ראשי | בריאות/רפואה | טיפ בריאות | טיפים

● עיתונאית ● עיתונות זהב בע"מ

מועדון VIP

בימה חופשית ב-News1

בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il

כתבות מקודמות

קבוצת ירדן

תמר פטרוליום: חברה עסקית או בית חרושת לג׳ובים?

כתיבת המומחים

טיפול בתא לחץ: להתחזק בנשימה

כיצד לטפל בדום נשימה בשינה

יש לשמור על משקל בריא

06/03/2011 | יפעת גדות | חדשות | תגובות

[צילום: AP]

דום נשימה בשינה היא הפרעה רצינית במהלכה מתרחשות הפסקות שינה של 30-10 שניות בזמן שהאדם ישן. הפסקות שינה אלו יכולות להתרחש מאות פעמים בלילה. למרות שהן מפריעות לשינה, ישנם אנשים שאינם מתעוררים לגמרי או שאינם יודעים כי הם סובלים מההפרעה.

על-פי האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה, כל מקרה חשוד של דום נשימה בשינה מחייב בדיקה של רופא.

השינויים הבאים באורח-החיים יכולים לעזור ולטפל בדום נשימה בשינה:

הפסקת השימוש בגלולות שינה.

הפסקת עישון.

שמירה על משקל בריא. הורידו במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל.

שיכבו לישון על הצד ולא על הגב.

	כל הבריאות בכף ידך

תאריך:

06/03/2011

עודכן:

07/03/2011

יפעת גדות

מועדון VIP

להצטרפות הקלק כאן

פורומים News1 / תגובות

כללי	חדשות	רשימות	נושאים	אישים	פירמות	מוסדות

כיצד לטפל בדום נשימה בשינה

תגובות [ 0 ]	מוצגות [ 0 ]	לכל התגובות תפוס כינוי יחודי

תגובות בפייסבוק

ברחבי הרשת / פרסומת

רשימות קודמות

	אביב קנתה את מגרש ליבר ב-210 מיליון שקל חברת אביב, בשליטת דורון אביב ודפנה הרלב, מימשה בסוף-השבוע (3.3.11) אופציה, וקנתה מגרש ברחוב פינס פינת המסילה, בדרום תל אביב, ליד נוה צדק. היא תשלם תמורתו 210 מיליון שקל. אביב תבנה על המגרש מגדל דירות יוקרה בן 28 קומות, 105 דירות, שייקרא "מגדל אביב-ליבר". 06/03/2011 \| אלעזר לוין \| חדשות

	כדי לאכול נכון - דמיינו אכילה נכונה יצירת תוכנית אכילה בריאה ומחשבה על ביצוע התוכנית יכולה לעזור לשפר את הדרך בה אתם אוכלים. כך מבטיחים (יום א', 6.3.11) לנו חוקרים. 06/03/2011 \| יפעת גדות \| חדשות

	ישראל היום מצטרף לאופנת הקופונים אופנת הקופונים מגיעה גם לעיתון "ישראל היום". העיתון חבר לקבוצת "דפי זהב" להשקה משותפת של אתר קניות קבוצתיות. האתר שנקרא dday יציע מדי 48 שעות שתי עסקות משתלמות, המקנות לפחות 50% הנחה לצרכן. 06/03/2011 \| מחלקה ראשונה \| חדשות

	לא רק כלבים ובעלים דומים - גם נשים ובעלים... למרות שמשיכה בין הפכים יכולה להוכיח את עצמה במידה מסוימת, מחקר שנעשה לאחרונה הראה כי אנשים דווקא "מתוכנתים" להימשך לאנשים עם דנ"א דומה. חוקרים מאוניברסיטת מערב אונטריו גילו כי אנשים נוטים לבחור בבני זוג עם גנים דומים. הם גילו גם כי בני זוג של תאומים זהים נוטים להיות בעלי גנים דומים רבים יותר מאשר בני זוג של תאומים שאינם זהים. 06/03/2011 \| יפעת גדות \| חדשות

	שכרת מאיתנו רכב? נא לא לעשן בתוכו חברת "אוויס", להשכרת רכב, יוצאת במהלך שמטרתו לעודד את לקוחותיה להימנע מעישון ברכביה. 06/03/2011 \| ראובן לייב \| חדשות

חדשות נוספות ברשת

מחקירת התאונה עולה: בן גביר לא היה חגור | תיעוד

26/04/2024 | 23:19 | ישראל היום

יממות קריטיות בדרך לעסקה, במערכת המדינית לא מכחישים אפשרות שפעולה

26/04/2024 | 22:30 | ישראל היום

תועד בלי חגורה, נתפס פעמיים באדום - ו-11 פעמים עם טלפון: עבירות ה

26/04/2024 | 22:08 | ynet

איתמר לוין

העליון: לא ייעשה שימוש בזרעו של קטין שנפטר

מירב ארד

הקמת ביה"ח החדש בבאר שבע יהיה במודל משותף למאוחדת ולאומית

איציק וולף

22.5% מכלל הנפטרים בישראל - ממחלות סרטן

בלוגרים

דעות | כתבות | תחקירים | לרשימת הכותבים

ממשל ביידן נגד ישראל - "אובמיסט"

רפי לאופרט

התהפוכות הפוליטיות והדמוגרפיות השליליות בארה"ב משתקפות יותר ויותר בהתנהלות ממשל ביידן במשבר האזורי הנוכחי

השילוב האפרו-אמריקני-מוסלמי והאנטישמי מעמיק את אחיזתו והשתלטותו

אסור לסמוך על קווי הגנה

אורי מילשטיין

פרוץ מלחמת העולם השנייה בהתקפת גרמניה על פולין; הפייסנות של צרפת ואנגליה כלפי גרמניה גרמה לתוצאה הפוכה; צבא צרפת היה חזק מצבא גרמניה אך התרבות הצבאית הצרפתית הייתה תבוסתנית; ניצחון...