|   15:07:40
דלג
  יניב בנימיני  
דובר האגודה למלחמה בסרטן
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
כיצד להכין בבית שייקים מיין
קבוצת ירדן
למה לעשות תואר שני במנהל עסקים?

שמרו על כללי ההתנהגות החכמה בשמש

תינוקות וילדים הם אוכלוסייה בסיכון במיוחד, שמרו עליהם חשוב לדאוג שהילדים לא יסירו את החולצה בזמן שהותם בחוץ ובמים
31/05/2020  |   יניב בנימיני   |   כתבות   |   תגובות
להיות חכמים בשמש [צילום אילוסטרציה: מרים אלסטר, פלאש 90]

עונת הרחצה נפתחת והחופים הולכים להיות גדושים במתרחצים. זה כיף, זה מהנה והאבטיח והמלון בטוח יהיו גם טעימים. אבל, חשוב מאוד לא לשכוח, ימי הקיץ הם ימים חמים וקרינת השמש חזקה. גם בימים אלה, כשכולנו התגעגענו למרחב הפתוח, חשוב מאוד להגן על העור ועל הבריאות ולשמור על כללי ההתנהגות החכמה בשמש - חיפוש צל, כובע, משקפי שמש, ביגוד מתאים, שעות בטוחות, מסנן קרינה ושתייה מרובה, והכי חשוב, להגן על העור בשעות בהן עוצמת הקרינה הכי מסוכנת ולהימנע עד כמה שאפשר מחשיפה לשמש בין השעות 16:00-10:00.

תינוקות וילדים הם אוכלוסייה בסיכון במיוחד, שמרו עליהם. הוכח כי כוויות שמש בגיל הילדות, מהוות סיכון גבוה להתפתחות מלנומה במהלך החיים. 80% מנזקי השמש נגרמים לפני גיל 18.

חשוב לדאוג שהילדים לא יסירו את החולצה בזמן שהותם בחוץ ובמים (בעת שהותם במים, מומלץ שילבשו בגד גוף, רצוי בגד ים מיוחד עם שרוול, או חולצת כותנה באריגה צפופה, הדוקה לגוף), ויקפידו על כל כללי ההגנה האחרים, גם כאשר אינם בחסות ההורים. למשל, בזמן שהותם בפעוטון, בגן הילדים, בבית-הספר, בקיטנה, בתנועות נוער, בספורט וכד'. מאוד חשוב, כי בכל פעם כשאתם יוצאים החוצה עם הילדים, תנקטו אמצעי זהירות מוגברים.

מי עוד נכלל בקבוצת הסיכון הגבוה?

  • בהירי עור שעורם נצרב בקלות.
  • בעלי שומות רבות.
  • תינוקות, ילדים וקשישים.
  • אנשים שבתוקף עיסוקם או תחביבם נמצאים זמן ממושך בשמש.
  • צוללנים, גולשים, שחיינים הנחשפים לשמש שעורם רטוב וקולט עוצמת קרינה גבוהה.
  • אנשים שקרובי משפחתם חלו בסרטן העור.
  • אנשים הנוטלים תרופות המגבירות את רגישות העור לקרינת השמש.
  • אנשים שעברו השתלת איברים ומקבלים באופן טיפול קבוע.

זכרו את המלצת האגודה למלחמה בסרטן ופעלו בהתאם לכללי "חכם בשמש":


ח - חפשו צל: יש להשתדל לשהות בצל, אך צריך לזכור כי בחוף הים או בשפת הבריכה, ישנה גם קרינה חוזרת מהחול ו/או המים.

כ - כובע: מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, שיגן מקרני השמש על הפנים, העיניים, הצוואר וגם העורף.

מ - משקפי שמש: מומלץ להרכיב משקפי שמש תקניים המסננים את מעבר הקרניים העל-סגולות.

ב - ביגוד מתאים: מומלץ לכסות ככל שניתן את הגוף בלבוש מלא (חולצה עם שרוול ארוך ומכנסיים). הבדים המספקים את מירב ההגנה מפני קרני השמש הם בדים באריגה צפופה, כמו כותנה.

ש - שעות בטוחות: יש להימנע עד כמה שאפשר, מחשיפה לשמש בין השעות 16:00-10:00, שהן שעות בהן עוצמת הקרינה היא מרבית.

מ - מסנן קרינה: מומלץ למרוח את אזורי העור שנותרו גלויים לשמש, כחצי שעה לפני היציאה במסנן קרינה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה, בצורה הבאה: למרוח שכבה אחת, ולאחר שנספגה למרוח שוב שכבה נוספת. כלומר, למרוח שכבה כפולה, כדי לא לדלג על אזורים מסוימים.

ש - שתיה מרובה: הגוף מזיע ומאבד נוזלים בימים חמים. כדי למנוע את התייבשות הגוף, יש להרבות בשתייה.

על-ידי אימוץ כללים אלו, ניתן למנוע היווצרות סרטן העור, כמו גם למנוע קמטים וכתמים.

תאריך:  31/05/2020   |   עודכן:  31/05/2020
יניב בנימיני
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
שמרו על כללי ההתנהגות החכמה בשמש
תגובות  [ 0 ] מוצגות   [ 0 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
אבץ הוא מתוספי התזונה שמומלצים במינונים גדולים באינטרנט וברשתות החברתיות בתור משהו שיכול למנוע או להקל בהתמודדות עם נגיף הקורונה. לשם כך נבחן מה תפקידו בגוף, באיזה מצבים הוא יכול לסייע והאם קיימים מקרים בהם הוא עלול להזיק.
31/05/2020  |  אולגה רז  |   כתבות
מי משתמש ביודעין בטענות כוזבות, שלא לומר שקריות? או מי שאינו יודע להבדיל בין אמת לשקר, או מי שלא אכפת לו מן ההבדל בין אמת לשקר, או מי שמבין שהאמת איננה משרתת אותו. חגי סגל, העורך הראשי של מקור ראשון, עיתונאי מבריק ומשכיל, אינו חשוד בעיני שהוא משתייך לשתי הקבוצות הראשונות. לכן, בדרך האלמינציה, עלינו לומר שהוא שייך לקבוצה השלישית - לפחות על-פי מאמרו בסוף השבוע (28.5.20) בנוגע לפתיחת משפטו של בנימין נתניהו.
31/05/2020  |  איתמר לוין  |   כתבות
בששת החודשים האחרונים החריפו מאוד ארבע התפתחויות מרכזיות את עוצמת הלחימה במסגרת מלחמת האזרחים בלוב, ובתוך כך גם הפכו אותה למאבק מר ונוקשה על עתידו של אגן הים התיכון בכללותו.
30/05/2020  |  ד"ר ערן לרמן  |   כתבות
התורה שבכתב, אשר עיקריה ניתנו לנו במעמד הר סיני אותו אנו מציינים בחג השבועות, אינה ניתנת להבנה בלא התורה שבעל-פה. הדוגמאות הן רבות מספור. למשל: "לא תעשה כל מלאכה", נאמר בעשרת הדיברות על שבת; אבל מהן המלאכות האסורות? או: "כבד את אביך ואת אמך" - כיצד? התורה נותנת קווים מנחים והוראות כלליות. אפילו כאשר היא מפרטת, אין די בפירוט זה כדי לענות על כל האפשרויות; ולעיתים הפירוט שלה אינו אלא בגדר דוגמאות.
28/05/2020  |  איתמר לוין  |   כתבות
החודש חל חודש המודעות למחלת הטרשת הנפוצה, למרות שמי שחי איתה לא צריך חודש על-מנת להיזכר בה. הטרשת הנפוצה הינה מחלה כרונית אוטואימונית בה המערכת החיסונית תוקפת את מערכת העצבים המרכזית, המוח וחוט השדרה, באמצעות תהליכים דלקתיים. בשל היקף הפגיעה המשפיעה על תפקודים שונים בגוף, קרויה המחלה "נפוצה".
27/05/2020  |  דמיטריוס קרוסיס  |   כתבות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
אלי אלון
אלי אלון
בעוברי ברחוב צד את עיני נוסחו המוזר של שלט הרחוב שמופיע עליו הכיתוב הבא בלבד: "דוד סמילנסקי פקיד ועסקן, מנהל מחלקת המים בעיריית תל אביב"    משום אין אזכור בשלט ולו ברמז לעובדת היותו...
עידן יוסף
עידן יוסף
כ-900 אלף כרטיסי רב-קו עם יתרות בשווי עשרות מיליוני שקלים יופקעו מהציבור ויגיעו לאוצר המדינה    משרד התחבורה טוען שהמצב הנוכחי מקשה עליו טכנולוגית, אך בפועל "תורם" את כספי הנוסעים ל...
יוסף אורן
יוסף אורן
אני בטוח ששופטי הפרס בחרו את הספרון "החזאית" כספר הטוב ביותר מאלה שהוגשו לעיונם בשנת 2022, אך גם הטוב מכולם באותה שנה לא היה כנראה מספיק טוב כדי להיבחר כראוי לפרס ברנר
יעקב אחימאיר
יעקב אחימאיר
בעוד עמיתו, שר הבריאות, מסייע לנפגע מן התאונה, שוקל השר סער בלשכתו את החלטתו להתפטר    אילו ביקש סער לסייע לממשלה הפגועה היה נרתע מהתפטרות בימים אלה בהיות הממשלה במצב פוליטי קשה
עמנואל בן-סבו
עמנואל בן-סבו
בסוף נהייה שורה קטנה, יותר ממילה יחידה, אות בודדה, תג יחיד, פסיק קטן. נהייה שורה קטנה, שורה בעמוד הריק של ההיסטוריה היהודית עתיקת היומין
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il