על-פי הממצאים, נמצא כי כעבור 20 דקות ללא עישון, הדופק חוזר לרמה הנורמלית, כעבור 12 שעות ללא עישון, רמת הפחמן החד-חמצני בדם חוזרת לנורמה, כעבור שנה ללא עישון, הסיכון למחלה לבבית יורד ב-50% בהשוואה למעשן, כעבור 5 שנים ללא עישון, הסיכון לשבץ משתווה לאוכלוסיה שמעולם לא עישנה וכעבור 15 שנים ללא עישון, הסיכון להתקף לב משתווה לאדם אשר מעולם לא עישן.