחברת הראל, המשמש כיו"ר בריינספא, וד"ר רוני ארז, מנהלו לשעבר של התיכון למדעים ואומנויות, בית הספר הארצי למצטיינים, המשמש כמנכ"ל בריינספא.
