|   15:07:40
דלג
  |   תגובות
  |    |  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
אפל ווטש: מהפכת הטכנולוגיה על פרק כף ידך
קבוצת ירדן
איך רוכשים ביטוח נסיעות לחול הכי זול ?

איך לשפר הסיכוי להיכנס להריון

מומלץ לדאוג כי השפיכה תהיה סמוכה ככל האפשר לצוואר הרחם, לשם כך יש חשיבות גדולה לתנוחה התנוחות המומלצות: המיסיונרית והתנוחה בה נכנס הגבר לנרתיק האישה מאחור
23/03/2008  |     |   מאמרים   |   תגובות
צילום: נאוה עינבר

לפי נתונים לא רשמיים, ל-25% מהזוגות יש קשיים בהשגת הריון (על בסיס קיום יחסי מין לא מוגנים חצי שנה לפחות), וזאת למרות שלא בהכרח יש בעיית "אי פריון".

ההמלצות כדי לשפר את סיכויי ההתעברות:

  • חשוב לכוונן את מועד יחסי המין לימים בחודש בהם האישה פורייה ביותר, קרי ימי הביוץ. מאחר ובתנאים ביתיים לא ניתן למדוד במדויק, הימים המתאימים ביותר לקיום יחסי מין, הם כ-5-4 ימים לפני, ובמועד הביוץ המשוער. חישוב מועד הביוץ: לאישה שלה מחזור בן 28 יום, סביר כי מועד הביוץ יהיה היום ה-14 מתחילת המחזור הקודם. לאישה שלה מחזור בן 29 ימים בממוצע, סביר כי הביוץ יהיה ביום ה-15. למחזור בן 30 יום - היום ה-16 וכך הלאה. לכן יש לחשב את המועד האופטימלי לכניסה להריון בטווח של חמישה ימים שלפני מועד הביוץ המשוער. ניתן גם להסתייע במחשבון הריון באינטרנט;

  • אורך חיי הזרע בתוך גוף האישה הינו כ-5-4 ימים, לכן מומלץ להתחיל לקיים יחסי מין החל מחמישה ימים לפני מועד הביוץ ועד ליום הביוץ המשוער;

  • ניתן להשיג בבתי המרקחת ערכות ביתיות, לאבחון ימי הביוץ בעלויות של החל מעשרות בודדות של שקלים לערכה;

  • בתקופת חמשת הימים שלפני הביוץ, השתדלו לקיים יחסי מין מדי יום. למרות ששפיכת זרע יומית מפחיתה את כמות הזרעונים לשפיכה, עדיין הפעילות המינית היומית, תורמת יותר להשגת ההריון;

  • מומלץ לדאוג כי השפיכה תהיה סמוכה ככל האפשר לצוואר הרחם, לשם כך יש חשיבות גדולה לתנוחה. התנוחות המומלצות: המיסיונרית והתנוחה בה נכנס הגבר לנרתיק האישה מאחור;

  • הימנעו מתנוחות בהן יש סיכוי שנוזל הזרע ישפך אל מחוץ לנרתיק כמו: האישה מעל הגבר, תנוחות עמידה או ישיבה;

  • האורגזמה חיונית לשני בני הזוג: לגבר כדי לבצע שפיכה, לאישה התכווצויות הרחם בזמן האורגזמה מסייעות בהולכת נוזל הזרע לכיוון הרחם;

  • מומלץ לגבר להמתין מספר דקות אחרי השפיכה בתוך גוף האישה, ואז לצאת באיטיות, וזאת כדי להבטיח העברה מקסימלית של נוזל הזרע לאישה;

  • לאחר יחסי המין, מומלץ כי האישה תשכב על גבה כאשר רגליה מורמות לזווית של כ-30 מעלות לכ-20 דקות. הפעולה מונעת דליפת נוזל הזרע ויוצרת הרפיה של שרירי צוואר הרחם שתורמת למעבר קל יותר של הזרע לכיוון הביצית;

  • עדיף לאישה לוותר על מקלחת בשעות שאחרי קיום המשגל;

  • טפלי בעודף/תת המשקל שלך: ידוע כי עודף משקל, או תת משקל משפיעים על הסיכוי להרות. חשובה מאוד תשומת הלב לאיכות המזון שאת צורכת;

  • במידה ויש קשיים ממשיים, מומלץ לאישה ולגבר, להפחית את צריכת הקפה ולהימנע לחלוטין מצריכת אלכוהול וסיגריות;

  • פעילות גופנית מתונה תורמת לאיזון הורמונלי ושמירה על משקל גוף תקין שמשמעותי לסיכויי הכניסה להיריון. פעילות גופנית מאומצת ומוגברת מתישה את מערכות הגוף ופוגעת באיזון וביכולת קליטת ההריון;

  • אל תתייאשו אחרי ניסיון אחד או שניים. במרבית הזוגות מתקבל הריון בממוצע אחרי חצי שנה של ניסיונות. במידה וניסיתם שנה ועדיין אין היריון, אין זה אומר שיש לכם בעיית פריון, אולם מומלץ לפנות להתייעצות עם רופא;

  • מתח וציפייה הינם מכשול משמעותי בהפחתת סיכויי קליטת ההיריון. זוגות רבים מדווחים שההיריון המיוחל הושג דווקא כאשר הם הפסיקו לנסות והתחילו ליהנות זה מחברתה של זו.

מחברת המאמר הינה מנהלת ועורכת פורטל ההורות www.mamy.co.il
תאריך:  23/03/2008   |   עודכן:  23/03/2008
ניקול ישר
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
איך לשפר הסיכוי להיכנס להריון
תגובות  [ 1 ] מוצגות   [ 1 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
כותרת התגובה שם הכותב שעה    תאריך
1
יודע
23/03/08 17:10
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
בעקבות מלחמת לבנון השנייה, יצא יו"ר האופוזיציה, בנימין נתניהו, בליווי רעייתו שרה נתניהו, לבריטניה למסע הסברה. מתחקיר ערוץ 10 עולה, כי במהלך מסע ההסברה הוציאו נתניהו ורעייתו סך של 131,000 ש"ח, תוך חריגה לכאורה מכללי האתיקה החלים על חברי כנסת. מפרסומיו של העיתונאי רביב דרוקר עולה, כי סך זה כלל בין היתר מלונות פאר במחיר של 12,000 ש"ח ללילה, 3,500 ש"ח הוצאות כביסה, ו-2,500 ש"ח לעיצוב שיער.
ניקיונות הפסח הם גם זמן מצוין לעשות קצת סדר בבלגן הכלכלי שלנו. נוציא מ"מגירת הניירת", זו שאנו משליכים לתוכה את כל הניירת במהלך כל השנה, את כל התכולה, נכין קלסר חדש, עם חוצצים צבעוניים, ונתחיל לעבוד:
23/03/2008  |  יוסי אש  |   מאמרים
רקע ותהליכים אופייניים
23/03/2008  |  רפי לאופרט  |   מאמרים
הסופר אוריה באר, חתן פרס אולשוונג לספרות על הרומן "עין הזכוכית של מיור פאבל", מפתיע בספר חדש: מול ההרים הסגולים. אנו בוחנים את ההרים הסגולים הנשקפים מן העיר אילת, ונחשפים לעלילה בעיר דרומית שכוחה ומרוחקת, עלילה ספוגת יצרים ותהפוכות. מדובר ברומן חברתי על גורלה של אורנה, נערה שנקלעה לזנות ולסמים בעטיין של הנסיבות המשפחתיות.
23/03/2008  |  הרצל חקק  |   מאמרים
מוזר להיווכח כי כל מדינאי ישראל מאז סיפוח רמת הגולן למדינת ישראל משחרים לפתחו של השלטון העריץ הסורי, מאסד האב ועד לאסד הבן, ומי שלמרבה המזל דוחה את היזמה הישראלית להידברות ולהסדרים - הוא דווקא השלטון הסורי. כיום עומד על הפרק - ראש הממשלה אולמרט, המנסה ליצור דיאלוג עם סוריה, דבר שאם יתקיים רק יביא נזק לישראל, ואם יתממש הסכם שלום כלשהו בין ישראל לסוריה - הנזק לישראל יכלול סיכונים ביטחוניים מיותרים.
23/03/2008  |  ד"ר אברהם בן-עזרא  |   מאמרים
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
איתמר לוין
איתמר לוין
מלחמה צריכה יעד מדיני ברור    נתניהו שוב פוזל לרפובליקנים ומפלרטט עם עבריין בלתי שפוי    המשותף לשומר וגולדפוס    מה באמת חשוב לסמוטריץ'    חוק הרבנים ואבי דיכטר    האם מישהו עוקב אחרי ...
דן מרגלית
דן מרגלית
במרכז האמנויות בתל אביב, באולם ענק שהיה מלא עד אפס מקום, התקבצו יהורם גאון וחברי הגבעטרון להנעים משירי נעמי שמר, שהלכה לעולמה לפני 20 שנים
בלפור חקק
בלפור חקק
הזמנתי את ההורים לשיחה. סיפרתי להם שהמצב בכיתה נואש, המורה פרישטיק אדם עדין מאוד, ואינו יכול ללַמד כאשר בנם בכיתה    הם נראו מתוחים, התייעצו ביניהם והיו במבוכה
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il