לאנשים נינוחים ושלווים יש סיכוי נמוך יותר לפתח דימנציה בגיל מבוגר. כך מראה מחקר חדש.
במסגרת מחקר שפורסם בעיתון "Neurology", חוקרים ביקשו מ-500 אנשים מבוגרים למלא שאלונים שעסקו במאפייני אישיות.
הם גילו כי אותם משתתפים שהיו רגועים ושלווים היו בסיכון נמוך ב-50% לפתח דימנציה במהלך ששת השנים שלאחר המחקר.
מומחים שהגיבו לממצאים אמרו כי מדובר בראיות משכנעות המצביעות על החשיבות שבמעורבות חברתית לאורך כל החיים.
כיום, מיליוני בני אדם בעולם כולו סובלים מדימנציה, והנתונים צפויים לעלות.
השאלונים שעסקו במבנה האישיות מדדו למעשה 'נוירוטיזם' - מונח שמשמעו אי שקט ודכדוך שנגרמים בקלות, והחצנה, כלומר פתיחות לשוחח עם אנשים.
אותם משתתפים שדעתם לא הוסחה בקלות היו רגועים וחשו סיפוק עצמי, בעוד שאלו שדעתם הוסחה בקלות לא היו יציבים מבחינה רגשית, שידרו תחושה שלילית וסבלו מעצבנות.
המחקר, שכלל משתתפים בני 78 ומעלה, גילה כי אנשים שלא היו פעילים מבחינה חברתית אך רגועים ושלווים היו בסיכון נמוך ב-50% לפתח דימנציה בהשוואה לאנשים שהיו מבודדים חברתית וסבלו מלחץ ומצוקה.
הסיכון לדימנציה היה נמוך ב-50% אצל אנשים שהיו חברותיים ורגועים בהשוואה לאלו שהיו חברותיים ונוירוטיים.
השאלונים קבעו את מידת התדירות שכל משתתף לקח חלק בפעילויות פנאי על בסיס קבוע ואת עושר הרשת החברתית שלו.
במהלך תקופת המחקר 144 משתתפים פיתחו דימנציה.
חדשות טובות
עורכי המחקר, מהמוסד קרולינסקה שבשבדיה, ציינו כי מחקרים שנעשו בעבר הראו כי לחץ כרוני עלול להשפיע על אזורים במוח, כמו על ההיפוקמפוס, וכך לגרום לדימנציה.
[
לחץ כרוני - סיכון לדמנציה]
אך ממצאי המחקר הנוכחי הראו כי אישיות רגועה וחברותית, יחד עם סגנון חיים פעיל מבחינה חברתית, יכולים להוריד את הסיכון לפתח דימנציה.
החדשות הטובות הן כי בניגוד לגורמים גנטיים בהם לא ניתן לשלוט, ניתן לשנות גורמים הקשורים לסגנון החיים.
יחד עם זאת יש לזכור כי מדובר בממצאים מוקדמים ולכן הדרך בה גישה מנטלית משפיעה על הסיכון לדימנציה עדיין לא ברורה.
אחת התאוריות היא כי לחץ וחרדה מעוררים שחרור של כימיקלים שעלולים לפגוע ברקמות המוח, וידוע כבר כי מאפיינים אישיותיים קשורים לסיכון לדימנציה.
הממצאים מראים למעשה כי אנשים שנכנסים ללחץ בקלות, או אנשים לא חברותיים, צריכים לעשות כל מאמץ כדי להיות פעילים מבחינה חברתית.
למרות זאת, נשאלת השאלה - האם זו הביצה או התרנגולת - האם מאפיינים אישיותיים מעלים את הסיכון לדימנציה בקרב קשישים או האם הם סימנים מוקדמים למחלה?
אחד מכל שלושה אנשים מעל גיל 65 ימות מדימנציה. לכן, חיוני לשמור על פעילות מנטלית ופיסית לאורך כל החיים כדי להוריד את הסיכון למצב ההרסני.
