שלושה הרגלים בריאים יורידו הסיכון לסרטן שד

נשים השומרות על מספר "הרגלים בריאים לשד" יכולות להוריד את הסיכון שלהן לסרטן השד, גם אם קרובת משפחה שלהן חלתה במחלה. אלו ממצאים חדשים המתפרסמים היום (ה', 14.10.10).

פעילות פיסית על בסיס קבוע, שמירה על משקל תקין ושתיית אלכוהול במתינות, אם בכלל, עזרו להגן מפני סרטן השד אצל נשים לאחר גיל המעבר. זאת במסגרת מחקר מקיף בתחום.

לדברי החוקרים, מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר שבניו-יורק, בין אם לאישה יש היסטוריה משפחתית ובין אם לא, הסיכון לפתח סרטן שד היה נמוך יותר בקרב נשים שהקפידו על שלושת ההרגלים האלו בהשוואה לנשים שלא.

הממצאים פורסמו בכתב העת Breast Cancer Research.

החוקרים רצו לגלות את ההשפעות של הרגלים בסגנון החיים על הסיכון לסרטן השד, משום שחשדו כי נשים מסוימות עם היסטוריה משפחתית סבורות כי אין להן שליטה על הסיכון שלהן.

הם ניתחו נתונים של נשים אמריקניות בגילאים 50 עד 79 שהשתתפו במחקר בשם "Women's Health Initiative" שהחל בשנת 1993. במהלך 5.4 שנות המעקב, 1,997 נשים אובחנו עם סרטן שד פולשני. החוקרים הוציאו נשים עם היסטוריה אישית של סרטן שד או עם היסטוריה משפחתית של המחלה שאובחנה לפני גיל 45, ואז בדקו את ההשפעה של ההרגלים הבריאים על הסיכון.

הוצאתן של נשים עם היסטוריה משפחתית של המחלה בגיל מוקדם מהמחקר הייתה הגיונית, משום שמרכיב גנטי משמעותי (לעומת סביבתי) משחק תפקיד חשוב בהתפתחות המחלה בגיל מוקדם.

יש סיכוי להוריד את הסיכון

החוקרים גילו כי שלושת ההרגלים הורידו את הסיכון לסרטן השד בקרב נשים עם היסטוריה משפחתית של התפתחות מאוחרת של המחלה או ללא היסטוריה כזו. אצל נשים עם היסטוריה משפחתית שהקפידו על שלושת ההרגלים, כ-6 מתוך 1,000 מהן אובחנו עם המחלה לאורך תקופה של שנה. לעומתן, כ-7 מכל 1,000 נשים פיתחו סרטן שד בכל שנה במקרים בהם הייתה להן היסטוריה משפחתית אך הן לא הקפידו על שלושת ההרגלים.

בקרב נשים ללא היסטוריה משפחתית שהקפידו על שלושת ההרגלים, כ-4.5 מכל 1,000 אובחנו עם סרטן שד לאורך שנה, בהשוואה ל-4.6 מכל 1,000 אצל אלו ללא היסטוריה משפחתית שלא הקפידו עליהם.

לצורך המחקר, החוקרים הגדירו פעילות פיסית קבועה כ-20 דקות של התעמלות המעלה את קצב הלב לפחות חמש פעמים בשבוע. צריכת אלכוהול מתונה הוגדרה כפחות מ-7 משקאות בשבוע. משקל גוף תקין הוגדר בדרך הסטנדרטית - אינדקס מסת גוף (BMI) של 18.5 עד 25.

הם מקווים כי התוצאות יגרמו לנשים לחשוב כי גם אם יש להן אחות או אם שחלו במחלה, הן עדיין יכולות לשנות את הסיכון שלהן לפתח אותה.

הממצאים תומכים במה שמומחים כבר יודעים ומראים כי הן נשים עם היסטוריה משפחתית (בגיל מאוחר) והן נשים ללא היסטוריה משפחתית יכולות להוריד את הסיכון שלהן למחלה אם ישמרו על משקל תקין, יתעמלו, וכן יצרכו כמויות נמוכות של אלכוהול.